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임신 마지막 삼 분기에 가까워지면 아기가 태어날 것을 기대하며 두근거리기 시작합니다. 출산 전에 호흡 운동을 해왔지만 여전히 긴장하고 있을 수 있습니다. 특히 이것이 첫 번째 출생일 때. 출산 전 안정이 필요합니다. 다음은 예시로 출산 과정의 단계입니다.

출생 과정에서 어떤 단계가 발생합니까?

여성은 출생 전 첫 번째 단계부터 출산이 도착할 때까지 여러 단계를 경험하게 됩니다.

1. 임시 노동

자궁 경부가 부드러워지고 늘어나며 앞으로 움직이고 천천히 열리기 시작합니다. 아기가 골반을 차지합니다. 이 분만 단계에서 하복부나 등에 통증이나 압박감을 느낄 것입니다. 이 단계에서 발생하는 수축은 일반적으로 불규칙하게 나타났다가 사라지며 압력이 강할 때도 있고 약할 때도 있습니다. 이것은 준비를 위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 이 단계는 잠시가 아니라 몇 시간 정도, 일부는 며칠을 경험하기도 합니다.

2. 출생의 초기 단계(잠복기)

자궁경부는 가늘고 열려 있으며 3~4cm 넓어집니다. 이 단계는 그리 길지 않으며 일반적으로 전체 전달 시간 단계의 약 2/3에 불과합니다. 몇 시간 후, 수축은 더 길고 강하고 더 규칙적입니다(약 5분 간격, 각 간격은 약 25~45초 지속되지만 시기는 다양함). 또 다른 특징은 출생 시 분홍색 질 분비물입니다.

요통이나 월경통과 같은 통증도 느끼게 됩니다. 주의해야 할 것은 양막의 파열입니다. 이것은 출생 과정의 첫 번째 단계 또는 후기 단계에서 자발적으로 발생할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 젖는 느낌이 들 것입니다. 의사가 할 때까지 양수의 파열을 경험하지 않는 사람들도 있습니다.

수축이 시작되면 의사에게 연락하는 것이 좋지만 음악을 듣거나 따뜻한 목욕을 하는 것과 같이 최대한 편안하게 시간을 보낼 수 있습니다. 소화하기 쉬운 음식을 먹고 충분한 수분을 섭취할 수도 있습니다.

5분마다 수축이 시작되거나 물이 터지면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 수축이 더 강해지기 시작하면 호흡 전략으로 긴장을 풀어야 합니다. 가장 가까운 친척과 남편에게 침착하고 자신감을 가지도록 요청할 수도 있습니다.

3. 1단계: 활성 단계

이 단계에서 수축은 더 강해지고 더 고통스러워지며 약 3분 간격으로 발생하며 45~60초 동안 지속됩니다. 자궁경부는 매시간 약 1.2cm씩 빠르게 확장됩니다. 자궁경부가 8cm에서 10cm로 확장되면 과도기에 있습니다. 수축은 2~3분마다 올 것입니다. 또한 메스꺼움을 느끼고 허리가 더 아프기 시작할 것입니다.

수정: 수축 중에 활동적인 것을 하십시오. 출산의 박진감이 느껴지는 시기입니다. 호흡 패턴을 하고 몸을 움직일 수 있고 수축 사이에 휴식을 취할 수 있습니다.

병원에 가면 체온, 혈압, 맥박을 체크하게 됩니다. 또한 경막외 마취 또는 마취와 같은 다양한 통증 관리 옵션이 제공됩니다. 긴장을 풀 수 있다면 따뜻한 물로 샤워를 하면 요통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 파트너에게 마사지를 요청하거나 음악을 듣거나 산책을 할 수도 있습니다.

4. 두 번째 단계

미는 단계라고도 하는 이 단계는 경막외 투여 시 최대 3시간 동안 지속되며, 경막외 없이는 2시간 지속됩니다. 자궁 경부의 너비는 약 10cm입니다. 수축은 2~3분 간격으로 1분 이상 지속됩니다. 아기의 머리가 질 부위로 내려가면 직장(직장이라고도 함) 부위에 압력이 가해지는 것을 느낄 것입니다. 어떤 여성들은 이 시기에 메스꺼움, 떨림, 안절부절, 화를 느낄 것입니다.

수정: 신호가 없으면 누르지 마십시오. 부적절한 긴장은 자궁 경부를 부풀게 할 수 있습니다. 때가 되면 숨을 깊게 들이마시면서 밀고, 변비처럼 밀면 된다. 의사는 또한 분만을 더 쉽게 하기 위해 질과 직장 사이 영역의 지름길인 회음절개술을 시행할 것입니다.

5. 세 번째 단계

이것이 우리가 기다려온 순간, 출산의 단계입니다. 아기의 머리가 아래로 내려갈수록 밀어야 할 필요성이 더 강해집니다. 또한 질 입구에서 작열감, 따끔거림, 늘어나는 느낌을 경험할 수 있습니다. 배송 단계는 약 15~30분 정도 소요됩니다. 외음절개술을 받았다면 이번에는 다시 바늘을 꿰매야 합니다.

6. 치유

아기를 만날 때 기쁨, 안도감, 경외감, 기쁨이 있습니다. 아이를 낳는 고통은 아이의 얼굴을 보고 갚았다. 회음부에 냉찜질을 하면 편안하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 많은 여성들이 출산 후 자궁 경련을 경험합니다.

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