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감기나 독감에 걸렸을 때는 출근하거나 쉬는 시간을 가지지 말고 집에서 쉬는 것이 좋습니다. 다른 사람에게 전염되기 쉬운 것 외에도 다양한 독감 및 감기 증상은 매우 성가시고 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 그렇다면 다시 일할 수 있도록 휴식을 취하는 데 얼마나 걸립니까? 여기 설명이 있습니다.

독감과 감기에 걸렸을 때 질병 전파를 피하기 위해 집에서 쉬십시오.

코막힘, 콧물, 발열, 두통 등의 감기 증상만 보이고 있어서 최근에 독감에 걸려 감기에 걸렸다고 생각할 수 있습니다.

사실, 독감을 일으키는 바이러스의 전염은 증상이 나타나기도 전에 일어날 수 있습니다. 네, 독감에 걸리지 않았어도 독감을 옮길 수 있습니다.

NYU Langone Health의 내과 전문의인 Margarita Rohr, MD에 따르면 건강 페이지의 보고에 따르면 독감 전염은 독감 증상이 시작된 후 최소 5~7일 동안 지속됩니다.

이 전염은 어린이와 면역 체계가 약한 사람들에게 최대 7일 이상 더 오래 지속될 수 있습니다.

독감 전염은 열이 나기 시작할 때 시작됩니다.

아직 감기 증상이 없더라도 기침, 재채기, 대화를 할 때 독감 바이러스가 포함된 공기 중 입자가 이미 다른 사람에게 전염될 수 있습니다.

그 이유는 바이러스가 포함된 공기 중 타액이 튀면 손이 닿는 곳에서 4미터까지 퍼질 수 있기 때문입니다.

그렇기 때문에 독감은 ​​다른 사람에게 가장 쉽게 전파되고 전염되는 질병입니다.

그렇다면 감기에 걸린 후 직장에 복귀하려면 집에서 얼마나 쉬어야 할까요?

인상이 사소하더라도 독감과 감기를 과소평가해서는 안 됩니다. 이 질병은 특히 주변 사람들이 면역 체계가 약화된 경우 다른 사람들에게 전염되기 매우 쉽습니다.

질병 통제 예방 센터(CDC)는 증상을 처음 느꼈을 때부터 열이 사라진 후 24시간까지 해열제를 복용하지 않고 휴식을 취할 것을 권장합니다.

그러나 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 해열제를 복용한 후 열이 가라앉았다가 약을 다 먹고 나서 다시 열이 나면 실제로 완전히 회복된 것은 아닙니다.

이것은 여전히 ​​다른 사람들에게 질병을 전염시킬 수 있음을 의미합니다.

감기나 독감에서 얼마나 빨리 회복되는지는 각 사람의 면역 체계에 따라 다릅니다.

독감에 걸린 일부 사람들은 낫는 데 최소 7-10일이 걸립니다.

독감 증상은 며칠만 지속될 수 있지만 일반적으로 질병의 잔재가 2주 이상 지속됩니다.

증상 심할수록 집에서 쉬어야

전문가들은 일반적으로 독감에 걸린 사람들이 가래, 구토, 설사, 발열 또는 피로와 같은 심각한 증상이 있는 경우 집에서 더 많은 시간을 보내야 한다는 데 동의합니다.

그 이유는 이러한 증상이 다른 사람에게 전염될 가능성이 매우 높기 때문입니다. 독감 증상이 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.

왜냐하면 폐렴이나 기타 호흡기 질환과 같은 호흡기계에 2차 감염이나 특정 합병증이 있을 수 있다는 우려가 있기 때문입니다.

매우 성가신 독감에 걸렸다면 최소한 열이 가라앉을 때까지 집에 있으십시오.

이것은 전염을 예방하는 것 외에도 치유 및 회복 과정을 가속화하는 것을 목표로 합니다.

따뜻한 수프, 바나나 또는 꿀과 같이 감기에 걸렸을 때 섭취하기 좋은 음식을 선택하여 치유 과정을 가속화하십시오.

평소와 같이 건강과 활동으로 돌아갈 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.