새 신발 착용으로 인한 발 긁힘을 방지하는 4가지 강력한 팁

낡은 신발을 신으면 발이 아플 수 있습니다. 그러나 새 신발을 신는 것도 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 문제가 발생하지만 걱정할 필요가 없습니다. 물집이 새 신발을 신는 것을 방지하려면 다음 팁을 고려하십시오.

물집이 새 신발을 신는 것을 방지하는 요령

오랫동안 타겟이 되어온 새 신발을 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 발에 물집이 생겼을 때 새로운 문제가 발생했습니다. 물집은 걷는 것을 불편하게 만드는 것 외에도 고통스럽고 아프며 출혈을 일으킬 수도 있습니다.

그래서 이를 방지하기 위해 발 전문의이자 피부과 전문의인 레베카 카진(Rebecca Kazin, MD)인 메린 요시다(Merin Yoshida)가 물집 없이 새 신발을 자유롭게 신을 수 있는 팁을 제공한다.

1. 사이즈, 체형, 활동성에 맞는 신발을 선택하세요.

출처: Summitonline.com

당신의 발 크기는 언제든지 바뀔 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 나이가 들고 체중이 증가함에 따라 인대와 힘줄(관절에 부착되는 결합 조직)이 느슨해져서 발이 넓어지고 늘어납니다. 물론 이전 발의 크기가 현재 발의 크기와 같지 않습니다. 따라서 신발을 사기 전에 먼저 발 사이즈를 확인하십시오. 특히 온라인 상점을 통해 신발을 구입할 때는 더욱 그렇습니다.

더 정확한 신발 사이즈를 위해, 많이 움직이는 낮에 발을 측정해보세요. 하체로의 혈류량이 많을수록 다리가 커집니다. 이 때 신발을 구입하면 다음에 신을 때 갑갑하지 않고 꽉 조이는 느낌이 들지 않을 것을 보장합니다.

많이 움직이지 않은 아침에 신발을 사지 마십시오. 이것은 발의 초기 "프린트"가 여전히 작고 팽창하지 않은 발 크기이기 때문에 다음에 신을 때 신발이 비좁고 꽉 조이는 느낌을 줄 수 있습니다.

따라서 신발을 선택할 때 신발 모델에만 집착하지 마십시오. 자신의 발 크기와 모양, 활동에 맞는 신발을 찾으십시오.

2. 새 신발을 바로 신지 않는다

이미 새 제품을 구입했으므로 세계에 자랑하고 싶을 것입니다. 불행히도, 새 신발을 산 직후에 신으면 발이 신발의 크기에 적응해야 하기 때문에 쉽게 물집이 생길 수 있습니다. 특히 정사이즈로 구매하시면 더욱 좋습니다. 그럼 어떻게 해야 할까요?

신발을 산 후에는 신발 안쪽을 두꺼운 양말이나 두꺼운 수건으로 채워서 더 느슨하게 하는 것이 좋습니다. 며칠 동안 그대로 두십시오. 더 편안해지면 발이 긁힐 염려 없이 신발을 신을 수 있습니다.

3. 발에 발한 억제제 사용

발에 땀이 자주 난다. 일상 활동이 바쁠수록 발에 땀이 많이 납니다. 땀은 발의 피부와 신발 내부 사이의 마찰을 촉진하기 때문에 발에 물집이 생길 수 있습니다.

발에 땀이 나서 결국 물집이 생기는 것을 방지하려면 신발을 신기 전에 발바닥에 발한 억제제를 뿌리고 공기 중에서 말리십시오.

4. 발에 붕대를 감습니다.

출처: womenshealthmag.com

새 신발을 즉시 신어야 하는 경우 붕대를 감거나 물집 패치 사용하기 전에 발의 문제가 발생하기 쉬운 부위에 물집 패치는 신발 가게에서 일반적으로 판매되는 물집을 방지하기 위한 특수 패치입니다.

비결은 신발을 먼저 신는 것입니다. 최소 30분. 그렇게 하면 어느 부위가 아프고 물집이 생길 수 있는지 알 수 있습니다. 일반적으로 발 뒤꿈치와 발가락 끝. 그런 다음 신발을 다시 열고 신발과 발 피부 사이의 직접적인 마찰을 방지하기 위해 발 부위에 붕대를 감습니다.

물집이 생기기 쉬운 쪽이 발 쪽이라면, 발 쪽만 덮는 가벼운 양말을 신는 것이 좋습니다.


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