emailvision.org

아마도 어떤 사람들은 얼굴 마사지가 미용 목적으로만 하는 것이라고 생각합니다. 사실, 다른 유형의 마사지와 마찬가지로 이 한 번의 치료로 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 얼굴 마사지의 장점은 무엇입니까?

미용과 건강을 위한 페이셜 마사지의 이점

실제로 사람들은 일반적으로 피부 관리의 일과로 얼굴 마사지를 합니다. 이 마사지는 세럼, 에센스 등 스킨케어 제품에 함유된 물질을 피부가 흡수하도록 도와주는 것이 중요합니다.

그러나 정기적으로 얼굴을 마사지하면 얻을 수 있는 다양한 이점도 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 얼굴 주름 제거에 도움

잔주름이 생기면 얼굴이 늙어 보일 수 있습니다. 많은 사람들은 또한 그것의 존재가 자신의 외모를 방해한다고 느끼기 때문에 이 하나의 문제에 대해 불평합니다.

다행히 얼굴 마사지는 미소 주름을 줄이고 얼굴 주름을 예방하는 데 도움이 되는 이점이 있습니다. 실제로 2017년에 발표된 소규모 연구에서 그 효과가 입증되었습니다.

연구에서 마사지와 함께 노화 방지 크림을 사용한 참가자는 마사지를 받지 않은 참가자보다 주름이 감소하고 피부 결이 개선되었습니다.

2. 얼굴의 원활한 혈류

얼굴 마사지는 또한 피부의 혈류에 긍정적인 영향을 미칩니다. 마사지는 얼굴 피부의 순환을 개선하고 혈관을 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

원활한 순환은 영양분을 운반하고 독소를 제거하는 혈액의 흐름을 원활하게 하여 얼굴 피부를 개선할 수 있습니다.

3. 여드름 극복에 도움

여드름은 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 그 모양은 호르몬 및 특정 약물의 소비와 같은 많은 요인에 의해 발생합니다. 여드름을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나가 얼굴 마사지입니다.

여전히 혈액 순환을 가속화할 수 있는 이점과 관련하여 혈액에 포함된 영양소는 여드름을 유발하는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

마사지는 또한 피부의 호르몬 수치 균형을 유지하고 피지 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 동작은 기름과 박테리아가 갇힌 모낭을 엽니다.

4. TMD 증상 치료에 도움이 되는 얼굴 마사지

측두하악 관절 장애(TMD)는 측두하악 관절에 장애가 있는 상태입니다. 측두하악관절은 턱과 귀 근처의 두개골을 연결하는 관절입니다.

이 관절이 방해를 받으면 턱과 얼굴 부위의 통증, 입을 크게 벌리기 어려움, 턱이 잠겨 있어 열림 또는 닫힘 위치로 움직일 수 없는 것과 같은 증상이 나타납니다.

진통제를 복용하는 것 외에도 증상이 나타나기 시작할 때 얼굴을 마사지할 수도 있습니다. 이 마사지는 TMJ 트리거 포인트 마사지. 인증된 의사 또는 치료사만이 이 안면 마사지를 할 수 있습니다.

5. 부비동염 증상 극복에 도움

부비동염의 증상은 종종 코막힘으로 인해 환자가 호흡하기 어렵게 만듭니다. 말할 것도 없이, 눈과 얼굴 주변이 부어오른 부분은 확실히 불편함을 느낍니다. 다행히 얼굴 마사지를 조금만 하면 이를 극복할 수 있습니다.

얼굴 마사지는 통증 완화, 코막힘, 두통 완화, 점액 배출에 도움이 됩니다.

그러나 이 방법의 이점은 부비동염의 증상을 극복하는 데 효과가 있음을 실제로 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

얼굴 마사지 하는 방법

미용실에 갈 필요가 없습니다. 특히 페이셜 케어 제품을 사용한 후 페이셜 마사지를 직접 할 수 있습니다. 1-2분 동안 얼굴을 마사지하면 됩니다. 얼굴 마사지 기술은 사람마다 다릅니다.

가장 흔한 것은 손끝으로 마사지하는 것입니다. 트릭은 손바닥과 손가락 끝을 사용하여 턱에서 이마까지 얼굴의 측면을 마사지합니다. 그 다음, 손가락 끝을 이용하여 볼 부분에서 원을 그리며 관자놀이까지 이동합니다.

또는 코에서 시작하여 뺨을 가로질러 귀로 이동하여 얼굴을 마사지하십시오.

건강한 피부를 유지하는 것이 목표인 경우에만 자가 마사지를 해야 함을 기억하십시오. 부비동염이나 TMD와 같은 특정 건강 문제를 치료하는 것이 목표라면 해당 분야의 전문가인 의사나 치료사에게 문의하십시오.