마카 뿌리가 정말로 성적인 각성을 증가시킬 수 있습니까?

마카 뿌리 또는 마카 뿌리 보충제는 남성용 허브 강장제로 널리 사용됩니다. 사실 마카 뿌리는 2000년 전부터 고대 잉카인들이 성적 흥분을 증가시키기 위해 사용했습니다. 마카 뿌리 보충제가 입증된 효과적인 오래 지속되는 치료법이라는 것이 사실입니까? 이것은 의사들이 말하는 것입니다.

마카 뿌리에는 무엇이 포함되어 있습니까?

마카는 라틴어 이름을 가진 얌과 유사한 뿌리 줄기 식물입니다. 레피디움 메예니. 마카의 원래 서식지는 남미 페루의 안데스 산맥입니다..

일반적으로 마카 뿌리를 말려서 분말 형태로 섭취하지만, 일부는 캡슐 및 액체 형태로 포장되어 있습니다. 마카 뿌리의 맛은 견과류의 맛과 비슷합니다.

마카 뿌리 분말 100g에는 단백질 14.3g, 비타민 C 285mg, 칼슘 250mg, 철 14.8mg이 들어 있습니다.

이러한 높은 영양 성분 덕분에 마카 뿌리는 여성의 PMS 및 갱년기 증상을 완화시켜 기억력을 선명하게 하는 데 유용하다고 보고되고 있습니다.

마카 뿌리는 또한 신체의 자유 라디칼에 대한 노출을 방지하는 데 좋은 다양한 폴리페놀을 함유하고 있습니다.

마카 뿌리 보충제는 남성의 성욕을 높이는 데 정말 효과적입니까?

마카 뿌리 보충제가 남성을 침대에서 더 오래 지속시킬 수 있다는 시장 주장은 여러 연구에 의해 뒷받침되었습니다.

총 131명의 참가자를 대상으로 한 4개의 무작위 연구 데이터를 분석한 2010년의 검토 연구에서는 마카 뿌리가 최소 6주 동안 섭취 후 남성의 성욕을 증가시키는 데 효과적이라는 증거를 발견했습니다.

에 발표된 연구 민족약리학 저널 마카 뿌리는 15일 후 수컷 쥐의 성기능과 생식력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

또한, 연구는 위약이나 빈 알약을 복용한 동일한 상태의 25명의 남성과 비교하기 위해 가벼운 발기 부전 문제가 있는 25명의 남성에게 마카 뿌리 보충제를 제공하여 계속되었습니다.

12주 후, 마카 뿌리 추출물을 섭취한 남성은 성기능에서 더 극적인 개선을 경험했습니다.

마카 뿌리가 정자 수의 생산을 증가시키고 정자의 질을 향상시켜 남성의 생식 능력을 높이는 데 도움이 된다고 보고하는 몇 가지 작은 증거도 있습니다.

여러 소규모 연구에서도 마카 뿌리가 에너지와 체력을 증가시키는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

그러나 건강 전문가들은 여전히 ​​이러한 결론에 회의적입니다. 남성 활력에 대한 마카 보충제의 효과 이론을 뒷받침하기 위해서는 대규모로 더 많은 과학적 증거가 필요합니다.

마카 뿌리 보충제의 부작용이 있습니까?

WebMD의 영양학 리더인 Kalthleen Zelman, MPH, RD의 보고에 따르면 지금까지 마카 뿌리 보충제 사용으로 인한 부작용이 보고된 사람은 아무도 없었습니다.

그러나 허브 보충제의 유통 및 사용은 FDA, 미국 식품 및 의약품 규제 기관 및 인도네시아의 BPOM에 의해 규제되지 않습니다.

이것은 확실히 알려지지 않은 마카 뿌리 보충제의 안전성과 부작용의 위험을 보장합니다.

지금까지 마카 보충제의 효능은 실험동물을 대상으로 한 실험이나 인간을 대상으로 한 소규모 실험을 통해서만 입증될 수 있었습니다.

이러한 실험의 결과는 종종 한약이 다양한 질병을 치료할 수 있다는 근거로 사용됩니다. 사실 그 효과가 대중에게 반드시 반영되는 것은 아니다.

또한 각 제조업체는 제품을 다른 복용량과 성분으로 혼합하여 사람마다 다른 이점과 부작용을 일으킬 수 있습니다.

많은 보충 제품에는 BPOM 배포 허가가 없거나 불법입니다. 이를 위해서는 소비자로서 안전한 한약재를 선택하고 구매하는 데 현명해야 합니다.

Men's Health의 보고에 따르면 Orlando Health의 비뇨기과 전문의 Jamin Brahmbhatt는 마카 뿌리가 건강한 식단의 일부가 될 수 있지만 침대에서 오래 지속되는 방법으로 유일한 주류로 사용될 수는 없다고 주장합니다.