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생후 9개월에 발달에 접어들면서 아기의 먹는 능력은 이미 좋아지고 있는 것 같습니다. 그러나 아기의 일일 영양 요구량을 충족시키기 위해서는 여전히 다양한 아기의 영양 섭취량을 고려해야 합니다. 그렇다면 9개월 아기에게는 어떤 음식 메뉴를 제공할 수 있을까요?

9개월 아기에게 어떤 음식이 좋을까요?

이전에 8개월령에 아기의 음식이 여전히 분쇄되었다면 9개월령에 아기의 음식 질감이 증가했습니다.

이전에는 부드럽고 매끄러운 질감의 음식에 익숙했지만 이제 아기는 한 단계 더 배우기 시작합니다.

인도네시아 소아과 협회(IDAI)에 따르면 생후 9개월이 되면 아기에게 잘게 썬 음식(다진 것).

이전 시대와 달리 이유식의 질감은 더 이상 정말 부드럽고 크림 같은 것이 아니라 약간 거친 경향이 있습니다.

시간이 지남에 따라 9개월 아기 식단의 질감은 굵게 다져질 것입니다(다진 것) 및 핑거 푸드.

생후 9개월 아기의 섭식 능력 발달은 약간 딱딱한 질감의 음식을 물 수 있기 때문에 점점 좋아지고 있습니다.

이는 아기의 치아가 하나 둘 자라기 시작했기 때문입니다. 흥미롭게도, 아기의 대근육 운동 능력이 향상되어 아기의 식사 능력도 점점 더 신뢰할 수 있게 됩니다.

당신은 당신의 작은 아이가 손을 뻗고, 잡고, 그의 입에 음식을 넣을 수 있는 것을 보게 될 것입니다. 그렇기 때문에 나이가 들수록 나중에는 손가락 크기의 음식을 잡을 수 있게 됩니다.손가락 음식).

9개월 아기를 위한 가공 식품의 질감을 이해하는 것 외에도 식품의 출처를 이해해야 합니다.

기본적으로 아기에게 주는 음식에는 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 포함되어야 합니다.

9개월 이유식 메뉴 영감

아기의 영양 요구량은 성인만큼 많지는 않지만 매일 영양을 공급할 수 있도록 다양한 음식을 제공해야 합니다.

그러나 다양한 음식을 제공할 수 있으려면 가장 먼저 해야 할 일은 아기를 먼저 소개하는 것입니다.

아기에게 다양한 음식을 소개하려는 노력이 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 아이가 끝내고 싶지 않고 당신이 내놓는 음식을 거부할 때도 있습니다.

메이요클리닉에서 시작하는 런칭, 희망을 버리지 말고 일주일 뒤에 같은 음식을 아기에게 소개하려고 노력해야 합니다.

음, 9개월 아기가 당신이 제공하는 음식을 좋아하게 만드는 비결 중 하나는 흥미로운 메뉴를 제시하는 것입니다.

다음은 9개월 된 아기에게 주기 위해 속일 수 있는 음식 메뉴의 예입니다.

9개월 아기 아침 메뉴

아침에 스타터 아침 식사는 9개월 아기에게 모유를 먹이는 것으로 시작할 수 있습니다. 몇 시간만 지나면 아이가 자신의 능력에 따라 질감이 있는 단단한 음식을 먹을 차례입니다.

예를 들어 아침에 보완 식품(MPASI) 메뉴 계란 혼합물, 베이컨 조각, 당근을 곁들인 크림 수프.

앞서 설명한 것처럼 9개월 아기 이유식의 질감이 높아졌습니다. 그래서 이제 다진 것처럼 약간 거친 질감의 음식을 줄 수 있습니다.

기존에 풀어둔 계란을 추가하면서 평소와 같이 크림스프를 끓여서 만드는 방법입니다.

다음으로 아기가 먹기 쉽도록 작게 자른 베이컨과 당근을 넣어주세요.

