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인간은 공기 없이 3분 동안 생존할 수 있습니다. 예를 들어 극도의 극한 환경에서 눈보라가 몰아치는 동안 에베레스트 산 한가운데에 갇히게 되면 대피소 없이 3시간 동안 생존할 수 있습니다. 그렇다면 인간이 먹고 마시지 않으면 얼마나 오래 살 수 있습니까?

음식 없이 생활하는 기간은 체중, 유전적 변이, 기타 건강 고려 사항 및 가장 중요한 탈수 유무와 같은 여러 요인에 의해 크게 영향을 받습니다. 74세의 약간 과체중이었던 마하트마 간디는 인도의 독립에 항의하여 21일간의 단식 투쟁에서 살아남을 수 있었습니다(그러나 물은 몇 모금 마셨습니다). 세계 역사에 기록된 다른 단식 투쟁은 46시간에서 70일 사이의 생존율을 기록하고 있습니다.

인간이 먹지 않고 살 수 있는 기간을 결정하는 데에는 많은 요인이 존재하지만, 우리 몸은 음식을 쉽게 구할 수 없을 때 에너지를 절약하는 데 도움이 되는 특정 대사 과정을 거칩니다. 기본적으로 몸은 영양분을 찾기 위해 시간을 벌고 있습니다. 대략적인 연대순입니다.

먹거나 마시지 않으면 몸에 어떤 일이 발생합니까?

마지막 식사 후 6시간

이것은 대부분의 사람들에게 거의 매일 발생합니다. 우리는 식사를 한 다음 다시 식사를 하기 전에 보통 몇 시간의 멈춤이 있습니다.

식사 후 신체는 음식을 소화하여 포도당을 생성합니다. 이 포도당은 주요 에너지원이며 혈류로 흡수됩니다. 6시간 동안 음식과 음료를 마시지 않고 걷기 시작하면 몸은 체내 지방을 분해하기 시작하여 포도당으로 전환하고 혈류를 통해 세포와 조직으로 퍼집니다. 생산된 에너지의 약 25%는 뇌에만 사용되고 나머지는 근육과 적혈구에 사용됩니다. 신체의 포도당 비축량은 24-48시간 동안 에너지를 제공할 수 있습니다. 이 단계에서 뇌의 인지 기능은 먹고 마시지 않는 활동 시간이 길어질수록 감소하기 시작합니다.

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3일 동안 전혀 먹지 않음

음식 없이 3일이 지나면 저장된 지방은 손실되지만 뇌는 여전히 기능을 하기 위해 포도당이 필요합니다. 뿐만 아니라 😊 그러나 당신의 몸은 또한 케토시스 상태에 들어갈 것입니다. 신체가 음식을 통해 에너지로 처리하기에 충분한 포도당이 없을 때 지방이 연소된 다음 지방산으로 분해됩니다. 그러나 이러한 지방산만으로는 뇌가 에너지원으로 기능할 수 없으므로 정상적인 뇌 기능이 방해받게 됩니다.

이 단계에서 당신은 복시와 환각을 느끼기 시작할 것입니다. "켜진" 상태를 유지하기 위해 뇌는 특히 간에서 마지막 한 방울까지 신체에 남아 있는 저장된 포도당을 계속해서 사용합니다. 이것은 뇌에 에너지의 약 30%를 제공할 것입니다. 이것은 기아 동안 신체의 중요한 적응 반응입니다.

3일이 지나면 생존을 위해 물이 필요할 것입니다. 그렇지 않으면 이것이 지구에서의 마지막 날입니다.

3일 이상 먹지 않는다

넷째 날, 당신의 뇌는 케토시스 과정에서 에너지의 거의 70%를 얻습니다. 3일이 지나면 간의 예비 연료가 고갈됩니다. 생존할 수 있는 물만 있으면 우리 몸은 본질적으로 자가포식(autophagy)으로 알려진 스스로를 먹습니다.

Autophagy는 모든 신체 시스템의 연료로 사용될 신체의 단백질을 분해하는 과정입니다. 분해되는 단백질은 신체에서 가장 단백질을 함유한 조직 중 하나인 근육 조직의 분해에서 나옵니다. 흥미롭게도, 신체는 마지막 에너지 공급을 보존하기 위해 과정이 다시 느려지기 전에 처음 72시간 동안 가장 많은 단백질을 잃게 됩니다. 그러나 신체의 단백질을 섭취하는 것만으로도 뇌가 생존할 수 있다고 해도 근육은 서서히 사라집니다.

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3주 동안 먹지 않은 후

3주 동안 먹지 않으면 몸은 계속해서 연료로 전환할 단백질 공급원을 찾습니다. 근육이 손실되면 남아 있는 유일한 에너지원은 신체의 두 번째로 큰 단백질 저장고인 신체 조직과 기관입니다. 조직과 장기 단백질을 분해함으로써 수분을 유지하는지 또는 에너지로 사용할 지방 저장고가 많은지에 따라 최대 3주 또는 최대 70일까지 지속될 수 있습니다.

그러나 어느 시점에서 비타민과 미네랄 부족으로 인해 면역 체계가 정지되기 시작합니다. 비타민이나 미네랄이 공급되지 않으면 면역 체계의 "죽음"과 함께 월경과 성욕과 같은 "불필요한" 신체 기능도 완전히 멈춥니다.

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일반적으로 기아의 말기에 마라스무스(marasmus)와 콰시오코르(kwashiorkor)라는 두 가지 질병이 발생할 수 있습니다. 마라스무스(Marasmus)는 심각한 형태의 영양실조와 에너지 결핍으로, 근육량 감소와 부종, 또는 헛배 부름을 특징으로 합니다. 콰시오코르(Kwashiorkor)는 단백질 섭취 부족으로 인해 개발도상국에서 가장 흔한 형태의 영양실조이며 피로, 부종 및 근육량 감소가 특징입니다.

어떤 기적에 의해 극도의 굶주림으로 병에 걸리지 않는다면, 당신의 몸은 천천히 식물인간 상태에 빠질 것입니다. 인간으로서의 생물학적 기능은 여전히 ​​잘 작동하지만 뇌는 일반적으로 더 이상 기능하지 않습니다. 그 후 죽음이 따릅니다. .

아니요, 이것이 당신이 그것을 증명하기 위해 시도해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.