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몇 명의 밀레니얼 세대가 자신이 분기 인생 위기를 겪고 있음을 인정하지 않습니다. 사실 사분기 위기는 사람이 자신의 미래에 대해 불안해하는 단계입니다. 대부분의 사람들은 다음 해가 예상대로 되지 않을 것이라고 두려워합니다. 음, 이 현상은 밀레니얼, 즉 20-30세의 연령대에서 매우 일반적입니다. 이번 분기의 위기는 한 사람의 삶에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있습니까?

쿼터 라이프 위기란 무엇인가?

앞서 논의한 바와 같이, 사분의 일생 위기는 개인이 자신의 삶의 목표에 대해 불안하고, 의심스럽고, 안절부절 못하고, 혼란스러워하는 기간입니다. 이러한 상태는 목표뿐만 아니라 직장, 연애, 타인과의 관계, 재정 등 미래와 삶의 질에 대해 의심하는 사람들에게서도 발생합니다.

이 위기는 20-30세에 접어들 때 매우 자주 발생합니다. 그러나 18세의 나이에 이 위기에 직면한 사람들이 있습니다. 그러나 이러한 경우는 매우 드물기 때문에 이번 사반세기 위기는 일반적으로 밀레니얼 세대에서 발생합니다.

쿼터 라이프 위기의 초기 증상 인식

처음에는 사반세기 위기를 겪고 있음을 알리는 증상이 사소해 보일 수 있으며 자주 발생할 수 있습니다. 그러나 익숙해지지 마십시오. 아래 표지판이 당신을 향하고 있는지 주의 깊게 볼 수 있습니까?

또한, 당신은 그것을 당신의 삶에서 발생하는 문제와 관련시킬 수 있습니다.

1. 삶에 대한 질문을 시작하라

삶과 관련하여 자주 발생하는 질문은 때때로 이 단계가 자연스러운 일이기 때문에 종종 과소평가되는 초기 증상 중 하나입니다. 따라서 자신에게 자주 질문을 던졌다면 25년의 위기에 직면했을 수 있습니다.

당신의 머리 속에 떠오르는 다양한 질문은 당신의 진정한 삶의 목적이 무엇인지, 또는 지금까지 어떤 성취를 이뤘습니까?

2. 그냥 제자리에 걸어가는 느낌

항상 어떤 상황에 갇혀 있다고 느끼십니까? 아니면 노력을 해도 인생이 기대대로 되지 않는다고 느끼십니까? 어쩌면 당신이 4분기의 위기를 겪고 있다는 신호일 수도 있습니다.

3. 동기 부족

일이나 취미 생활과 같은 활동에 영감을 받지 못한다면 4분의 1 위기를 경험할 수 있습니다.

4. 자신의 안전지대에서 벗어나야 할지 선택해야 할지 혼란스럽습니다.

같은 일에 지루하지만 안전지대에서 벗어나기가 두려우신가요? 글쎄요, 이 예는 여러분이 이 위기에 직면했을 때 나타날 수 있는 신호 중 하나입니다.

당신이 지금 하고 있는 일이 당신을 매우 편안하게 해주지만, 진전이 없습니다. 모든 것을 처음부터 시작하는 것이 어려울 것이라고 생각하기 때문에 이 상태는 편안함을 벗어나는 것을 두려워하게 만드는 경향이 있습니다.

5. 얻은 성취에 만족하지 못함

그 일을 계속하기로 선택한 후에는 이미 알고 있는 일만 하고 성취도가 떨어집니다. 얻은 성과에 불만을 느끼는 것도 4분기 위기가 도래했다는 징후다.

6. '흔들림' 느낌

사생활 위기가 닥쳤을 때 사랑과 재정 문제로 요동치는 것도 문제다.

올바른 파트너를 선택했는지 의심하는 것도 4분의 1 위기를 겪고 있다는 신호임이 밝혀졌습니다. 당신은 종종 현실에서 내려지지 않은 결정의 결과에 대해 의문을 품고 너무 자기 회의적인 영향을 미치게 됩니다.

또한, 재정 불균형도 분기 수명 위기에 영향을 미쳤습니다. 지출이 수입보다 많기 때문에 미래를 위한 저축이 없습니다.

7. 주변 환경의 압박

글쎄, 종종 미래와 관련된 가족이나 환경에 의해 압박감을 느끼면 분기 인생 위기 단계에 들어갈 수도 있습니다. 이 단계는 귀하의 가족이 귀하의 삶을 영위할 수 있는 능력에 대해 자주 질문하기 때문에 발생합니다.

이번 분기 생활 위기의 증상은 사회에서 일어나는 많은 일의 징후 중 일부입니다. 그러나 위의 증상을 경험하는 모든 사람이 4분의 1의 위기를 겪고 있는 것은 아닙니다.

