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결혼 후 첫날밤에 대해 이야기 할 때 신랑을위한 준비는 거의 논의되지 않습니다. 사실 신랑도 이 잊을 수 없는 밤을 보내기 전에 몸과 마음의 준비가 필요합니다. 자, 아래에서 첫 번째 밤을 맞이하기 위해 남자들이 해야 할 일을 보십시오.

첫날밤을 앞두고 신랑의 육체적, 정신적 준비

부부가 된 후 첫날밤에 대해 이야기하면 긴장되거나 긴장될 수 있습니다.

하지만 신랑으로서 미리 할 수 ​​있는 일련의 준비를 하면 이러한 감정을 극복할 수 있다. 다음은 고려할 수 있는 준비 사항입니다.

1. 건강한 음식을 먹는다

잊을 수 없는 첫날밤을 맞이하기 전에 신랑은 오래 전에 영양가 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

과일, 채소, 통곡물 및 생선은 성기능 장애의 가능성을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 붉은 고기와 정제된 곡물의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

Harvard Health Publishing은 또한 신랑이 우유나 요구르트, 계란, 치즈, 참치에 들어 있는 비타민 D의 섭취량을 충족해야 한다고 언급합니다.

2. 자기 관리하기

일반적으로 청결에 무관심한 남성은 결혼 전에 개인 위생을 철저히 해야 하는 것 같습니다. 당신은 그것을 원하지 않습니다, 당신의 파트너는 당신이 자신을 청소하지 않기 때문에 흥분하지 않습니까?

뿐만 아니라 신부는 첫날밤에 최선을 다해 몸매를 가꾸는데 애쓰는데 신랑은 '보통'에 불과하다면 불공평한가?

필요하다면 미용실에서 스크럽이나 프리웨딩 트리트먼트를 하여 지금까지 깨끗하지 못하다고 느끼는 부분을 청소할 수 있습니다.

3. 규칙적인 운동하기

영양가 있는 음식을 먹는 것 외에도 신랑은 첫날 밤이 오기 훨씬 전에 규칙적인 운동을 해야 합니다.

하루에 적어도 30분 이상 산책을 하십시오. 그 이유는 이러한 좋은 습관이 발기 부전의 위험을 최대 41%까지 줄일 수 있기 때문입니다.

규칙적인 운동을 하면 앞으로의 발기 부전의 위험을 피하기 위해 체중을 줄일 수도 있습니다.

뿐만 아니라 허리와 골반의 근력도 단련해야 한다. 따라서 사이클링이나 수영과 같은 가벼운 운동을 통해 체력을 유지하십시오.

4. 페니스 청소

위에서 언급한 것처럼 자신을 돌보는 것과는 다릅니다. 페니스는 기본적으로 깨끗하고 첫날밤을 맞이할 준비가 되기 위해 특별한 치료가 필요합니다.

영국 공중 보건 서비스 사이트 또는 National Health Service에서 인용한 페니스를 올바르게 청소하는 방법은 다음과 같습니다.

• 매일 샤워나 목욕을 할 때 따뜻한 물로 음경을 부드럽게 씻으십시오.
• 포피가 있는 경우 포피를 부드럽게 뒤로 당겨 밑면을 씻으십시오.
• 음모로 인한 불쾌한 냄새를 제거하기 위해 음경과 고환의 바닥을 청소하는 것을 잊지 마십시오.

신랑은 파트너와 첫날 밤에 어떤 모습을 원하는지 의논할 수도 있습니다.

생식기 부위의 피부가 얇고 부상을 입기 쉬우므로 수동 면도로 면도하고 전기 면도기를 피하십시오.

5. 영화의 영향을 받지 않는다

보다 현실감있게 첫날 밤 기대치를 낮추십시오. 문제는 첫날밤이 영화처럼 순조롭게 흘러갈 것이라는 기대감이다.

파트너의 질에 페니스 삽입이 처음 들어갈 때 순조롭게 진행되기를 바랄 수도 있습니다.

당신의 기대는 실제로 일어날 수 있지만 드물게 발생합니다. 신랑은 첫날밤에 편안함을 느끼기 위해 때때로 삽입을 여러 번 시도해야 합니다.

6. 오르가즘과 만족이 첫날 밤의 주요 목표가 아님을 기억하십시오.

일반적으로 많은 사람들은 첫날밤의 목적을 오르가즘의 쾌감과 섹스의 쾌감이 절정에 도달하는 시간으로 해석합니다.

건강하고 이상적인 성행위가 부부에게 좋은 심리적 영향을 미치기 때문에 이것은 전적으로 사실이 아닙니다.

그 영향은 다음과 같이 귀하와 귀하의 파트너에게 다양한 심리적 이점을 제공하는 것입니다.

• 노예,
• 두 사람의 사랑과 애정,
• 서로 존중하고 존중하며,
• 뿐만 아니라 부부가 육체적으로나 정신적으로 서로를 가지고 있다는 표시입니다.

첫날 밤 오르가즘에 관해서는 그것을 할 수 있었던 신랑과 신부에게 플러스입니다.