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아마도 당신은 얼굴에서 다른 신체 부위에 이르기까지 이 뷰티 트리트먼트를 열심히 하고 있을 것입니다. 그러나 발은 어떻습니까? 예, 발 관리를 시도하지 않으면 불완전합니다. 아픈 다리를 회복하기 위해 대부분의 사람들은 다음을 선택합니다. 발 스파 (풋 스파) 살롱에서. 집에서 직접 해보는 것은 어떻습니까? 확실히 더 저렴하고 쉽고 효과적입니다.

집에서 풋스파로 하는 풋케어 꿀팁

미용실 가지 말고 어서 집에서 풋케어 해보세요 발 스파 다음 방법을 통해.

1. 도구 준비

발 관리 발 스파 많은 도구가 필요하지 않습니다. 의자, 큰 대야, 따뜻한 물, 엡솜 소금 또는 식염, 에센셜 오일, 보습제, 수건만 있으면 됩니다.

예를 들어 집 뒤의 정원이나 자신의 방에서 가장 편안하고 조용한 방 중 하나를 선택하십시오. 방 구석구석에 아로마 테라피를 놓아 더 편안하게 느끼십시오.

그런 다음 가장 편안한 자세로 앉으십시오. 이 발 관리 과정을 방해하지 않도록 휴대 전화를 끄십시오.

2. 대야에 따뜻한 물을 채우십시오.

이제 적어도 발목을 덮을 때까지 대야에 따뜻한 물을 넣으십시오. 또한 분유 몇 스푼을 추가하면 발의 피부가 더 부드럽고 밝아집니다.

또는 발을 디톡스하기 위해 몇 잔의 허브 차를 따르십시오. 그 후 발을 담그고 편안한 느낌을 느껴보세요.

3. 대야에 자갈을 넣습니다.

고운 자갈이나 강돌은 마사지 도구로 사용되어 아프고 뭉친 다리 근육을 풀어줍니다. 그 비결은 돌을 천천히 두드리며 지압 요법으로 때때로 약간의 강한 압력을 가하는 것입니다.

4. 소금과 에센셜 오일 추가

그릇에 엡솜 소금 몇 티스푼과 에센셜 오일을 섞습니다. 원하는 에센셜 오일을 선택하십시오. 하지만 최대한의 효과를 원하신다면 라벤더 향을 선택하시고, 차나무 (티 트리), 유칼립투스(유칼립투스), 레몬그라스 또는 카모마일.

5. 휴식

바위를 밟으면서 의자에 등을 기대고 잠시 눈을 감습니다. 아로마테라피의 부드러운 향기를 들이마시면서 15~20분 동안 몸을 이완시키십시오.

그런 다음 커피 원두, 설탕 또는 귀리 스크럽으로 발바닥을 문지릅니다. 발 전체를 마사지하고 발의 아픈 부분에 집중하십시오.

나중에 깨끗해질 때까지 따뜻한 물로 헹굽니다. 발 피부가 더 유연하고 팽팽해질 수 있도록 보습제를 바르는 것을 잊지 마세요.