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고혈압이나 고혈압은 특히 노인이나 노인들에게 흔한 질병입니다. 에 따르면 국립 심장, 폐, 혈액 연구소, 고령자는 노년기에 고혈압이 발병할 위험이 최대 90%에 달합니다. 그렇다면 노년층의 고혈압은 얼마나 생길 수 있고 어떻게 조절해야 할까요?

노인 고혈압의 원인은?

혈압은 영구적인 상태가 아닙니다. 혈압은 수행하는 활동, 섭취한 음식, 측정 시간, 나이에 이르기까지 여러 가지에 따라 시간이 지남에 따라 달라질 수 있습니다.

나이가 들면 혈압이 높아지는 경향이 있습니다. 따라서 나이가 들수록 고혈압 발병 위험도 높아집니다.

고혈압 및 정상 혈압 조건 모두에서 수축기 혈압은 70세 또는 80세가 될 때까지 크게 증가합니다. 한편 이완기 혈압은 50~60세까지 계속 증가합니다.

계속 증가하고 있지만 노인의 혈압도 불확실하다. 고령자 고혈압의 원인은 아직까지 논란이 되고 있다.

그러나 전문가들은 나이가 들면 동맥 경화를 유발할 가능성이 있다고 생각합니다. 이러한 경화는 대동맥과 대동맥의 유연성을 감소시켜 노인에서 고혈압이 발생하기 쉽습니다.

대동맥과 대동맥의 유연성 감소는 체내의 혈장 효소 레닌의 변화와 관련이 있습니다. 그 결과, 몸은 체액 저류를 경험하고 몸에서 염분을 제대로 제거할 수 없습니다. 노인의 경우이 상태는 고혈압의 발생을 증가시킬 수 있습니다.

고립된 수축기 고혈압

고립 수축기 고혈압은 노인, 특히 여성에게도 흔히 나타나는 고혈압의 한 유형입니다. 이 상태에서 그의 수축기 혈압은 140mmHg 이상으로 증가하고 이완기 혈압은 90mmHg 미만입니다.

고립성 수축기 고혈압은 빈혈, 과민성 부신 및 갑상선, 대동맥 판막 기능 장애, 신장 질환 또는 다음과 같은 수면 장애와 같은 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA). 노인에서 이 상태는 일반적으로 심장 주변의 큰 동맥이나 대동맥의 경화 또는 경직으로 인해 발생합니다.

이러한 대동맥의 뻣뻣함은 혈관의 탄력성이 나이가 들면서 감소하는 경향이 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 이 상태는 동맥벽 내부에 지방 침착(플라크)의 위험을 증가시켜 혈관이 좁아지거나 막히거나 죽상동맥경화증을 유발할 수 있습니다.

죽상동맥경화증은 혈관을 두껍고 뻣뻣하게 만듭니다. 이런 일이 발생하면 이완기 혈압은 떨어지는 경향이 있고 수축기 혈압은 증가합니다.

고령자에게 나타날 수 있는 고혈압의 증상은?

고혈압은 일반적으로 고혈압의 특정 증상을 일으키지 않습니다. 이것은 노인에게도 발생합니다. 노인의 고혈압이 항상 증상을 유발하는 것은 아닙니다.

특별한 증상은 없으나 고혈압은 일반적으로 노인에게 숨가쁨, 숨가쁨 또는 호흡 곤란을 유발합니다. 완전히 피곤 신체 활동이나 스포츠 중에.

또한 일부 고혈압 환자는 종종 두통, 흉통, 시야 흐림, 피로, 불규칙한 심장 박동 또는 호흡 곤란을 호소합니다. 그러나 일반적으로 이러한 증상은 고혈압 위기라고 하는 매우 높은 혈압이 있을 때 느껴집니다.

위의 증상 외에도 노인들은 다른 증상을 경험할 수도 있습니다. 그러나 이러한 증상은 다른 의학적 상태를 동반할 때 발생할 수 있습니다. HealthinAging.org에서 보고한 바와 같이 나이가 많을수록 하나 이상의 만성 질환을 앓고 있거나 부상이나 기타 건강 문제로 이어질 수 있는 하나의 건강 문제가 있을 가능성이 높습니다.

발생할 수 있는 증상 중 하나, 즉 발목, 발, 손, 팔, 폐의 부기 또는 말초 부종입니다. 이것은 종종 고혈압으로 인한 심부전이나 의사의 혈압 강하제의 부작용으로 인해 발생합니다.

