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임신 중 불만은 일반적으로 위가 커짐에 따라 증가합니다. 임산부의 몸의 모든 부분은 확실히 변화를 경험하고 일반적으로 불만을 일으킬 것입니다. 위는 임신했을 때 아마도 가장 '까다롭게' 부분일 것입니다. 당신을 괴롭히는 임신 중 위장 장애는 무엇입니까?

당신에게 일어날 수 있는 임신 중 위장 장애

1. 자궁이 커져서

자궁이 커지면 임신 중에 위장 장애가 없을 것이라고 생각하지 마십시오. 임신이 되면서 자궁도 커집니다. 이렇게 하면 산모가 더부룩함을 더 쉽게 느끼고 위가 더 빨리 차며 숨쉬기가 더 어려워집니다. 이 모든 것은 성장하는 자궁이 복부 안팎의 장기를 밀어내기 때문에 발생합니다.

증상, 자궁의 확대로 인해 문제가 발생하는 임산부는 불편함의 증상을 느낄 것입니다. 속이 더부룩하거나 속이 더부룩한 경우 일반적으로 게으른 식사가 나타납니다. 한편, 호흡 곤란은 특히 임신이 상당히 크고 산모가 피곤함을 느낄 때 언제든지 발생할 수 있습니다.

많은 휴식으로 극복하고 조금씩 자주 먹으며 주변을 둘러보세요. 포만감과 포만감을 높일 수 있으므로 한 번에 많은 양을 먹지 마십시오.

2. 인대 통증

인대 통증은 일반적으로 오른쪽 아래 또는 왼쪽 복부에서 느껴지며 허벅지 주변으로 방사될 수 있습니다. 여기서 말하는 인대는 자궁을 지지하는 조직 중 하나인 둥근 인대입니다. 임신이 커지기 시작하면 이 인대가 늘어납니다. 이때 임산부는 통증에 불편함을 느끼게 됩니다.

증상은 허벅지로 방사되는 오른쪽 아래 또는 왼쪽 복부 부위의 통증을 포함합니다. 이것은 임산부, 특히 6개월 이상의 임산부에게는 정상적인 문제이지만 때때로 활동을 할 때 통증으로 인해 임산부가 불편해집니다.

매우 불안한 ​​고통을 극복하기 위해 절을 할 수 있습니다. 약 30초에서 1-2분 동안 하면 대개 통증이 저절로 사라집니다. 또 다른 방법은 아기처럼 웅크린 자세로 왼쪽으로 누워있는 것입니다. 이 자세를 30초에서 1~2분 동안 유지합니다.

3. 변비

변비는 백만 명의 임산부에게 문제가 되는 것으로 보이며 이는 임신 중에도 정상입니다. 변비는 신체가 흡수하는 음식의 양을 늘리는 신체 방식의 한 형태로 발생합니다. 임신 중에도 배변이 임신하지 않을 때보다 느려서 변비가 자주 옵니다. 임산부의 배변 곤란도 프로게스테론과 같은 호르몬의 영향으로 인해 발생합니다.

증상은 임신하지 않은 사람의 변비 증상과 동일합니다. 즉, 배변이 딱딱하고 배변이 불완전한 느낌입니다. 임신 중 이러한 위장 장애는 때때로 임산부를 불편하게 만듭니다. 이를 위해서는 올바른 방법, 즉 과일과 채소와 같은 섬유질 섭취에 익숙해져야 합니다.

또한 소화를 돕기 위해 필요한 수분(매일 최소 2.5~3리터의 물)을 섭취하십시오. 이것은 소화 작업을 더 쉽게 하기 위해 필수입니다.

4. 가짜 수축

임산부를 항상 긴장하게 만드는 임신 중 위장 장애의 한 형태는 거짓 수축입니다. 실제 수축을 가짜 수축으로 잘못 생각하기 때문입니다. 거짓 수축 또는 Braxton Hicks는 임신 말기에 들어오는 임산부에서 발생하는 자궁 수축입니다. 자궁의 팽창으로 인해 거짓 수축이 발생합니다.

좋은 소식은 이러한 'KW' 수축이 위험하지 않다는 것입니다. 실제 출산을 앞두고 산모는 물론 태아에게도 좋은 운동입니다. 속지 않기 위해서는 병원에 왔다 갔다 하는 일이 일어나기 위해 반드시 알아야 하는 잘못된 수축의 증상, 즉 경험하는 고통의 강도를 구별하는 것입니다.

자궁이 팽팽하기만 하고, 자궁의 팽팽함으로 인해 신체 활동에 전혀 지장이 없다면 이는 거짓 수축이라고 할 수 있습니다. 반면에 자궁이 조이거나 뻣뻣한 느낌이 들다가 속쓰림과 심한 통증으로 인해 임산부가 아무것도 할 수 없고 속쓰림을 참을 수만 있다면 실제 수축을 겪고 있는 것입니다.

수축을 평가하기 위해 즉시 병원에 가십시오. 그러나 실제로 잘못된 수축만 발생한다면 이를 극복하는 방법은 심호흡을 하고 잠시 긴장을 풀고 진정하고 아무 걱정도 하지 않는 것입니다.