질 세척을 위한 4가지 중요한 규칙 •

모든 여성은 질 건강에 관심을 가져야 합니다. 건강한 질은 자연적으로 산성이며 감염을 예방하고 pH 수준을 유지하는 데 도움이 되는 유익한 박테리아(유산균)가 풍부합니다. 건강한 질은 또한 구강 청결을 돕기 위해 생성되는 타액과 같이 청결을 유지하기 위해 소량의 체액을 분비합니다. 질에 약간의 교란이 있어도 자극이나 감염을 경험할 수 있습니다.

질 세척은 세척 린스를 해서는 안 됩니다. 질을 깨끗할 뿐만 아니라 건강하게 유지하기 위해 이해해야 하는 많은 규칙이 있습니다. 아무것?

질 세척을 사용하지 마십시오

질 세척은 일반적으로 질 내부를 세척하는 데 사용되는 특수 질 세척 스프레이 및 액체입니다. 질 세척제 제조업체는 일반적으로 정상적인 pH 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 질 내부 세척 서비스를 제공합니다. 그러나 주의하십시오. 광고에 속지 마십시오.

사실 질 내부는 청소할 필요가 없습니다. 질에는 질에 정착한 유산균의 도움으로 자동으로 자가 청소하는 '프로그램'이 있습니다. 유산균은 질산 균형을 조절하여 병원균이 증식하는 것을 방지합니다.

질 세척에서 질로 분사되는 액체는 질 점액을 헹구어 좋은 박테리아 생태계도 씻겨 나가게 합니다. 결국, 질은 나쁜 박테리아에 의해 점령되어 질염, 세균성 질염 또는 골반 염증성 질환(PID)을 유발할 수 있습니다. 감염은 궤양, 자궁외 임신 및 불임과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

Douches는 또한 성병으로부터 보호하는 것으로 입증되지 않았습니다. 사실, 질세척은 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여성에게 유산균 개체수가 부족하면 감염되기 쉬울 때 감염될 가능성이 더 높습니다.

질에 향이 나는 비누, 젤 또는 방부제를 사용하지 마십시오.

질 내부는 청소하지 않지만 향이 나는 비누나 특수 방부제를 사용하지 않는 한 질 주변(외음부 및 음순)은 여전히 ​​청소해야 합니다.

정상적인 질의 pH 수준은 약 3.5~4.5입니다(pH는 0~14의 척도로 측정됨). 향이 나는 비누나 방부제(pH가 약 8)를 사용하면 질의 pH 균형이 깨져 가려움증, 자극, 냄새가 날 수 있습니다.

질에서 냄새가 나는 것은 정상입니다. 질 냄새는 생식 주기의 여러 시기에 변할 수 있으며 항상 특정 감염이나 질병의 징후로 간주해서는 안 됩니다. 질에서 강한 냄새가 나거나 이상한 냄새가 나면 의사와 상담하십시오. 질 세정제나 향 비누는 문제의 근본 원인을 해결하지 않고 냄새를 가릴 뿐입니다.

1일 1회 특별세탁

물과 일반 비누를 적신 수건으로 질 외부를 씻거나 손으로 닦습니다.

배뇨 후 외에도 하루에 한 번(예: 운동 후, 성관계 후 또는 목욕 중) 질을 청소하면 됩니다. 질을 청소하지 않으면 땀과 질 분비물이 쌓일 위험이 있습니다.

그러나 질 피부는 매우 민감하다는 것을 기억하십시오. 너무 부지런히 청소하면 질 부위의 균형이 깨질 수 있습니다. 피부의 천연 오일도 침식되어 자극을 유발할 수 있습니다.

깨끗하고 건조하게 유지

질은 깨끗하고 건조하게 유지되어야 합니다. 무엇을 입느냐도 질 상태에 영향을 미칩니다.

일부 유형의 천과 의복은 생식기 부위의 피부에 단단히 달라붙어 습도와 열을 증가시킬 수 있습니다. pH 균형이 깨지면 질이 정상적인 한계를 넘어 박테리아를 생성하고 감염을 일으킬 수 있습니다.

면 속옷을 사용하고 너무 꽉 끼는 속옷은 피하십시오. 즉시 젖은 수영복이나 땀에 젖은 운동복으로 갈아입습니다.

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