블루 라이트 휴대폰은 눈을 손상시키고 실명을 유발할 수 있습니다

정교한 기술은 인간이 일을 하는 데 도움이 되며 그 중 하나가 휴대폰입니다. 휴대전화가 발명되기 전에는 사람들이 우편으로 정보를 교환했습니다. 휴대폰 화면을 손가락으로 튕기는 오늘날과 달리 우리의 메시지는 다른 사람에게 전달되었습니다.

이제 당신을 포함하여 많은 사람들이 정보를 얻거나 오락을 찾기 위해 휴대폰, 랩톱 또는 기타 디지털 장치와 씨름하는 데 시간을 보내는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 정보를 더 쉽게 얻을 수 있지만 이러한 모든 디지털 장치는 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.

연구에 따르면 블루라이트는 (푸른 빛) 에서 발산하는 스마트 폰, 노트북 및 기타 디지털 장치는 시력을 손상시키고 실명을 유발할 수 있습니다. 더 명확하게 보려면 다음 리뷰를 참조하십시오.

블루라이트가 실명을 유발하는 이유는?

미국 톨레도 대학(University of Toledo)에서 실시한 연구에 따르면 청색광에 장기간 노출되면 눈의 광수용기(빛에 민감한) 세포가 눈에 해로운 독성 분자를 생성하도록 유발할 수 있습니다.

망막으로 알려진 이 분자는 처음에 광수용기 세포가 빛을 포착하고 뇌에 신호를 전달하는 데 도움이 되는 기능을 합니다. 그러나 청색광의 존재는 레티날을 광수용기 세포막을 용해시킬 수 있기 때문에 광수용기 세포에 유해한 분자로 전환시킬 수 있습니다.

청색광은 다른 색보다 파장이 짧고 에너지가 많습니다. 이 빛이 눈에 들어오면 수정체와 망막이 이를 차단하거나 반사할 수 없으므로 광수용기 세포에 부딪혀 손상됩니다.

"죽은 광수용체 세포는 재생되지 않고 손상될 것입니다."라고 Dr. 허핑턴포스트가 보도한 바와 같이 톨레도 대학의 카순 라트나야케 연구원.

광수용기 세포의 손상은 황반변성을 유발할 수 있습니다.황반 변성), 이는 50세 이상의 사람들에게 실명의 가장 흔한 원인입니다. 망막의 중심 근처에 있는 황반 또는 작은 기관으로 눈으로 보는 물체를 선명하게 합니다. 이 황반은 나이가 들면서 손상될 수 있습니다. 하지만 블루라이트 때문에 더 빨리 일어날 것입니다. 스마트 폰, 노트북 또는 기타 디지털 장치.

황반변성은 완전한 실명을 유발하지 않으며 한쪽 눈에만 나타날 수 있습니다. 그러나 시력이 흐리거나 정상적인 시력만큼 밝지 않습니다. 이 상태는 다른 사람의 얼굴 인식, 읽기, 운전 또는 쓰기와 같은 간단한 일상 활동을 방해할 수 있습니다.

눈의 청색광을 줄이는 방법은 무엇입니까?

치료보다 예방이 낫겠죠? 휴대폰, 노트북 및 기타 디지털 장치의 청색광 노출로 인한 황반 변성의 위험을 줄이려면 이러한 품목의 사용을 줄여야 합니다.

예를 들어, 잠자리에 들기 전이나 여가 시간에 휴대폰을 하지 마십시오. 평소에 읽는다면 전자책 또는 모바일을 통한 뉴스, 인쇄된 신문이나 책으로 전환할 수 있습니다.

박사 톨레도 대학교(University of Toledo) 화학 및 생화학 학부의 조교수인 Ajith Karunarathne은 푸른 빛 자외선을 차단하는 특수 선글라스를 착용하여 푸른 빛.

청색광에 대한 노출을 줄이는 것 외에도 건강한 생활 방식을 채택하면 황반 변성을 늦출 수 있습니다. 금연, 영양가 있는 음식 섭취, 규칙적인 운동을 하십시오.


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