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부부는 직장에서 바쁘고 가족과 함께 시간을 보내는 것이 매우 어렵습니까? 당신과 당신의 파트너, 그리고 그와 아이 사이의 친밀감이 줄어들기 때문에 이 상태는 참으로 성가시다. 그러나 진정하십시오. 바쁜 직장 동료를 처리하는 동안 감정적으로 화낼 필요 없이 대처할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

바쁜 직장 동료를 대하는 방법

이해해야 할 것은 파트너가 물론 귀하와 귀하의 가족을 포함하는 가족의 필요를 위해 일한다는 것입니다. 하지만 근무 패턴이 건강에 좋지 않은 경우, 예를 들어 야근을 자주 하고 아이들을 볼 수 없을 때까지 아침 일찍 퇴근하는 경우가 많다면 즉시 조치를 취해야 합니다.

감정 없는 파트너와 편안한 수다를

결혼 관계를 건강하게 유지하는 방법 중 하나는 감정 없이 파트너와 부담 없이 대화하는 시간을 갖는 것입니다.

Verywellmind에서 시작하여 마음이 여전히 혼란스럽고 감정적일 때 토론에 초대받는 것은 매우 피곤한 일입니다. 문제를 해결하는 대신 새로운 문제가 발생할 수 있으며 어린이에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

파트너가 집에 막 왔을 때 대화를 나누고 따뜻한 차를 준비하면 파트너가 더 편안해질 수 있습니다. 그가 오늘 어떻게 지내는지, 어떻게 지내는지 묻는 것으로 대화를 시작하십시오. 점심을 먹거나 사무실에서 어떤 흥미로운 일이 일어나고 있는지 물어보십시오.

분위기가 녹고 나면 일에 너무 바빠서 아이들과 거의 놀지 못하는 그에게 물어볼 수 있습니다. 상대방의 감정을 자극하지 않도록 차분한 어조를 계속 사용하십시오.

환기하는 데 시간이 걸립니다

파트너와 채팅을 한 후 바쁜 직장 파트너를 상대하는 다음 단계는 이야기를 나눌 시간을 만드는 것입니다. Focus on the family에 따르면 아이들이 발달 단계에 접어들면 함께 놀고 이야기를 들려줄 아버지의 존재가 필요합니다.

예를 들어 주말이나 매일 밤 아이가 자기 전에 아이가 파트너와 놀 수 있는 시간을 만들 수 있습니다. 아이들은 자기 개발을 위해 동일한 시간과 질을 필요로 합니다.

배우자가 직장에서 계속 바쁘면 부부 사이의 친밀감 부족으로 인해 습관이 자녀의 발달을 방해할 수 있음을 이해하십시오.

함께 할 수 있는 활동 만들기

파트너를 초대하여 자녀와 함께 할 수 있는 활동을 하십시오. 예를 들어 공원에서 그네를 치거나 퍼즐을 맞추거나 숨바꼭질을 합니다. 함께 웃으면 아이들이 더 가까워지고 파트너가 직장에서 바쁜 경우 잠시 잊어 버릴 수 있습니다.

아이들과 놀고 난 후에는 파트너와 데이트하는 것이 결코 아프지 않아 그와의 관계가 더욱 가까워집니다. 단순히 함께 영화를 보거나 성관계를 요청하는 것만으로도 부부가 직장에서 받는 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 심리학자와 상담해야 하나요?

바쁜 직장 동료의 문제가 해결되지 않고 점점 복잡해진다면 가족 심리학자나 부부 관계 분야의 전문가와 상담하는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다. 심리학자와의 상담은 당신과 당신의 파트너 사이에 토론의 장을 열 수 있고 좋은 결과를 얻기 위해 심리학자의 중재를 받을 수 있습니다.

토론 세션에서는 직장에서 바쁘다는 측면에서 상호 합의된 한계에 대해 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 집에 일을 가져오지 않거나 아이들과 놀 때 전화를 열지 마십시오. 이것은 바쁜 직장 동료를 다루는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.