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노니 열매는 당뇨병을 비롯한 각종 질병을 이겨내는 약으로 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 가정이 사실로 입증되었습니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

당뇨병에 대한 노니 과일의 이점은 무엇입니까?

노니 또는 모린다 시트리폴리아 쓴맛과 불쾌한 냄새가 나는 녹황색 과일입니다.

이 식물은 태평양 제도, 남아시아 및 동남아시아, 특히 타히티, 하와이, 호주에서 인도까지 볼 수 있습니다.

노니 열매는 질병을 극복하는 데 도움이 되는 전통 약으로 지역 사회에서 종종 소비됩니다.

몇 년 전 노니 열매는 당뇨병 환자에게 다음과 같은 이점이 있다고 합니다.

1. 혈당 수치 낮추기

노니 열매가 혈당 수치를 낮출 수 있다는 가정은 실험 동물과 인간에 대해 수행된 다양한 연구에서 입증되었습니다.

당뇨병 실험동물 연구

에서 발표한 연구 증거 기반 보완 및 대체 의학 청국장으로 발효시킨 노니 열매에 대한 항당뇨 효과 관찰.

청국장은 빨리 발효되는 간장입니다.

연구는 당뇨병을 앓고 있는 실험용 쥐를 4개 그룹으로 나누었고 그 중 하나는 90일 동안 노니 발효를 시켰습니다.

그 결과 실험용 쥐의 혈당이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 실험동물이 발효된 노니를 섭취한 후 경험한 인슐린 저항성 감소와 관련이 있습니다.

연구에서는 청국장을 곁들인 발효 노니 열매를 제2형 당뇨병 치료를 위한 건강 식품으로 사용할 수 있다는 결론을 내렸습니다.

당뇨병 환자에 대한 연구

노니 열매가 당뇨병 환자에게 이점이 있다는 증거는 저널에 나열되어 있습니다. 증거 기반 보완 및 대체 의학 2018년.

이 연구는 저탄수화물 식이요법과 항당뇨병 약물을 포함한 당뇨병에 대한 표준 치료를 받고 있는 제2형 당뇨병 환자 20명을 대상으로 수행되었습니다.

환자들은 8주 동안 매일 일정량의 노니 주스를 섭취하도록 요청받았습니다.

그 결과 환자들의 평균 아침 혈당 수치가 감소했습니다. 일부 고혈당 환자의 혈당 수치도 감소합니다.

이 연구는 노니 주스를 매일 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.

2. 체중 감량

노니 열매는 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 것으로 입증된 것 외에도 과도한 체중을 줄일 수 있다고 합니다.

저널에 언급된 식품 저널은 노니 과일의 다양한 건강상의 이점을 보여줍니다. 그 중 하나는 체중 감소입니다.

알려진 바와 같이 과체중과 비만은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.

따라서 노니 과일을 정기적으로 섭취하면 나중에 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 혈압 조절

당뇨병 환자를 위한 노니 과일의 또 다른 이점은 혈압 조절입니다. 저널에도 나와있다. 식품.

당뇨병이 있는 경우 혈압을 모니터링해야 합니다. 혈압이 높으면 심장을 포함한 몸 전체에 혈액이 흐르기 어려워질 수 있습니다.

결과적으로 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 높아집니다. 또한 당뇨병의 모든 합병증이 발생할 위험이 더 큽니다.

즉, 당뇨병 합병증의 위험을 피하기 위해 일반 식사로 노니 과일을 만들 수 있습니다.

노니 과일 섭취 요령

노니 열매는 맛이 쓰고 냄새가 나기 때문에 별로 맛이 없습니다.

따라서 당뇨병 환자가 더 맛있게 마시기 위해 노니 주스를 만드는 방법은 다른 과일과 섞어 마시는 것입니다.

사과나 키위와 같이 당뇨병 환자에게도 안전한 과일을 추가할 수 있습니다.

특히 많은 양의 설탕을 첨가하면 실제로 혈당 수치를 높일 수 있으므로 피해야 합니다.

위의 다양한 연구에 따르면 노니 과일은 당뇨병 환자에게 이점이 있을 수 있습니다.

그러나 노니 열매가 천연 당뇨병 치료제로서 얼마나 효과적인지 입증하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요하다는 점을 명심하십시오.

또한 당뇨병을 치료하는 유일한 치료법으로 노니 열매를 만들 수 없습니다.

귀하는 여전히 귀하의 상태에 대해 의사가 설계한 치료 계획을 따라야 합니다.

노니 주스를 마시기로 결정하기 전에 주저하지 말고 의사와 상의하거나 상의하십시오.

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