고령자 고혈압 주의해야 할 위험은?

고혈압은 노인이 노년기에 뇌졸중에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 이 상태는 또한 혈압을 적절하게 관리할 수 없는 경우 신장 손상, 심장마비, 심부전 및 기타 여러 심각한 건강 문제와 같은 고혈압의 다른 합병증이 발생할 가능성을 높입니다.

고혈압은 또한 생각하고 기억하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이 상태에서 발생할 수 있는 것 중 하나는 치매입니다. 치매는 기억 상실, 혼란, 기분 및 성격 변화, 신체 장애 및 일상 생활의 정상적인 생활 어려움을 유발합니다.

고혈압 약을 조심하지 않고 복용하면 노인의 고혈압이 치명적일 수 있습니다. 의사는 일반적으로 노인의 혈압을 천천히 낮추는 약물을 처방합니다. 이는 갑작스러운 혈압 강하(저혈압)를 피하기 위해 수행됩니다.

혈압의 급격한 하락은 노인에게 매우 위험할 수 있습니다. 이 상태는 노인들로 하여금 종종 현기증, 불안정한 신체 및 기절하고 싶은 감각을 경험하게 하여 넘어지기 쉽게 만듭니다. 노인의 뼈는 이미 약해지고 얇아지기 때문에 낙상은 골절이나 기타 심각한 부상을 유발할 수 있습니다.

노인의 고혈압을 조절하는 다양한 방법

전문가들은 젊은 성인과 달리 노인의 정상 혈압은 140/90mmHg 미만으로 유지해야 한다고 판단합니다. 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 분류됩니다.

이러한 목표를 달성하려면 노인들이 더 건강해지도록 생활 방식을 바꿔야 합니다. 이 생활 방식을 적용하면 혈압을 낮추는 것 외에도 고혈압이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

1. 규칙적인 운동

운동은 심장 건강을 개선하고 건강한 체중을 유지할 수 있습니다. 노인의 경우 매일 30분 이상 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 걷기와 같은 가벼운 운동을 합니다.

2. 음식 섭취에 주의

고령자의 고혈압을 예방할 수 있도록 기름진 음식과 염분이 많은 음식의 섭취를 제한하십시오. 대신 노인을 포함하여 고혈압 환자를 위해 특별히 만들어진 DASH 식이 지침을 따라 과일, 채소 및 전곡류의 섭취를 늘리십시오.

3. 고혈압약의 섭취

생활 방식을 구현하는 것으로 충분하지 않은 경우 의사는 혈압을 낮추기 위해 고혈압 약물을 처방할 수 있습니다. 그러나 고령자의 고혈압약 투여는 주의해야 한다.

일반적으로 젊은 사람들에게 투여되는 혈압 강하제는 실제로 노인에게 위험할 수 있습니다. 그 이유는 고혈압약은 노인에게 더 큰 영향을 미칠 수 있는 부작용이 있기 때문입니다.

Inderal 또는 toprol Xl(metoprolol)과 같은 베타 차단제 고혈압 약물은 노인의 심박수를 더욱 늦출 수 있습니다.

또한 로텐신 또는 바소텍(에날라프릴)과 같은 ACE 억제제 고혈압 약물을 지오텐신 II 수용체 차단제 diovan 또는 benicar와 같은 (ARB)는 또한 노인의 신부전 및 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 이러한 약물은 판막 심장 질환과 관련된 특정 높은 수축기 혈압에 대해서만 함께 사용됩니다.

일반적으로 노인에게 안전한 고혈압 약물은 이뇨제입니다. 이뇨제는 반복 사용에 안전한 것으로 나타났으며 대부분의 고혈압 환자에게 효과적입니다.

따라서 고혈압 약 복용에 대해서는 항상 의사와 상의하십시오. 의사는 귀하의 상태에 따라 올바른 약을 처방할 것입니다.

4. 정기적인 혈압 체크

정기적으로 혈압을 측정하는 것도 노인 고혈압을 예방하고 치료하는 단계 중 하나입니다. 대신, 혈액 검사는 의사나 의료 센터에서만 하는 것이 아닙니다.

노인을 포함하여 집에서 독립적으로 혈압을 측정하면 고혈압 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 노인의 고혈압에 적합한 혈압계에 대해 의사와 상담하십시오.