emailvision.org

급변하는 이 시대에 우리는 신속하고 신중하며 지능적으로 일할 수 있어야 합니다. 용어 멀티태스킹 물론 우리는 사무실에서 자주 들었습니다. 사실 많은 사람들이 생각하는 멀티태스킹 로 기술 또는 자랑스럽게 생각하는 장점.

슬프게도, 멀티태스킹 이것은 우리의 두뇌에 좋지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 특히 랩톱, 태블릿 또는 스마트 폰 우리는 가족과 함께 TV를 보고 있습니다. 에 쓰여진대로 내셔널지오그래픽.co.id , 하다 멀티태스킹 사용하는 동안 가제트 우리 뇌의 성능을 손상시킬 수 있습니다.

가제트를 사용한 멀티태스킹은 최악입니다.

의 연구원들이 수행한 연구 코펜하겐 대학교, 덴마크는 한 화면에서 다른 화면으로 초점을 전환하면 뇌가 더 적은 정보를 보유하게 된다는 것을 보여주었습니다. 뿐만 아니라 사고 과정을 방해하는 호르몬이 분비되어 결국 지능을 저하시킬 수 있습니다.

연구자들은 응답자에게 스마트 폰 또는 TV를 시청하는 동안 태블릿. 그들은 활동을 느낀다 멀티태스킹 이것은 더 생산적이고 효율적으로 만듭니다. 그러나 그의 연구 결과에 따르면 TV에서 본 프로그램을 기억하는 사람은 극소수에 불과합니다.

영국 런던 대학교에서 실시한 또 다른 연구에서 테스트를 받은 응답자는 밤에 늦게까지 깨어 있을 때와 유사한 IQ 감소를 경험했습니다. 남성의 경우 IQ 감소만 15점에 달했습니다.

“ 멀티태스킹 누군가가 동시에 여러 활동을 할 만큼 충분히 강하다면 할 수 있습니다. 그러나 이미 동시에 여러 활동을 하는 것이 어렵다면 스트레스를 받을 수 있습니다. 보통 한 사람이 동시에 여러 활동을 할 때, 그는 자신이 그 순간에 있는 것처럼 느껴지지 않습니다. 우리가 집중할 수 없기 때문에 이러한 순간은 그냥 지나갈 것입니다."라고 심리학자 Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi가 말했습니다. 하이온라인닷컴.

앞서 코펜하겐의 연구원들에게 다시 돌아가서, 그들은 한 번에 하나의 활동에 집중할 때 뇌가 해당 활동을 흡수하고 해마라는 뇌의 일부에 저장하여 나중에 기억하기 쉽도록 설명했다고 설명했습니다.

그러나 태블릿을 사용하거나 스마트 폰 TV를 보면서 동시에 정보를 빠르게 처리할 수 없습니다. 나중에 우리가 흡수하는 정보는 대신 데이터가 아니라 움직임과 동기 부여 활동 계획을 담당하는 부분인 선조체라고 불리는 뇌 부분으로 보내집니다. 연구원들은 또한 정보를 선조체에 보내면 뇌가 정보를 잘못된 위치에 저장하게 될 것이라고 경고합니다.

뇌에 미치는 영향은 무엇입니까?

위의 설명에 따르면 다음으로 인한 결과는 멀티태스킹 장기기억상실증에 걸릴 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 멀티태스킹 관련 기술은 근육을 제어하는 ​​뇌의 성능을 스스로 제어하는 ​​것으로 감소시킬 수 있습니다. 또한 감각 지각, 언어, 심지어 감정까지 손상될 수 있습니다.

뿐만 아니라 덴마크 연구에 따르면 80% 이상의 사람들이 스마트 폰 확인할 때, 다른 장치의 화면이 앞에 있을 때 죄책감을 느낍니다.

자주 하다보면 멀티태스킹 그런 다음 정보를 수집하거나 기억하는 능력에 문제가 있다고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

컴퓨터 화면, TV, 그리고 스마트폰, 또는 최소한 다른 화면에서 다른 작업을 수행하지 않고 각 가제트에 집중할 수 있는 특정 시간을 따로 설정하십시오.

인용 건강 , 우리가 할 때 멀티태스킹 , 진행 중인 작업 중 하나의 중요한 세부 정보를 놓치게 됩니다. 그러나 2011년 샌프란시스코 캘리포니아 대학에서 수행된 연구에 따르면 다른 일에 집중하기 위해 다른 일을 중단하는 것만으로도 짧은 기억을 방해하기에 충분합니다.

연구자들은 다수의 참가자를 대상으로 한 연구에서 60~80세의 사람들이 20~30대와 다른 이미지 세부 정보를 선택하고 기억하는 데 어려움을 겪었다고 말했습니다.

그들은 두 장의 사진을 받게 되지만 그 중 하나는 정확한 세부 사항으로 기억할 수 없습니다. 뇌가 노화됨에 따라 연구자들은 사람이 직업의 세부 사항을 인식하고 기억하는 데 시간이 걸린다고 말합니다.

또한 읽기:

• 여성의 마음에 직업 스트레스의 위험
• 이 음식은 두뇌 성능을 향상시킬 수 있습니다
• 우리의 정신을 위해 혼자 이야기하는 것의 이점