개를 키우면 다음과 같은 4가지 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

대부분의 사람들은 여러 가지 이유로 개나 고양이와 같은 애완 동물을 집에서 기르는 것을 꺼립니다. 예를 들어, 돌보는 것이 게으르거나 알레르기와 같은 질병의 위험을 두려워합니다. 사실 스트레스를 받는 시기에 연예인이 되는 것 외에도 집에서 애완동물을 키우는 것은 이전에는 생각하지 못했던 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 그렇다면 개를 집에서 키울 때의 이점은 무엇입니까? 이 기사에서 답을 찾으십시오.

집에서 개를 키울 때의 이점

1. 심장 건강 개선

연구에 따르면 개를 집에 두는 것은 전반적인 심장 및 혈관 건강에 기여하는 낮은 혈압, 낮은 콜레스테롤 및 낮은 중성지방 수치와 관련이 있습니다.

뿐만 아니라 개를 키우는 심장마비 환자는 집에 개를 키우지 않는 사람보다 삶의 질이 더 좋은 것으로 알려져 있습니다.

2. 정신 건강 개선

2011년에 발표된 연구에 따르면 집에 애완동물을 키우는 사람들은 애완동물이 없는 사람들보다 더 행복하고 건강하며 기분이 좋아지는 것으로 나타났습니다.

그 이유는 애완 동물과 노는 데 몇 분을 할애하면 조절을 담당하는 뇌의 화학 물질인 세로토닌과 도파민 호르몬의 생산이 증가할 수 있기 때문입니다. 분위기. 이러한 활동의 ​​효과조차도 파트너를 껴안고 아름다운 풍경을 볼 때와 같습니다.

3. 알레르기 위험 감소

대부분의 사람들은 알레르기 위험이 있어 모피 동물을 집에 두는 것을 꺼립니다. 그러나 알레르기 및 임상 면역학 저널(Journal of Allergy and Clinical Immunology)에 발표된 연구에 따르면 집에서 고양이와 개와 같은 애완동물을 키우는 부모가 키운 어린이는 알레르기와 천식 발병 위험이 낮은 경향이 있습니다.

아기였을 때 두 마리 이상의 개나 고양이 주위에 지속적으로 있는 어린이는 특정 박테리아에 조기에 노출되어 일반적인 알레르기가 발병할 가능성이 적은 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는 알레르겐에 대한 면역 체계가 더 강해지기 때문입니다.

4. 체중 감량에 도움

연구에 따르면 매일 개를 산책시키는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사실이 반복적으로 밝혀졌습니다. 이것은 이러한 활동으로 인해 매일 최소 10분, 20분 또는 30분의 중간 정도의 신체 활동을 해야 하기 때문입니다.

애완 동물을 정기적으로 산책시키는 사람들 중 하나라면 더 빠른 속도로 더 오래 걸을 수 있도록 걷는 시간을 늘리는 것이 좋습니다.

5. 노년에 건강과 활동 유지

Journal of Gerontologists에 발표된 연구에 따르면 개를 집에서 키우는 60세 이상의 사람들은 이상적인 체중을 유지하고 비만 문제를 피하며 질병으로 인해 의사를 덜 자주 방문하는 경향이 있습니다.

뿐만 아니라 60세 이상 노년층의 경우 개를 키우면 스트레스 호르몬인 코르티솔도 감소할 수 있습니다. 글쎄, 이것은 많은 노인들이 느끼는 외로움이나 우울증을 극복하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.