기침을 자연적으로 완화시키는 8가지 에센셜 오일

요즘에는 에센셜 오일이 더 익숙하거나 에센셜 오일- 상승세다. 그것이 가져오는 다양한 특성은 이 오일을 기침을 포함한 다양한 건강 문제를 극복하는 새로운 "챔피언"으로 만듭니다. 옵션은 무엇입니까 에센셜 오일 기침을 위해? 다음 리뷰를 확인하세요.

에센셜 오일 기침을 치료하기 위해

호흡기를 공격하는 다양한 질병은 감기, 독감 또는 가래가 쌓여 기도를 막게 하는 감염으로 인한 염증을 포함하여 기침을 유발할 수 있습니다. 기침약을 복용하는 것 외에도 에센셜 오일 기침과 호흡기 질환을 극복하는 데 도움이 되는 대체 요법으로도 사용할 수 있습니다.

다음은 몇 가지 옵션입니다. 에센셜 오일 기침에 도움이 될 수 있습니다.

1. 유칼립투스 오일

많은 사람들이 인두염, 기관지염 및 부비동염과 같은 기침 및 기타 호흡기 질환을 치료하기 위해 유칼립투스 에센셜 오일을 사용합니다.

유칼립투스 오일에는 화합물이 포함되어 있습니다. 유칼립톨 또는 시네올. 두 화합물 모두 항균 특성을 가지고 있어 질병을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다. 에 대한 한 연구에 따르면 천연물 저널, 화합물 e우칼립톨 또한 염증을 줄이고 통증을 줄이며 감기나 독감으로 인해 발생할 수 있는 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 로즈마리

정유 로즈마리 또한 화합물을 포함 시네올 기침할 때 점액을 묽게 하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

기침을 치료하려면, 에센셜 오일 이것은 목구멍의 근육을 진정시키고 호흡을 용이하게 하며 천식으로 인한 숨가쁨에도 도움이 될 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 대부분 솔벤트 오일과 혼합되어 피부에 국소적으로 적용됩니다.

3. 박하

에센셜 오일 페퍼민트에는 멘톨이 함유되어 있어 따뜻하고 시원한 느낌을 주어 기침 시 가려운 목을 진정시키거나 진정시킵니다. 따라서 인후통이나 기침이 있는 경우 이 에센셜 오일을 흡입하면 기분이 나아질 수 있습니다.

의 연구 Evid 기반 보체 Alternat Med 건강한 사람들이 기름을 사용한다는 것을 보여줍니다 박하, 기관지 근육으로 알려진 기관의 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 이유를 설명합니다 에센셜 오일박하 기침하는 사람들의 호흡기를 완화하는 데 유용할 수 있습니다.

4. 계피

계피는 종종 요리 향신료로 사용됩니다. 그러나 추출한 계피는 에센셜 오일 기침과 같은 호흡기 문제를 일으킬 수 있는 박테리아로부터 신체를 보호하는 데에도 유용할 수 있습니다.

5. 육두구, 베르가못, 키프로스

제삼 에센셜 오일 둘 다 분자를 포함합니다. 캄펜 기침을 치료하거나 인후통을 완화합니다. 이 에센셜 오일을 흡입하면 호흡기의 체액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

6. 백리향

저널의 연구 식물 요법 연구 에센셜 오일을 발견 백리향 호흡기의 항균제로 사용할 수 있습니다.

연구원 연구 백리향 및 기타 에센셜 오일을 사용하여 호흡기를 감염시키는 박테리아에 대해 가장 잘 사용하는 방법을 결정합니다. 이 연구는 결론 백리향 호흡기를 공격하는 박테리아의 성장을 억제하는 능력이 있기 때문에 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 오레가노

오레가노 에센셜 오일에는 화합물이 포함되어 있습니다. 카바크롤, 기침을 유발하는 각종 세균이나 바이러스에 유용한 항균제입니다. 따라서 이 에센셜 오일은 기침 및 기타 호흡기 문제를 극복할 수 있다고 믿어집니다.

8. 제라늄

제라늄 추출물은 기관지염을 포함한 상부 호흡기 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기침을 위한 한약 연구의 연구원들은 기침 완화를 위한 제라늄 추출물의 이점을 테스트한 여러 연구를 살펴보았습니다. 거의 모든 연구의 결과는 기침 증상을 완화하기 위해 제라늄 추출물을 사용하는 것 사이에 관계가 있음을 보여줍니다.

또한 연구 결과에 따르면 제라늄 추출물을 제공하면 감기 증상을 완화하고 질병의 지속 기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 제라늄 추출물을 함유한 에센셜 오일을 사용하여 감기로 인한 기침을 완화할 수 있습니다.

사용하는 방법 에센셜 오일 기침하다

에센셜 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 그러나 에센셜 오일은 그 효과가 매우 강하기 때문에 직접 사용할 수 없습니다. 따라서 이 에센셜 오일은 기침 치료에 사용하기 전에 솔벤트 오일로 희석해야 합니다. 사용되는 솔벤트 오일은 코코넛 오일 또는 올리브 오일일 수 있습니다.

기침 및 기타 호흡기 증상을 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 에센셜 오일을 에센셜 오일 1방울에 대해 솔벤트 오일 3-5방울의 용량으로 용해합니다.
  2. 뜨거운 물 한 그릇에 에센셜 오일을 넣어 증기를 들이마십니다.
  3. 이 용액을 직접 흡입하거나 코와 가슴 부근에 바르면 온열효과로 안도감을 느낄 수 있다.
  4. 너무 오래 흡입하는 것을 피하고 입 근처에 에센셜 오일을 바르지 마십시오.
  5. 솔루션을 넣어 디퓨저 또는 가습기 에센셜 오일의 향기가 방에 퍼질 수 있도록. 이 방법은 실내 공기를 청소하고 습도를 높일 수 있습니다. 더럽고 건조한 공기는 기침을 유발할 수 있습니다.
  6. 또한 이 에센셜 오일 용액을 목욕 중 물 또는 다른 스파 제품과 혼합하여 몸을 담그는 동안 이완 효과를 얻을 수 있습니다.
  7. 에센셜 오일이 녹더라도 직접 섭취할 수 없습니다.

그러나 에센셜 오일이 기침을 치료하는 데 효과적일 수 있도록 안전한 복용량을 결정하는 특정 의료 지침이 없기 때문에 임의로 사용해서는 안 됩니다.

그럼에도 불구하고 올바르게 사용하는 한 에센셜 오일의 이점을 천연 기침 치료제로 사용하는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.