9개월 아기 점심 메뉴

한편, 낮에는 9개월 아기를 위한 음식 메뉴를 만들어 창의력을 발휘할 수 있습니다. 으깬 감자 (으깬 감자), 병아리콩, 닭 가슴살.

으깬 감자를 만드는 것은 우유, 버터, 약간의 소금과 후추를 섞어 평소와 같이 합니다.

병아리콩과 닭 가슴살은 함께 삶거나 찌거나 볶아서 요리할 수 있습니다. 하지만 병아리콩과 닭가슴살은 아기 손 크기로 먼저 잘라야 한다는 사실을 잊지 마세요.

이것은 아기가 더 쉽게 손을 뻗어 쥐고 입에 넣고 천천히 씹을 수 있도록 하기 위한 것입니다.

필요한 경우 맛을 향상시키기 위해 충분한 양의 소금, 설탕 또는 미신을 첨가하는 것이 좋습니다.

9개월 된 이유식에 풍미를 더하면 먹는 동안 더욱 신나고 포만감을 느낄 수 있습니다.

9개월 아기 디너 메뉴

일반적으로 점심 식사가 끝난 후 아기의 다음 일정은 모유 수유를 하고 오후에 간식이나 간식을 먹는 것입니다.

그래야만 아기에게 저녁을 줄 수 있습니다. 예를 들어 9개월 아기를 위한 야간 음식 메뉴 영감 두부 수프, 미트볼, 겨자 채소를 곁들인 팀 라이스.

예전에 주신 멥쌀의 식감이 아주 부드럽거나 매끄러우면 이제 질감을 한 단계 높여서 좀 굵게 해 보세요.

그래서 지금 가공하시는 멥쌀은 식감이 부드러우면서도 쌀알이 조금 들어가 있어 씹을 때 아기의 이빨을 단련할 수 있습니다.

나머지 두부스프, 미트볼, 겨자채는 일반 육수에 삶아도 되지만 어린아이가 씹기 힘들지 않게 잘게 썰어준다.

다시 말하지만, 음식의 맛을 더 맛있게 만들고 아이가 끝내고 싶어하도록 조미료를 추가하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

9개월 이유식 메뉴

메인 식사에서 음식을 제공하는 것 외에도 아기에게 간식이나 간식을 제공할 수도 있습니다.

9개월 아기를 위한 간식 선택은 핑거 푸드 형태일 수 있습니다(손가락 음식) 과일에서 준비합니다.

예를 들어 다음과 같은 형태의 유아용 간식을 드십시오. 강판 치즈와 구운 바나나. 베이킹이 끝나면 바나나를 작은 조각으로 자르는 것을 잊지 마십시오.

또 다른 옵션은 키위나 망고 조각을 주는 것입니다.

9개월 아기를 위한 음식의 빈도와 부분

세계보건기구(WHO)에 따르면 생후 9개월 영아의 주요 식사 빈도는 하루 3~4회로 늘어난다.

한편, 9개월 아기를 위한 간식이나 간식은 취향에 따라 조절하거나 하루 1~2회 이상 섭취할 수 있다.

이유식의 비중은 이제 점점 늘어나고 있으며 컵 크기는 250밀리리터에 달합니다. 아기는 어릴 때부터 음식을 먹는 데 너무 오래 걸리지 않도록 해야 합니다.

아기가 한 끼에 보내는 이상적인 시간은 30분을 넘지 않습니다. 그렇기 때문에 TV를 보거나 노는 것과 같은 다양한 활동을 하는 동안 아기가 먹게 하지 않는 것이 좋습니다.

음식을 소비하는 대신 다른 활동과 함께 식사를 하면 실제로 아기가 집중력을 잃을 수 있습니다.

결과적으로 아기는 당신이 준 음식을 무시하고 먹습니다. 자신도 모르는 사이에 이 습관을 계속 두면 아이가 커갈 때까지 이 습관을 들일 수 있습니다.

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