건강하고 젊은 몸을 위한 5가지 허브 식물

인체는 노화 과정에서 내부적으로나 외부적으로 다양한 변화를 겪습니다. 나이가 들면서 신체의 세포, 조직 및 기관의 변화에 ​​직면하게 됩니다. 근육량이 감소하기 시작하고 피부가 쪼그라들며 신진대사가 느려지며 여러 질병에 걸리기 쉽습니다. 따라서 노화를 늦추려는 노력은 사람의 삶의 질을 향상시키는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 신체가 건강하고 젊게 유지되도록 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되는 허브 식물은 무엇입니까?

노화를 늦추는 허브

눈 주위의 잔주름, 피부의 짙은 반점, 주름은 흔히 걱정되는 노화의 징후입니다. 피부는 우리가 가장 즉각적인 변화를 볼 수 있는 기관이라는 사실에 매 순간 노화 과정을 인지하게 됩니다.

그러나 실제로 노화는 피부와 외모에만 일어나는 것이 아닙니다. 노화 세포의 퇴화로 인해 물리적 노화 과정은 매우 복잡합니다.

섭취하는 음식, 생활 방식, 스트레스 생각, 오염 및 자유 라디칼을 포함한 많은 요인이 노화 과정의 속도에 영향을 미칩니다. 또한 면역 체계가 저하되고 염증이 신체에 발생하는 조건은 노화 과정에도 영향을 미치는 세포 손상을 일으킬 수 있습니다.

따라서 프로세스 속도를 늦추려는 노력도 전체적으로 수행되어야 합니다. 건강한 음식 섭취, 충분한 수면, 신체 활동 또는 균형 잡힌 운동까지. 이 세 가지는 건강 삼각형 손상된 세포의 재생 과정에 가장 큰 영향을 미칩니다.

몸은 정크와 같은 건강에 해로운 음식에 반응합니다 음식 및 방부제가 이물질로 포함된 식품. 이 상태는 면역 체계를 어렵게 만들고 간접적으로 세포 손상과 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

따라서 젊음을 유지하기 위해 노화를 늦추는 데 가장 중요한 것은 물의 필요량을 채우고 야채와 과일과 같은 건강에 좋은 음식을 섭취하고 충분한 수면과 운동을 하는 것입니다.

이 모든 작업이 끝나면 허브 식물 성분을 사용할 수 있습니다. 노화 방지 노화 과정을 늦추고 신체를 건강하고 젊게 만드는 데 도움이 됩니다.

건강과 젊음을 유지하는 데 좋은 허브

물약 노화 방지 이것은 항산화제가 풍부한 성분과 밀접한 관련이 있습니다. 항산화제는 세포 손상을 방지하기 위해 자유 라디칼을 중화할 수 있는 물질입니다. 이 물질은 또한 콜라겐 생성을 증가시키고 잔주름을 개선하는 등 피부에 많은 기능을 가지고 있습니다.

항산화제를 함유한 허브는 다음과 같습니다.

  • 생강, 항-유리기(anti-free radical)인 것 외에도 생강은 항염증(염증)의 역할도 합니다.
  • 고투 콜라 또는 고투 콜라 체내 세포 재생에 도움을 줍니다. Gotu 콜라는 또한 알츠하이머나 노쇠를 예방하는 데 유용합니다.
  • 심황, 이 허브 성분의 커큐민 화합물은 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 노화 방지 강한 것. 심황은 또한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 항염 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.
  • 시나몬 계피는 항-유리기(anti-free radical)인 것 외에도 항염증제 역할도 합니다.
  • 인삼 또한 피부 신진대사를 촉진하는 데 도움이 되는 많은 파이토케미컬을 함유하고 있습니다.

몸을 건강하게 유지하는 것을 포함하여 노화 과정을 늦추기 위해 기존 주방 재료를 활용할 수 있습니다. 이 주방 재료는 매일 섭취하기에 안전합니다. 이러한 허브 성분은 섭씨 80도의 물로 끓여서 섭취할 수 있습니다. 허브 성분을 끓여서 끓이면 항산화 성분이 손상될 수 있으므로 피하십시오.

그러나 보충제가 된 노화 방지 허브를 선택하는 경우 해당 제품이 식품의약국(BPOM)에 등록되었는지 확인하십시오.