예를 들어, 자주 이직을 하는 사람들이 이 위기를 겪고 있다고 말할 수는 없습니다. 그 이유는 사무실에서 집까지의 거리가 너무 멀어 회사가 정리해고나 이사를 하기 때문일 수도 있다.

주변 환경으로 인해 분기 수명 위기가 발생할 수 있습니다.

자급자족 외에도 분기생애 위기는 환경적 요인에 의해서도 발생하는 현상이다.

예를 들어, 당신에게는 실현되지 않은 목표가 많고 가족은 종종 당신의 결과를 다른 사람들과 비교합니다. 이것은 자기 회의, 걱정, 현실에 근거한 결정을 내리는 데 어려움으로 이어질 수 있습니다.

글쎄요, 직장, 연애 또는 기타 문제로 인해 스트레스를 받는 사람들도 4분의 1 생활 위기를 일으키는 경우가 드뭅니다. 그러나 이것이 사실이라면 실제로 이 위기에 직면하고 있음을 나타내는 징후를 찾아야 합니다.

또한, 이 4반세기 위기를 야기할 수 있는 몇 가지 습관이 있습니다.

• 소셜미디어를 자주 한다 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 좋아하는 사람의 사고 방식에 영향을 미칩니다.
• 연주 계략 시간을 잊기 위해 비생산적인 활동에 포함됩니다. 하지만, 당신이라면 이야기가 달라집니다. 프로게이머 .
• 자주 불평 , 그러나 불만을 제기한 문제를 해결하기 위해 아무 조치도 취하지 않았습니다.
• 다른 사람들로부터 자신을 폐쇄하십시오. , 따라서 당신의 협회를 좁게 만들고 기존 인맥에서 다양한 기회를 보기 어렵게 만듭니다.

분기 수명 위기에 대처하기 위해 품질 향상

삶의 질과 정체성에 의문을 제기하는 이 위기는 실제로 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 성과와 삶에 대한 열정에 영향을 줄 수 있으므로 가만히 있지 말고 즉시 의심에서 깨어나야 합니다.

예를 들어, 사분의 일 위기에 빠지기 시작하면 협회에서 탈퇴하고 우정을 제한하게 됩니다.

따라서 분기 수명 위기로 인해 삶을 보다 생산적이고 긍정적으로 만들기 위해 이 단계를 처리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 자신을 알아가십시오.

자신을 알아야 합니다. 앞으로 하고 싶은 일, 강점과 약점. 삶의 동기이자 평가 자료로 삼는다. 이것은 당신이 인생의 목적이 무엇인지 알기 위해 행해지는 것입니다.

2. 자신을 억제하지 마십시오

의심이나 문제가 있으면 다른 사람들과 공유하거나 공유하십시오. 당신의 문제에 귀를 기울이는 사람들이 탈출구를 갖고 당신이 한 곳에 머무르지 못하게 할 수도 있습니다.

그러므로 사회적 존재로서 당신은 때때로 당신의 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 다른 사람들의 도움이 필요합니다.

3. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.

사생활 위기의 특징 중 하나는 다른 사람과 자신을 비교하는 즐거움입니다. 물론 그것이 결코 끝나지 않을 것이라는 것을 당신은 아주 잘 알고 있습니다. 성장하기 위해 자신에게 집중하는 것은 습관을 줄이는 좋은 단계입니다.

4. 인생 계획 세우기

너무 멀리 있을 필요는 없습니다. 앞으로 5년 안에 원하는 위치에 있고 무엇이든 달성하고 싶은 계획을 세워야 합니다. 또한 그 5년 동안 어떻게 꿈을 이룰 것인지 잘 생각해 보십시오.

또한, 분기 수명 위기는 향후 몇 년 동안 재무 계획을 세워도 직면할 수 있습니다. 이것은 미래를 위한 저축을 하고 더 나은 삶을 계획하기 위한 것입니다.

5. 새로운 취미를 찾으십시오.

당신이 비생산적이라고 느낀다면, 새로운 취미를 찾아보십시오. 생산적인 활동과 기술 개발은 당신을 훨씬 더 나은 사람으로 만들 수 있습니다.

6. 행동

침묵하지 마십시오. 당신은 당신의 꿈을 선택해야합니다, 기다림은 일이 잘되지 않습니다. 당신이 그것을 시작할 때 방법을 찾고 자신을 믿으십시오.

또한 사분의 일 위기가 당신의 삶에 영향을 미치지 않도록 당신의 꿈을 순조롭게 이루기 위해서는 긍정적인 자세가 필요합니다.

분기 수명 위기는 밀레니얼 세대에게 매우 흔한 현상입니다. 다양한 원인이 자신과 주변 환경에서 비롯된 것으로 나타났습니다. 따라서 이에 대한 긍정적인 태도가 필요하다.