믿지 말아야 할 11가지 생리통

월경의 신화는 고대부터 종종 들어 왔습니다. 지금까지 인도네시아의 많은 여성들은 이러한 신화를 믿고 있습니다. 그러나 모두 사실입니까? 자, 여기서 진실을 찾아라!

사실로 입증되지 않은 월경 신화

1. 월경은 몸이 스스로 정화하는 방식이라는 가정

월경혈은 종종 "더러운 피"라고 불리므로 월경은 신체가 매달 스스로를 '정화'하는 방법으로 간주됩니다.

언뜻 보기에 이 진술은 매우 과학적이지만 Penn Medicine Princeton의 산부인과 의사인 Maria Sophocles에 따르면 이론상으로 볼 때 이 가정은 잘못되었습니다.

월경은 자궁 내막이 배아의 도착을 준비하기 위해 자라는 자궁의 월간 일과의 끝을 표시합니다.

음, 배아가 없다면 이 조직은 혈액과 함께 흘러내릴 것입니다. 이것을 월경이라고 합니다.

2. 찬물을 마시면 월경이 늦어진다는 신화

많은 사람들은 월경 중에 ​​차가운 음료를 마시면 월경 손님의 도착이 지연될 것이라고 생각합니다. 월경혈이 "차가워"지고 자궁벽이 굳어지기 때문입니다.

사실 찬 음료는 월경의 부드러움이나 지연에 영향을 미치지 않습니다.

월경은 여성의 생식기관과 관련이 있고, 먹고 마시는 것은 소화기관과 관련이 있기 때문입니다.

소화계와 생식계에는 별도의 덕트가 있습니다. 따라서 의학적으로 마시는 물의 차가운 온도가 혈액을 응고시켜 불규칙한 월경을 유발할 수 있다는 것은 사실이 아닙니다.

기본적으로 월경이 원활하지 않게 만드는 세 가지 원인이 있음을 명심하십시오.

  • 자궁 내막 문제,
  • 난소의 호르몬 문제로 월경이 없고,
  • 스트레스, 과도한 운동 등과 같은 비 호르몬 문제.

3. 월경 중에 ​​머리를 감는 것은 금지되어 있다는 신화

찬물을 마시는 것이 금지된 것 외에도 월경을 둘러싼 또 다른 신화는 월경 중에 ​​머리를 감으면 안 된다는 것입니다. 머리를 감고 싶어도 찬물보다 미지근한 물을 사용하는 것이 좋다.

생리를 하면 두피의 모공이 넓어져 두통이 생기기 쉽다는 속설이 돌고 있다.

사실, 월경은 누군가가 머리를 감아야 하는지 여부와 아무 관련이 없습니다. 월경 중에 ​​여성이 두통과 같은 불편함을 느끼는 것은 부인할 수 없습니다.

그러나 이러한 두통은 샴푸로 인한 것이 아니라 월경전 증후군(PMS)과 관련이 있습니다.

샴푸는 실제로 신체 기관의 청결을 유지하는 데 필요합니다. 머리가 깨끗하고 좋은 냄새가 나면 확실히 더 편안하고 자신감이 생기겠죠?

4. 탄산음료를 마시면 월경이 빨라진다

이 월경 신화는 기본적으로 월경 중에 ​​찬물을 마시지 말라는 것과 같습니다.

따라서 탄산음료를 마시는 것이 월경을 촉진할 수 있다는 신화는 지금까지 과학적으로 입증되지 않았습니다.

섭취하는 음식과 음료는 생리 기간이 빨라지거나 느려지는 방식에 영향을 미치지 않습니다.

기본적으로 사람이 섭취하는 음식과 음료가 위와 장으로 들어가게 되기 때문입니다.

월경은 자궁이나 생식 기관에서 발생합니다. 따라서 위와 생식 기관 사이에는 아무런 관련이 없습니다.

5. 생리주기의 신화는 28일이어야 한다

우선 모든 여성의 월경 주기가 항상 같지는 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 모든 여성의 월경 주기가 28일인 것은 아닙니다.

따라서 생리 주기가 28일보다 짧거나 길더라도 걱정할 필요가 없습니다.

그 이유는 여성의 월경 주기가 21~35일이기 때문입니다. 이것은 체중 증가, 수행 중인 활동, 스트레스, 약물 및 기타와 같은 여러 가지의 영향을 받습니다.

뿐만 아니라 나이가 들면서 일부 여성의 월경 주기도 변하고 다양한 월경 장애를 겪을 수 있습니다.

6. 월경 중에는 수영을 할 수 없다

월경 중에는 수영을 하지 않을 수도 있습니다. 수영장 물의 색이 빨갛게 변할 수 있다는 두려움 외에도 많은 사람들은 수영장 물의 압력이 생리 주기를 멈출 수 있다고 믿습니다.

사실, 수영은 생리 중인 사람에게 아무런 영향을 주지 않습니다.

