식사 후 허리 통증? 이 8가지가 원인일 수 있습니다.

요통은 앉을 때, 걸을 때, 누워 있을 때 등 예상치 못한 시간에도 언제라도 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 식사 후 더 자주 허리 통증을 호소합니다. 그렇다면 식후 요통의 원인은 무엇일까요? 다음 리뷰를 통해 알아보세요.

식사 후 허리 통증의 원인은 무엇입니까?

식사 후의 요통은 일반적으로 소화관에 문제가 있다는 신호이며, 이 문제는 등으로 퍼집니다. 그러나 이 상태는 주의해야 할 심각한 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다.

가장 흔한 원인부터 의사가 확인해야 하는 원인에 이르기까지 식사 후 요통은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 잘못된 자세

식사 후 허리 통증을 호소할 때 앉거나 서 있는 자세를 교정하려고 노력한 적이 있습니까? 구부정한 자세로 앉아 식사를 하는 사람들은 식사 후 요통을 경험할 가능성이 더 높습니다.

구부정한 자세는 목, 어깨, 등에 통증이나 압통을 유발할 수 있습니다. 등 근육이 앞으로 구부러진 척추를 안정화하기 위해 더 열심히 일해야 하기 때문입니다.

그러므로 앉거나 서 있을 때 즉시 자세를 개선하여 요통을 예방하십시오.

2. 위산 상승(속쓰림)

증상으로 인해 식사 후 요통이 발생할 수 있습니다. 속쓰림 위산의 상승으로 인해 가슴이 화끈거리고 따끔거리는 느낌이 특징입니다. 속쓰림은 또한 입에서 신맛, 인후통, 기침 및 속쓰림을 유발합니다. 이것은 일반적으로 알코올, 카페인, 초콜릿, 매운 음식 및 토마토와 같은 위산 역류를 유발하는 음식을 먹은 후에 발생합니다.

증상이 나타난다면 속쓰림 일주일에 2회 이상 식사 후 요통을 동반한 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 빈번하고 지속적으로 발생하는 위산의 증가는 위산 역류(GERD)를 유발하여 위궤양으로 발전할 수 있습니다.

3. 식품 알레르기 및 과민증

음식 알레르기가 있거나 특정 음식 과민증이 있는 사람들은 일반적으로 유발 음식을 먹은 후 속이 더부룩합니다. 그러나 소화 장애의 영향은 등으로 퍼질 수도 있습니다.

염증과 요통을 유발하기 쉬운 음식에는 알코올, 유제품, 글루텐, 견과류, 설탕이 있습니다.

4. 위 또는 식도의 궤양

궤양 또는 궤양은 상처의 다른 이름입니다. 상처가 위장에 발생하면 이 상태를 위궤양이라고 합니다. 마찬가지로 식도나 식도에 발생하면 이 상태를 식도 궤양이라고 합니다.

위궤양과 식도궤양은 모두 등으로 퍼지는 통증을 유발할 수 있습니다. 증상에는 잦은 트림, 헛배부름, 위장의 작열감, 식후 조기 포만감, 메스꺼움 및 속쓰림이 포함될 수 있습니다.

위궤양은 일반적으로 세균 감염에 의해 발생합니다. 헬리코박터 파일로리 (H. pylori). 또한 습관적으로 매운 음식이나 산성 음식을 먹거나 NSAID 진통제(이부프로펜, 나프록센, 아스피린)를 장기간 복용하는 경우에도 발생할 수 있습니다.

5. 담석

기름진 음식을 너무 많이 먹으면 담낭에 염증이 생겨 결국 담석이 생길 수 있습니다. 담석의 전형적인 증상은 메스꺼움과 상복부 통증이 몸의 등이나 뒤쪽으로 퍼질 수 있습니다. 그래서 담석증이 있는 사람들은 보통 식사 후 요통을 경험합니다.

6. 신장 감염

신장은 허리 근처에 있습니다. 그렇기 때문에 신장이 감염되면 나타날 수 있는 초기 증상 중 하나가 요통입니다.

요통 외에도 신장 감염은 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 복통.
  • 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌.
  • 피 묻은 오줌.
  • 차가운 몸.
  • 열.
  • 잦은 배뇨.
  • 메스꺼움과 구토.

이러한 증상은 하루 종일 발생할 수 있지만 일부 사람들은 식사 후에 더 자주 경험합니다. 이러한 증상 중 하나 이상이 발생하면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료를 받으십시오.

7. 췌장염

췌장염은 대부분의 사람들이 췌장에 문제가 있을 때 아무런 증상을 느끼지 못하는 경향이 있기 때문에 종종 간과되는 췌장의 염증입니다. 이 상태는 식사 후 요통을 경험할 수 있으며 발열, 메스꺼움 및 구토도 동반됩니다.

2013년 연구에 따르면 췌장염 사례의 70%는 장기간 음주로 인해 발생합니다.

8. 심장마비

자신도 모르는 사이에 식사 후 요통은 특히 다음과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 심장마비의 징후가 될 수 있습니다.

  • 가슴 통증.
  • 가벼운 두통.
  • 메스꺼움.
  • 팔, 턱 또는 목에 통증이 있습니다.
  • 과도한 발한.

메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today)의 보고에 따르면, 미국 심장 협회(American Heart Association)는 흉통이 남성의 경우 심장 마비의 징후로 더 일반적으로 여겨지는 반면 여성은 심장 마비가 발생하기 전에 요통을 누르는 것에 대해 불평할 가능성이 더 높다고 밝혔습니다.. 여성은 또한 남성보다 심장마비를 일으키기 전에 현기증, 복통, 숨가쁨을 경험할 가능성이 더 큽니다.

언제 의사에게 가야합니까?

식후 요통은 서거나 앉을 때 자세를 바꾸고 음주 습관 줄이기, 매운 음식, 글루텐 함량이 높은 음식, 카페인 등 잘못된 식습관을 교정함으로써 극복할 수 있습니다.

요통이 긴장된 근육으로 인해 발생하는 경우 의사는 이부프로펜과 같은 항염증제를 처방할 수 있습니다.

집에서 치료를 받아도 요통의 증상이 사라지지 않고 다른 새로운 증상이 동반된 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.