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자는 동안 코를 고는 습관은 지극히 정상입니다. 그러나 지속적으로 발생하면 만성 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 음, 코골이 습관은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 발생합니다. 그런데 아이들이 코를 고는 것이 정상입니까? 아이가 코를 고는 이유와 대처법은? 다음 설명을 확인하십시오.

아이가 코를 고는 것이 정상입니까?

기본적으로 아이마다 코골이의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 실제로 이러한 습관의 빈도, 심각도 및 영향도 다를 수 있습니다. 즉, 이러한 요소에서 어린이 코골이를 봐야 하는지 여부입니다.

일반적으로 성인과 어린이 모두에게 이 습관이 경미한 정도의 경우에만 가끔 발생한다면 여전히 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 상태는 또한 그것을 경험하는 사람에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

또한 이 상태가 일주일에 두 번 이상 발생하면 덜 위험한 코골이 습관으로 생각할 수 있습니다. 단, 특정 건강 문제와 관련된 다른 증상은 나타나지 않습니다.

그러나 이러한 코골이 습관이 어린이의 수면을 방해할 정도로 자주 발생하기 시작하면 이 상태는 수면 중에 나타나는 호흡기 질환의 징후가 될 수 있습니다. 도 있다 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)가 이 상태의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이와 같은 상황에서는 의사에게 자녀의 건강을 확인하십시오.

아이들이 코를 고는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

코골이 또는 코골이는 공기가 아이의 목구멍에 있는 기도를 통해 원활하게 흐를 수 없을 때 발생합니다. 따라서 아이가 숨을 들이쉬거나 내쉴 때 기도 주변의 조직이 진동하여 소리를 냅니다.

기도가 막혀 아이가 코를 고는 데에는 몇 가지 요인이 있습니다. 다음은 소아에서 가장 흔한 원인이 되는 위험 요소입니다.

1. 코를 고는 부모가 있는 경우

믿거나 말거나 어린이의 코골이 습관은 유전으로 인해 발생할 수 있습니다. 비만, 두꺼운 목둘레, 음주 습관 등 유전과도 밀접한 관련이 있는 몇 가지 다른 위험 요소가 있습니다.

그러나 이것은 아직 1세인 어린이 700명을 대상으로 코골이의 빈도와 위험 요인을 검토한 Chest의 연구를 통해 입증되었습니다. 연구 결과에 따르면 이러한 어린이의 15%는 매주 3회 이상 코를 골며 이는 다음 요인에 기인합니다.

• 코를 고는 부모가 둘 다 있거나 한쪽 부모가 있습니다.
• 특정 알레르기가 있어서 코를 골을 가능성이 2배가 됩니다.

또한, 더 자주 코를 고는 어린이가 행동 문제, 사고 능력 및 심장 질환에 영향을 미치기 쉽다는 것을 보여주는 여러 연구가 있습니다.

2. 편도선염이 있다

편도선의 염증은 어린이에게도 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 이 상태는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

결과적으로 편도선염으로 인해 목 뒤쪽에 가까운 편도선이 기도를 막을 수 있습니다. 이 경우 공기 흐름이 차단될 수 있습니다. 이것은 즉시 해결하지 않으면 밤에 잠자는 동안 아이가 코를 골게 ​​합니다.

3. 비만

전문가들은 비만이나 과체중이 어린이의 코골이를 유발할 수 있는 요인 중 하나라고 생각합니다. 그 이유는 과체중이 기도를 좁히고 어린이가 호흡 문제와 관련된 수면 장애를 겪을 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

또한 비만도 유발한다. 폐쇄성 수면무호흡증, 이것은 또한 어린이의 코골이의 원인이 될 수 있는 상태입니다. 따라서 자녀가 비만 증상을 보인다면 이상적인 수치가 되도록 체중을 조절하도록 도와주십시오.

4. 기류가 막힌 경우

일반적으로 독감에 걸리면 자녀가 감기에 걸려 공기의 흐름을 차단합니다. 이 상태는 아이들이 밤에 잠을 자는 동안 코를 골게 ​​하기 매우 쉽습니다.

더욱이, 이 상태를 경험할 때 목구멍도 염증을 경험할 가능성이 있습니다. 그 결과, 아이가 코를 골게 ​​하는 목구멍이 막힐 위험이 훨씬 더 높아집니다.

5. 특정 알레르기가 있는 경우

어린이의 알레르기는 어린이의 코골이를 유발할 수 있습니다. 알레르기가 재발하면 이 상태로 인해 코와 목에 염증이 생겨 아이가 정상적으로 호흡하는 것이 점점 더 어려워질 수 있습니다.