기본적으로 불편함 때문에 수영을 하지 않기로 선택하는 사람입니다. 그러나, 의아해할 정도의 큰 문제는 아니다.

생리혈이 새어 수영장 물이 붉어지는 것을 방지하기 위해 수영을 할 때 탐폰이나 생리컵을 사용할 수 있습니다.

또 다른 해결책은 생리혈이 많지 않을 때 수영하는 시간을 선택하는 것입니다.

7. 생리 중에는 약을 먹을 수 없다

많은 사람들은 월경 중에 ​​약을 먹으면 월경혈이 막혀 불임이 될 수 있다고 생각합니다.

사실, 여성은 특정 약물을 복용할 수 있습니다. 예를 들어, 진통제의 경우 생리통이 매우 불안한 ​​활동입니다.

또한 월경 중에 ​​허약함을 느끼면 혈액 강화 보조제를 복용하는 것도 허용됩니다.

또한 월경 중인 여성은 혈압 조절제 등 정기적으로 복용하는 약을 계속해서 복용할 수 있습니다.

8. 생리 중 운동을 해서는 안 된다는 신화

생리 중인 여성은 운동을 하면 안 된다고 생각하는 사람들도 있습니다. 그 이유는 월경 중 운동을 하면 여성이 약해질 수 있기 때문입니다.

반면에 걷기, 체조, 요가, 사이클링과 같은 가벼운 운동은 실제로 위장의 경련을 완화하는 데 권장됩니다.

에서 시작 이란 간호 및 조산 연구 저널 규칙적으로 유산소 운동을 하면 복통과 같은 PMS 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 주의해야 할 점은 역기를 들기, 농구 등의 격렬한 운동을 하는 것은 피하는 것입니다.

또한, 물을 충분히 마시고 장시간 운동을 하지 않도록 하여 피로와 탈수가 되지 않도록 합니다.

9. 월경 중 성관계 금지

많은 사람들은 월경 중에 ​​성관계를 갖는 것이 금기시되고 역겹거나 심지어 더럽다고 생각합니다.

사실, 일부 전문가에 따르면 월경 중 성관계의 이점 중 하나는 위경련 완화에 도움이 된다는 것입니다.

성적 흥분과 오르가즘은 근육 수축과 이완을 수반하여 위경련을 개선할 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 월경혈도 천연 윤활제가 될 수 있습니다.

그렇더라도 월경 중 성관계를 갖는 것은 먼저 파트너와 상의해야 한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

그 이유는 모든 사람의 성적 취향과 필요가 다르기 때문입니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 기간 동안 섹스를 한다는 생각에 편안함을 느낀다면, 그렇게 하십시오.

그러나 감염이나 성병 전염의 위험을 줄이기 위해 월경 중에 ​​안전한 성관계를 갖는 것이 중요합니다.

10. 월경 동시성의 신화

월경 동기화 라고도 매클린톡 효과 국제적으로 잘 알려진 생리에 관한 신화 중 하나입니다.

에서 시작 인간 생식 저널 Oxford의 월경 동시성(menstrual synchrony)은 여성이 다른 여성과 격렬하게 상호 작용할 때 월경 주기가 동일하다는 가정입니다.

이러한 상황은 일반적으로 어머니와 딸, 동료 자매 또는 대학이나 학교에서 룸메이트와 함께 경험합니다.

저널에서 여러 여성이 이 사건을 경험했다고 주장했다고 ​​설명했습니다. 그러나 월경 기간과 여성의 상호 작용 사이의 관계를 증명하는 과학적 사실은 없습니다.

11. 보름달은 여성의 월경을 유발할 수 있습니다.

천문학자들에 따르면 보름달이나 슈퍼 문 달이 지구와 가장 가까운 지점에 있는 상태입니다. 그래서 평소보다 더 크고 밝게 보입니다.

고대 그리스 이후로 사회는 종종 이 현상을 여성의 생식과 연관시켜 왔습니다. 그들은 생각한다 슈퍼 문 여성의 월경을 증가시키고 다산을 증가시킬 수 있습니다.

마쓰모토 신이치로 생물학 및 의학 리듬 연구 저널 통계적으로 그 기간 동안 출생률이 약 2%에서 3% 증가한 것으로 나타났습니다. 슈퍼 문 일어나 다.

Ichiro는 이것이 달빛의 방출과 증가된 중력에 의해 영향을 받을 수 있다고 지적합니다. 슈퍼 문.

그러나 에 의해 발표된 연구 과학 발전 이것을 반박하십시오. C. Helfrich-Förster는 단순한 우연의 일치라고 말했습니다.

사실, 달빛과 중력이 암컷의 번식에 직접적인 영향은 없었습니다. 따라서 이것은 믿으면 안 되는 생리통에 관한 신화일 뿐입니다.

그러니 이제부터 아직 명확하지 않은 생리통에 영향을 받지 마세요!