첫사랑은 왜 그토록 잊기 힘든가? •

첫사랑은 클리셰입니다. 그러나 그렇게 느끼는 사람은 많지 않습니다. 세월이 흘러도 첫사랑을 잊지 못하는 이들도 적지 않다. 사실, 그들에게는 새로운 파트너가 있거나 가족이 있을 수도 있습니다. 당신은 앞으로 나아가기가 어렵다고 생각하는 사람들 중 하나입니다. 첫사랑 너? 사실, 도대체 그 첫사랑이 마음에 그토록 기억에 남는 이유는 무엇일까요?

첫사랑도 천분도 마찬가지야

사랑에 빠지는 과정에서 두뇌 활동은 매우 중요합니다. 사실, 첫사랑을 경험할 때 두뇌가 정보를 처리하는 방식은 열 번 사랑에 빠졌을 때와 동일하게 유지됩니다.

당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 당신의 호감에 대해 더 알고 싶어하는 것에 대해 매우 흥분하고 열광할 것입니다. 당신은 또한 항상 그의 주위에 있기를 원합니다. 이는 뇌가 계속해서 도파민, 아드레날린 및 노르에피네프린 호르몬을 생성하여 그의 모든 움직임에 더 주의를 기울이게 만들기 때문입니다. 좋아하는 사람과 함께 있거나 그에 대해 생각할 때 뇌는 그것을 일종의 쾌락으로 읽고, 보상 자신을 위해.

이것은 아편제에 대한 뇌의 반응과 유사합니다. 뇌는 연인에 대한 정보를 만족스럽다는 정보를 받았기 때문에 그에 대한 욕구를 충족시키도록 계속 지시할 것입니다. 이것이 당신이 항상 그의 모습을 갈망하게 만들고 사랑에 빠지기 시작할 때 결코 지루하지 않게 만드는 것입니다. 당신의 인생은 당신의 연인을 중심으로 돌아가게 될 것입니다. 무엇을 하든, 생각하든, 그 모습이 머릿속에 떠오를 수밖에 없습니다.

처음 하는 일은 모두 기억하기 쉽다

첫사랑과 다른 사랑을 구별하는 것은 '첫 경험' 감각의 효과다. 진정한 사랑을 처음 느낄 때 그와 처음 한 모든 것이 인생에서 가장 먼저 일어난 일이므로 기억에 새겨집니다.

예를 들어, 첫사랑과 처음으로 손을 잡았을 때를 확실히 기억할 수 있지만 세 번째로, 또는 네 번째로 손을 잡았을 때를 잊어버릴 수도 있습니다. 첫사랑의 기억을 믿을 수 없을 정도로 기억에 남게 만들고 잊기 어렵게 만드는 것은 바로 이 "첫 경험" 효과입니다. 처음으로 마음이 무너져도 극심한 고통을 받을 수 있습니다.

첫사랑의 기억이 더 강해질지도 몰라

첫사랑과 관련된 기억은 때때로 사물을 보거나 노래를 듣거나 친숙한 냄새를 맡을 때 현재로 돌아올 수 있습니다. 사랑에 빠졌을 때 기록된 모든 기억이 뇌의 감각 영역에 계속 저장되기 때문이다. 좋은 친구, 부모, 좋아하는 예술가 또는 음악가에 대한 기억과 같은 다른 기억부터 즐거운 어린 시절 기억까지 뇌의 이 부분에 저장됩니다.

또한, 후각 및 청각 신경은 편도체에 매우 가깝습니다. 편도체는 감정과 관련된 경험 및 기억과 연결된 뇌의 영역입니다. 또한 후각 신경은 해마와 매우 가깝습니다. 해마는 명시적(의식적) 기억이나 공간적 기억(위치와 기타 특정 참조 대상 간의 관계)을 회상할 때 행동 및 감정적 반응을 담당하는 뇌 영역입니다.

예를 들어, 향수 브랜드 X의 냄새를 맡으면 그와 함께 있거나 포옹을 그리워할 때 자주 그 냄새를 맡았던 것을 기억할 것입니다. 노래 Y의 변형을 들으면 학교 근처의 로맨틱한 레스토랑에서 특별히 당신을 위해 노래를 불렀을 때의 기억이 떠오릅니다.

또한 첫사랑 역시 호르몬의 영향을 받는 10대 시절 처음 경험하는 경향이 있다. 물론 그의 열정은 노년의 다음 사랑과도 다릅니다. 연애의 미래에 대한 계획과 기대에 대해 더 성숙하고 현실적으로 생각할 수 있기 때문입니다.

첫사랑에서 헤어나기 힘든 건 당연하지, 정말!

그 사람에 대한 기억이 워낙 강렬해서 첫사랑을 잊기가 어렵다면 사실 너무나 당연하고 흔한 일이다. 그 이유는 처음 하는 모든 일은 확실히 더 의욕을 불러일으키므로 기억이 장기기억에 저장되기 때문입니다.

한 연구에서 노인들에게 평생 기억에 남는 일을 물어봤을 때 대부분은 첫사랑 경험에 대해 답할 것입니다.

그러니 인정하는 것을 부끄러워할 필요는 없습니다. 이것들은 모두 인간의 것입니다. 전 애인과 헤어지기 어렵거나 "사랑은 오지 않는다"는 것은 현재 파트너와의 감정에 솔직하지 않고 상대방의 등 뒤에서 마음을 가지고 노는 경우 잠재적으로 문제가 될 수 있습니다.