당뇨병 환자를 위한 노니 과일의 3가지 이점 |

노니 열매는 당뇨병을 비롯한 각종 질병을 이겨내는 약으로 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 가정이 사실로 입증되었습니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

당뇨병에 대한 노니 과일의 이점은 무엇입니까?

노니 또는 모린다 시트리폴리아 쓴맛과 불쾌한 냄새가 나는 녹황색 과일입니다.

이 식물은 태평양 제도, 남아시아 및 동남아시아, 특히 타히티, 하와이, 호주에서 인도까지 볼 수 있습니다.

노니 열매는 질병을 극복하는 데 도움이 되는 전통 약으로 지역 사회에서 종종 소비됩니다.

몇 년 전 노니 열매는 당뇨병 환자에게 다음과 같은 이점이 있다고 합니다.

1. 혈당 수치 낮추기

노니 열매가 혈당 수치를 낮출 수 있다는 가정은 실험 동물과 인간에 대해 수행된 다양한 연구에서 입증되었습니다.

당뇨병 실험동물 연구

에서 발표한 연구 증거 기반 보완 및 대체 의학 청국장으로 발효시킨 노니 열매에 대한 항당뇨 효과 관찰.

청국장은 빨리 발효되는 간장입니다.

연구는 당뇨병을 앓고 있는 실험용 쥐를 4개 그룹으로 나누었고 그 중 하나는 90일 동안 노니 발효를 시켰습니다.

그 결과 실험용 쥐의 혈당이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 실험동물이 발효된 노니를 섭취한 후 경험한 인슐린 저항성 감소와 관련이 있습니다.

연구에서는 청국장을 곁들인 발효 노니 열매를 제2형 당뇨병 치료를 위한 건강 식품으로 사용할 수 있다는 결론을 내렸습니다.

당뇨병 환자에 대한 연구

노니 열매가 당뇨병 환자에게 이점이 있다는 증거는 저널에 나열되어 있습니다. 증거 기반 보완 및 대체 의학 2018년.

이 연구는 저탄수화물 식이요법과 항당뇨병 약물을 포함한 당뇨병에 대한 표준 치료를 받고 있는 제2형 당뇨병 환자 20명을 대상으로 수행되었습니다.

환자들은 8주 동안 매일 일정량의 노니 주스를 섭취하도록 요청받았습니다.

그 결과 환자들의 평균 아침 혈당 수치가 감소했습니다. 일부 고혈당 환자의 혈당 수치도 감소합니다.

이 연구는 노니 주스를 매일 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.

2. 체중 감량

노니 열매는 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 것으로 입증된 것 외에도 과도한 체중을 줄일 수 있다고 합니다.

저널에 언급된 식품 저널은 노니 과일의 다양한 건강상의 이점을 보여줍니다. 그 중 하나는 체중 감소입니다.

알려진 바와 같이 과체중과 비만은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.

따라서 노니 과일을 정기적으로 섭취하면 나중에 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 혈압 조절

당뇨병 환자를 위한 노니 과일의 또 다른 이점은 혈압 조절입니다. 저널에도 나와있다. 식품.

당뇨병이 있는 경우 혈압을 모니터링해야 합니다. 혈압이 높으면 심장을 포함한 몸 전체에 혈액이 흐르기 어려워질 수 있습니다.

결과적으로 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 높아집니다. 또한 당뇨병의 모든 합병증이 발생할 위험이 더 큽니다.

즉, 당뇨병 합병증의 위험을 피하기 위해 일반 식사로 노니 과일을 만들 수 있습니다.

노니 과일 섭취 요령

노니 열매는 맛이 쓰고 냄새가 나기 때문에 별로 맛이 없습니다.

따라서 당뇨병 환자가 더 맛있게 마시기 위해 노니 주스를 만드는 방법은 다른 과일과 섞어 마시는 것입니다.

사과나 키위와 같이 당뇨병 환자에게도 안전한 과일을 추가할 수 있습니다.

특히 많은 양의 설탕을 첨가하면 실제로 혈당 수치를 높일 수 있으므로 피해야 합니다.

위의 다양한 연구에 따르면 노니 과일은 당뇨병 환자에게 이점이 있을 수 있습니다.

그러나 노니 열매가 천연 당뇨병 치료제로서 얼마나 효과적인지 입증하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요하다는 점을 명심하십시오.

또한 당뇨병을 치료하는 유일한 치료법으로 노니 열매를 만들 수 없습니다.

귀하는 여전히 귀하의 상태에 대해 의사가 설계한 치료 계획을 따라야 합니다.

노니 주스를 마시기로 결정하기 전에 주저하지 말고 의사와 상의하거나 상의하십시오.

귀하 또는 귀하의 가족이 당뇨병을 앓고 있습니까?

당신은 혼자가 아닙니다. 당뇨병 환자 커뮤니티에 가입하고 다른 환자의 유용한 이야기를 찾으십시오. 지금 등록하세요!

‌ ‌