emailvision.org

고혈압이나 고혈압은 세계에서 주요 사망 원인 중 하나입니다. 11억 3000만 명이 이 상태로 고통받는 것으로 추산됩니다. 실제로 고혈압 환자 5명 중 1명만이 정상 혈압을 관리하고 유지할 수 있습니다. 따라서 더 많은 이점을 얻으려면 정기적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 그렇다면 건강을 위해 정기적으로 혈압을 측정하는 것의 이점과 중요성은 무엇입니까?

혈압을 확인하는 것이 얼마나 중요합니까?

고혈압은 흔히 조용한 킬러 별명 사일런트 킬러. 그 이유는 고혈압은 종종 환자에게 증상을 나타내지 않지만 치명적일 수 있기 때문입니다.

데이터에 따르면 세계 고혈압 리그 (WHL), 세계 인구의 50% 이상(약 10억)은 자신이 고혈압이라는 사실을 깨닫지 못하고 있습니다.

많은 사람들이 자신의 혈압을 거의 확인하지 않아 자신이 고혈압인지 알지 못합니다. 사실, 우리 몸에서 혈압을 확인하는 것의 중요성을 인식하지 못하는 사람은 많지 않습니다.

혈압이 높을수록 다양한 질병과 건강 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 혈압이 상승하면 동맥과 심장이 조여집니다.

시간이 지나면 이 긴장으로 인해 혈관이 두꺼워지고 약해질 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 좁아져 혈액이 응고되기 쉽습니다.

혈전은 심장마비, 뇌졸중, 신장 질환, 치매 및 기타 건강 문제와 같은 고혈압의 다양한 합병증을 유발할 가능성이 있습니다.

실제로 드물게 약해지고 과도하게 늘어난 혈관이 파열될 수 있습니다. 이 상태는 사망의 위험이 있습니다.

정기적으로 혈압을 확인하는 것이 매우 중요합니다

정기적으로 혈압을 측정하는 것은 모든 사람이 해야 하는 일입니다. 그렇게 하면 혈압 검사 결과로부터 심장과 혈관의 건강 상태를 알 수 있는 이점을 얻을 수 있습니다.

혈압이 정상이라는 것은 심장이 신체의 모든 기관에 산소와 음식을 포함하는 혈액을 충분히 공급할 수 있음을 나타냅니다.

혈압을 확인하면 결과에 두 개의 숫자가 나열됩니다. 위쪽에는 수축기 수치가 표시되고 아래쪽에는 이완기 수치가 표시됩니다.

• 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어 넣을 때 생성되는 압력입니다. 이런 일이 발생하면 혈액이 신체의 모든 부분으로 흐를 것입니다.
• 이완기 혈압은 심장이 쉬고 있을 때 발생하는 압력입니다. 휴식을 취할 때 심장은 폐에서 산소가 풍부한 혈액을 얻습니다.

수축기 및 이완기 혈압 검사의 결과는 정상 범위 내에서 확인되어야 합니다. 그렇지 않으면 심장이 너무 열심히 일하거나 심지어 느려지고 있음을 나타냅니다.

혈압을 측정하면 어떤 이점이 있습니까?

집이나 의료 센터에서 정기적으로 혈압을 측정하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 고혈압의 존재를 감지

혈압 검사의 첫 번째 이점은 고혈압의 가능성 또는 위험을 감지하는 데 도움이 된다는 것입니다.

가까운 보건소에서 확인하실 수 있습니다. 그러나 최대 결과를 얻으려면 집에서 혈압을 확인할 수도 있습니다.

iHealth에 따르면 24시간 이내에 모든 사람은 최고 혈압이 2배 증가하는 것을 경험합니다. 일반적으로 혈압은 오전 6-8시와 오후 5-8시 사이에 증가합니다. 이 시간 동안 혈압이 30-50mmHg 상승합니다.

이 시간에 일반적으로 의료 센터는 문을 열지 않았거나 문을 닫지 않았습니다. 따라서 그 시간에 집에서 자신의 혈압을 체크할 수 있어 이점을 극대화할 수 있다.

이 시간에 혈압을 자가 점검하는 것의 이점은 의사가 고혈압 전단계 또는 고혈압의 위험이 있는지 확인하는 데 도움이 된다는 것입니다.

그렇다면 얼마나 자주 혈압을 체크해야 할까요? 고혈압의 위험이 있다고 판단되면 일주일에 2번 혈압을 확인하는 것이 좋습니다. 귀하의 상태에 따라 더 자세히 알아보려면 의사와 상담하십시오.

2. 고혈압과 백의 증후군 구별하기

어떤 사람들은 스트레스나 우울감을 느끼기 때문에 예를 들어 의료 시설에서 혈압을 측정할 때와 같이 특정 시간에만 혈압 상승을 경험합니다. 이러한 혈압 상승 상태는 일시적이며 백의 증후군으로 알려져 있습니다.

이 상태에서, 정기적인 혈압 검진을 통해 얻을 수 있는 이점은 혈압 상승이 고혈압에 포함되는지 백의 증후군에만 포함되는지를 구별하는 것입니다. 그 이유는 백의 증후군이 고혈압 진단을 받은 환자의 20%에서 발견되기 때문입니다. 이것은 물론 실제로 당신에게 해를 끼칠 수 있는 불필요한 치료와 치료를 피하기 위한 것입니다.

3. 올바른 조치 또는 예방을 아는 것

때때로 어떤 사람들은 고혈압 증상이 없고 얻을 이득이 없다고 느끼기 때문에 혈압을 확인할 필요가 없다고 생각합니다.

사실 혈압 체크를 하면 적절한 조치와 예방을 알 수 있고 건강상의 합병증을 예방할 수 있다는 이점이 있습니다. 이것은 특히 고혈압의 위험 요소가 이미 있는 경우에 매우 중요합니다.

어떤 경우에는 고혈압의 일반적인 증상이 나타나면 의사가 즉시 고혈압 약을 처방할 수 있습니다. 그러나 가장 적절한 진단은 일반적으로 작업 환경의 압력이나 특정 질병과 같은 외부 요인에 따라 이루어집니다.

정기적인 혈압 검사의 결과, 특히 집에서 수행하는 혈압 검사의 결과는 이러한 요인과 결합됩니다. 귀하가 얻을 수 있는 이점은 의사가 혈압 검사 결과로부터 보다 정확한 진단을 내릴 수 있다는 것입니다.

또한 의사가 귀하에게 고혈압이 있다고 판단한 경우 정기적으로 혈압을 확인하면 의사가 귀하의 상태에 가장 적절한 의학적 조치를 아는 데 도움이 될 것입니다.

사이트에서 인용 하버드 의과대학집에서 정기적으로 혈압을 확인하는 사람들은 혈압을 더 잘 조절할 수 있습니다. 이 혜택은 의사에게 갈 때만 혈압을 확인하는 경우에는 얻을 수 없습니다.

가장 적합하고 더 많은 혜택을 제공하는 혈압계 또는 혈압계를 선택하기 위해 의사 또는 기타 의료 관계자에게 도움을 요청할 수 있습니다.