이 상태는 어린이가 자는 동안 코골이의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그 이유는 당시 아이가 평소와 같이 숨을 쉴 수 없기 때문입니다.

6. 천식으로 고생

자녀에게 천식이 있습니까? 그렇다면, 특히 천식이 있는 경우 이러한 습관을 경험할 위험이 더 높습니다. 그 이유는 알레르기와 마찬가지로 어린이의 천식도 어린이의 호흡을 방해할 수 있기 때문입니다.

따라서 천식이 재발하여 기도를 차단하는 경우 어린이는 밤에 잠을 자는 동안 코를 골 수 있습니다.

7. 담배 연기 흡입

아이가 간접 흡연자가 되거나 담배 연기를 들이마시면 수면 중 코골이의 위험이 훨씬 높아집니다. 그 이유는 이 상태가 호흡과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

따라서 귀하 또는 귀하의 파트너가 담배를 피우는 경우 이러한 건강에 해로운 습관을 중단하십시오. 이러한 습관은 자신의 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 주변 사람들의 건강도 해칠 수 있습니다.

8. 더 짧은 시간에 모유 섭취하기

소아과 저널에 실린 연구에 따르면 어린이의 코골이와 모유 섭취 시간 감소 사이의 연관성이 발견되었습니다. 이들의 관계에 대한 정확한 이유는 아직 알려지지 않았다. 그러나 모유 수유 기간을 줄이면 어린이의 코골이 위험이 증가합니다.

전문가들은 산모의 모유를 직접 마시는 것이 목구멍에 기도를 형성하여 수면 중 코골이의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

아이들의 코골이 습관 극복하기

실제로 아이의 코골이 습관은 비교적 경미하여 전문가의 치료를 받을 필요가 거의 없습니다. 시간이 지나면 이 습관이 저절로 사라질 것이기 때문입니다. 그러나 특별한 주의가 필요한 아이들의 코를 고는 경우가 있습니다.

적절한 치료를 받지 않으면 이 상태가 자녀의 수면의 질을 저하시키고 만성 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 이 상태를 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

1. 수면 분위기가 편안한지 확인하십시오.

부모는 자녀가 잘 때 침실이 편안하도록 도와야 합니다. 뿐만 아니라 아이들은 잠자리에 들기 전에 일상적인 일에 익숙해져야 합니다. 예를 들어 불을 끄고 자는 것, 놀지 않는 것 가제트 잠자리에 들기 전에 방의 분위기를 차분하게 만듭니다.

이 단계 또는 방법은 자면서 코골이를 치료하기 위해 할 수 있는 홈 트리트먼트로 분류됩니다. 그 이유는 지저분한 방의 분위기가 어린이들이 이러한 상태를 겪을 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

2. 의사와 상담

이 한 가지 상태에 대해 소아과 의사와 상담할 수 있습니다. 처음에 의사는 어린이에게 발생하는 코골이 습관에 대해 질문할 것입니다. 그 후, 의사는 코골이를 유발하는 보다 심각한 장애의 유무를 확인하기 위해 검사 및 진단을 수행할 수 있습니다.

진단 결과 자녀에게 특정 건강 문제가 있는 것으로 나타나면 의사는 자녀의 상태에 적절한 치료를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

3. CPAP 요법 수행

아이들이 이러한 코골이 습관을 극복하는 데 도움이 되는 치료법 중 하나는 치료입니다. 지속적인 기도 양압 (CPAP). 이 기계는 입과 기도에 공기 압력을 가하여 이러한 부위가 막히는 것을 방지합니다.

일반적으로 이 요법은 성인의 OSA 치료에 매우 효과적입니다. 그러나 편도선과 아데노이드를 외과적으로 제거한 후 OSA를 경험하는 소아에게 CPAP 기계를 사용한 치료도 종종 의사가 권장합니다.

4. 작업 절차 수행

코골이를 유발하는 상태나 건강 문제가 심각한 경우 자녀는 이를 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 편도선 절제술은 인후 근처에 있는 편도선과 아데노이드를 제거하는 절차입니다.

제거하지 않으면 어린이가 다음을 경험할 수 있습니다. 수면 무호흡증 매일 코골이 때문에 아이들이 잠을 잘 못자게 하는 장기간의 수면. 수술을 받으면 어린이의 코골이 습관을 줄이고 수면 중 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.