emailvision.org

행복한 삶은 사람의 수명을 연장하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 왜요? 행복감을 느끼는 것은 긍정적인 감정 중 하나입니다(긍정적인 감정) 질병의 원인이 될 수 있는 스트레스를 해소할 수 있습니다. 이러한 긍정적인 감정은 신체 건강을 개선할 뿐만 아니라 더 나은 사회적 관계를 촉진합니다.

행복한 기분 외에도 다양한 종류가 있습니다 긍정적인 감정 당신이 알아야 할 중요한 다른 것들. 이 긍정적인 감정은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하세요.

행복한 감정 외에도 다양한 긍정적인 감정

대부분의 사람들은 설명합니다. 긍정적인 감정 행복감으로. 이러한 감정에는 다양한 감정이 포함됩니다. 허핑턴포스트에 따르면 Dr. Barbara Fredrickson은 그녀의 책 "Positive Psychology"에서 행복한 것 외에도 다음과 같은 다양한 긍정적인 감정이 있다고 말합니다.

1. 기쁨 또는 기쁨

말 그대로 행복한 것은 행복한 것과 같은 의미입니다. 그러나 설명할 때 이 기쁨의 느낌은 상당히 짧은 시간 또는 특정 순간에만 발생합니다.

예를 들어, 신생아의 첫 번째 미소를 보면 여행을 가거나 좋아하는 사람과 저녁을 먹습니다. 기쁨의 감정은 경험에서 편안함을 느낀다는 것을 나타냅니다.

2. 감사합니다

감사는 사람이 무언가를 다양한 방법으로 보답하도록 동기를 부여하는 감정입니다. 이 감정은 단순한 감사의 마음을 넘어 더 깊고 더 기억에 남는 의미가 있습니다. 이러한 감정은 일반적으로 누군가가 더 나은 사람임을 깨닫게 합니다.

3. 자랑스럽다

원하는 것을 달성하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 확실히 끈기, 노력, 시간이 필요합니다. 열심히 일하고 마침내 성공하면 확실히 스스로에 대한 자부심을 느낄 것입니다. 자신의 노력에 자부심을 느끼는 것은 자신의 능력을 인식하고 미래 목표를 달성하기 위한 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.

4. 진정해

고요한 느낌은 다음과 같은 쾌활한 느낌으로 설명됩니다. 부드러운 그리고 긴장을 푸세요. 이 느낌은 당신이 휴가나 취미 생활에 탐닉할 때 일반적으로 오는 평화를 느끼고 있음을 나타냅니다. Fredickson은 이 감정이 사람이 무언가를 즐기고, 자신을 더 잘 평가하고 이해하도록 격려한다고 주장합니다.

5. 유머

텔레비전의 코미디 쇼와 같은 재미있는 것을 보는 것은 당신을 즐겁게 하고 웃음을 터뜨릴 수 있습니다. 글쎄요, 유머나 유머를 좋아하는 사람은 보통 사람을 웃게 할 수 있기 때문에 많은 사람들에게 호감을 받는 경향이 있죠? 예, 그것은 관계를 구축하고 다른 사람들과의 관계를 강화하는 쉬운 방법입니다. 유머 감각은 다른 사람뿐만 아니라 자신도 즐겁게 합니다.

6. 소원

희망은 더 나은 미래를 상상할 때 느끼는 긍정적인 감정입니다. 예를 들어 다이어트가 효과가 있기를 바랄 때입니다. 이 희망은 당신이 규칙적으로 운동하도록 격려하고 동기를 부여합니다그리고 당신이 좋아하는 초콜릿, 사탕 또는 케이크를 줄이는 것과 같이 힘든 시기를 이겨낼 수 있도록 도와주세요.

7. 놀랐다

어떤 것에 대한 당신의 감탄은 더 깊은 것에 대한 관심을 나타냅니다. 당신이 할 수없는 일을 처리 한 위대한 캐릭터를 상상해보십시오. 글쎄요, 이러한 관심과 감탄은 당신이 무언가를 하는 데 성공하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

8. 사랑

사랑의 감정을 느껴본 적이 있습니까? 네, 다른 감정에 비해 사랑은 가장 완전한 감정입니다. 왜요? 사랑에는 기쁨, 감사, 평온, 자부심, 감탄 등과 같은 다양한 감정이 포함됩니다. 사랑을 느낄 때 신체의 좋은 호르몬은 스트레스를 줄여 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.