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세이지는 음식 조미료로 알려져 있습니다. 그러나 잎과 꽃은 약초로서의 잠재력 때문에 종종 차로 만들어집니다. 그러나 세이지 차를 마신 후 가능한 부작용이 있습니까? 그렇다면 예방할 수 있을까?

세이지 차의 장점은 무엇입니까?

세이지 식물에는 학명이 있습니다. 샐비어 오피시날리스 L. 이 식물은 주방용 향신료일 뿐만 아니라 속 쓰림과 복부 팽만감과 같은 다양한 질병을 치료하는 전통 약재로 오랫동안 알려져 왔습니다.

Complementary Medicine 저널의 2017년 연구에 따르면 세이지 식물에는 항암, 항염 및 항균 화합물이 포함되어 있습니다.

세이지의 이점에 대한 연구 결과는 Advances in Therapy 저널의 연구에서도 점점 더 뒷받침되고 있습니다. 연구에 따르면 샐비어 차를 마시면 증상을 줄일 수 있습니다 일과성 폐경기 여성의 과도한 발한.

Complementary Therapies in Medicine 저널의 또 다른 연구에 따르면 세이지 차를 마시는 것이 화학 요법 치료의 부작용인 구강 점막염을 줄일 수 있다고 합니다.

구강 점막염은 입안에서 발생하는 염증을 설명하는 데 사용되는 의학적 용어입니다. 이 상태는 구강 내막 손상으로 인해 입안에 궤양이 나타나는 것이 특징입니다.

세이지 차의 이점을 얻으려면 이 차를 집에서 직접 만들 수 있습니다. 트릭은 냄비에 물을 데운 다음 말린 세이지 잎 1테이블스푼 또는 신선한 세이지 잎 2테이블스푼을 추가하는 것입니다. 물을 끓여서 잎 펄프를 걸러냅니다.

샐비어 차를 마시는 것의 가능한 부작용

효능이 풍부하지만 섭취에 주의하지 않으면 중독 및 부작용이 발생할 수 있습니다. 세이지 차를 마시는 것의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움, 구토 또는 속쓰림과 같은 가벼운 소화 문제
• 쌕쌕거림(때때로 숨가쁨을 동반하는 호흡음)
• 피부 발진, 가려움증, 신체 특정 부위의 부기와 같은 알레르기 반응
• 불안정한 혈압(급격하게 떨어지거나 올라갈 수 있음)
• 당뇨병 환자의 혈당 수치 감소

모유 수유모에 대한 샐비어 차의 부작용은 깊이 연구되지 않았습니다. 그러나 성분 중 하나인 시네올(cineole)도 모유를 통해 산모의 몸에서 흘러나오는 것으로 알려져 있습니다. 이 상태는 아기를 불안하게 만들 수 있습니다.

투존, 장뇌, 에센셜 오일의 화합물로 인해 다양한 부작용의 출현이 의심되며 다량 섭취해서는 안됩니다. 그럼에도 불구하고 부작용을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 너무 많이 마시지 않도록 하십시오.

샐비어 차를 마시는 것의 부작용을 예방하는 요령

부작용을 피하기 위해 샐비어 차를 과도하게 마시지 마십시오. 이 차를 마실 수 있는 안전한 한도는 하루 3~6잔입니다.

그날 섭취하는 다른 음식이나 음료에 세이지가 포함되어 있지 않음을 확인할 수 있으면 6잔을 마실 수 있습니다.

그러나 안전을 위해 세이지차 3잔이면 충분합니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우 세이지 차를 마시기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

페퍼민트 또는 오레가노에 알레르기가 있는 경우 이 차를 마시는 것을 재고할 수 있습니다. 세이지는 여전히 이 두 식물의 가족입니다. 그렇기 때문에 알레르기의 가능성도 있습니다.

또한, 세이지차와 함께 진정제, 발작 약물, 당뇨병 약물을 동시에 복용하지 마십시오. 그 이유는 이러한 약물이 세이지 차의 함량과 상호 작용할 수 있기 때문입니다.