남성 자위 행위에 대해 알아야 할 5가지 사실 •

자위는 남성과 여성 모두가 수행하는 정상적인 성행위입니다. 그러나 일부 문화권의 금기에도 불구하고 자위라고도 하는 이 자기 만족적인 활동에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 자위 vs 성교, 어느 쪽이 좋을까요?

알다시피, 성교는 남성의 건강, 예를 들어 혈압, 심장 및 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 자위 행위는 그렇지 않습니다. 불행히도 자위 중 사정과 성교 중 사정이 다른 영향을 미치는 이유는 알려져 있지 않습니다.

2015년 연구에 따르면 자위 행위는 전립선암 위험을 낮춥니다. 그러나 이것은 여전히 ​​추가 조사가 필요합니다.

2. 자위는 건강에 해롭습니까?

수음은 위험이 미미하더라도 여전히 위험한 활동입니다. 너무 빈번하고 거친 자위 행위는 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 발기된 음경은 강제로 구부리면 "골절"의 위험이 있습니다.

자위할 때 엎드린 자세는 또한 음경에 더 많은 압력을 가할 수 있습니다. 이것은 음경에 부상을 입힐 위험이 있습니다. "안전한" 자위를 위한 제안된 자세는 등을 대고 앉거나 서 있는 것입니다.

사정하는 동안 음경을 조이는 것을 피해야 합니다. 이것은 음경 부위의 신경과 혈관에 손상을 줄 위험이 있습니다. 또한 정액이 방광에 강제로 들어가는 원인이 될 수 있습니다.

3. 얼마나 자주 그것이 정상으로 간주됩니까?

"정상"이라고하는 정상적인 자위 행위는 없습니다. 중요한 것은 일상입니다. 하루에 몇 번씩 자위를 하지만 삶이 건강하고 즐겁다면, 너무 많은 것은 아니다. 그러나 이것이 당신의 삶과 파트너의 삶에 영향을 미친다면 "중독"되지 않도록 천천히 줄이기 시작해야합니다.

너무 자주 자위를 할 때의 효과 중 하나는 자위 이외의 것을 하는 것이 게을러진다는 것입니다. 또는 파트너와 섹스하는 것보다 자위를 더 좋아합니다.

자위보다 건강하고 행복한 삶을 위해 운동이나 다른 취미로 여가 시간을 채워야합니다.

4. 자위는 불만족스러운 성생활을 의미합니까?

아니요. 좋은 관계에 있든 없든 거의 모든 남성은 독신이든 기혼이든 자위를 합니다. 대부분의 남성은 성적 욕구를 충족시키기 위해서만 자위를 하는 것이 아닙니다. 남자들도 스트레스를 풀거나 자기 전에 진정하기 위해 한다.

5. 남성을 위한 자위 행위의 이점은 무엇입니까?

  • 여러 연구에서 전립선 암 예방에 대한 자위의 효과가 나타났습니다.
  • 사정 시 분비되는 코티솔 호르몬은 면역 체계를 조절하고 강화합니다.
  • 자위는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 방출된 엔돌핀은 당신의 사기와 만족도를 높이는 데 도움이 됩니다.

노년의 남성은 음경 부위의 근긴장도가 자연스럽게 약해집니다. 자위는 또한 발기 부전과 요실금을 예방하기 위해 엉덩이 근육을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다.