녹차는 여드름 피부 관리에 효과적입니까?

차는 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 수세기 동안 약초로 사용되었습니다. 그 특성으로 가장 유명한 차 유형 중 하나는 녹차입니다. 카테킨, 폴리페놀 및 기타 천연 화합물과 같은 항산화제의 함량이 높기 때문에 이 차는 피부를 비롯한 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 예, 녹차는 종종 천연 여드름 치료제로 사용됩니다. 그러나 녹차는 여드름에 얼마나 효과적입니까? 이 기사에서 전체 리뷰를 확인하십시오.

한 눈에 보는 녹차

기본적으로 녹차, 홍차, 우롱차 등 모든 종류의 차는 같은 식물에서 나옵니다. 동백나무. 그러나 한 종류의 차를 다른 종류와 구별하는 것은 처리 방법입니다. 이것이 차의 종류마다 색과 맛이 다른 이유입니다.

녹차는 잎이 갈색으로 변하는 것을 방지하기 위해 매우 빠른 속도로 찌고 말리는 방식으로 처리됩니다. 세 종류의 차 중 녹차는 폴리페놀 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 건강에 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다.

중국과 인도의 전통 의학에서 녹차는 상처 치유를 촉진하는 자극제, 이뇨제로 사용됩니다. 또한 녹차는 종종 헛배부름, 혈당 수치 조절, 소화 촉진, 인지 능력 향상에 대한 천연 치료제로 사용됩니다.

여드름에 대한 녹차의 이점 알아보기

녹차는 자유 라디칼 손상으로부터 피부와 신체를 보호할 수 있는 폴리페놀 항산화제가 풍부합니다. 얼굴에 여드름에 대한 녹차의 이점은 다음과 같습니다.

1. 피부 염증 감소

녹차에는 카테킨이라는 폴리페놀이 풍부합니다. 간단히 말해서, 폴리페놀은 인간에게 건강상의 이점이 있는 식물의 화합물입니다. 카테킨은 항산화제이자 항염증제이기도 합니다. 음, 녹차에 함유된 카테킨은 피부 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다.

2016년 대만 국립 양명대학교(National Yang-Ming University)의 연구원이 수행한 연구에 따르면 카페인이 없는 녹차 추출물 보충제를 섭취한 여드름이 잘 나는 여성은 코, 입, 턱 주변인 T-Zone에 여드름이 적은 것으로 나타났습니다. .

그럼에도 불구하고 이 녹차 추출물 보충제는 여드름을 완전히 없애지 못합니다. 두 그룹(보충제를 섭취한 그룹과 섭취하지 않은 그룹) 간에도 여드름의 수에는 큰 차이가 없었습니다.

이 연구의 결과에서 연구자들은 여드름에 녹차를 사용하는 것이 특히 T 영역에서 약간의 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 따라서 여드름을 완전히 제거하지 마십시오.

2. 여드름 유발 박테리아 퇴치

여러 연구에 따르면 녹차의 항균제는 propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum 및 staph와 같은 여드름 유발 박테리아와 싸울 수 있습니다.

불행히도 기존 연구는 시험관 내에서만 수행되었습니다. 이것은 연구가 인간의 피부가 아닌 실험실에서 수행되었음을 의미합니다. 또한 박테리아가 여드름의 유일한 원인은 아닙니다. 얼굴에 과도한 유분과 죽은 피부 세포의 축적을 포함하여 많은 다른 요인이 작용합니다.

일반적으로 추가 연구가 필요합니다

녹차의 건강상의 이점은 부인할 수 없습니다. 그러나 여드름 치료를 위해 녹차에 의존하지 마십시오. 그 이유는 녹차 추출물이 여드름에 효과가 있다는 증거가 아직 더 검토되어야 하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 이것은 피부 건강을 위한 녹차의 이점을 심화하기 위한 추가 연구를 시작하기에 좋은 단계입니다.

이해해야 하는 것은 여드름이 나기 쉬운 피부를 성공적으로 치료하는 열쇠는 여드름을 유발할 수 있는 모든 종류의 것들을 피하는 것입니다. 따라서 따뜻한 녹차를 마시는 것만으로는 여드름이 사라질 가능성이 거의 없습니다. 여드름이 사라지지 않는 주된 요인은 잘못된 얼굴 관리라는 것을 항상 기억하십시오.