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뇌는 인체의 모든 장기 기능을 조절하는 기능을 하는 중요한 신체 기관 중 하나이며 그 중 하나가 기억입니다. 아이들이 학교에서 학생들을 기억하기 위해서는 기억력이 좋아야 합니다. 불행히도, 각 어린이의 기억력은 다릅니다. 일부는 잊기 쉽고 일부는 모든 것을 기억하는 젊습니다.

그렇더라도 걱정하지 마십시오. 다음의 간단한 방법은 자녀의 기억력을 향상시켜 학교에서 수업을 흡수하는 데 더 적합하도록 하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 아무것? 알아 보려면 계속 읽으십시오.

아기의 기억력을 향상시키는 다양한 방법

기억이라고도 하는 기억은 과거 경험을 유지, 저장 및 회상하는 과정입니다. 기억의 핵심은 정보를 단기기억에서 장기기억으로 옮기는 것이다.

Babble 페이지에서 인용, dr. 영양학자 사라 브루어(Sarah Brewer)는 그녀의 책 슈퍼 베이비(Super Baby)에서 자녀의 단기 기억은 약 5분 동안만 사실을 저장할 수 있는 반면 장기 기억은 평생 동안 사실을 저장할 수 있다고 말합니다. 이 장기기억은 학습능력(자전거타기), 일반지식, 개인적인 경험 등 자주 행해지는 습관들로 구성된다.

자, 여기 아기의 장기 기억력을 향상시키기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

1. 배우면서 플레이

노는 것은 대부분의 아이들이 좋아하는 기억력을 향상시키는 방법입니다. 지금. 두뇌 발달을 향상시키려면 아이와 함께 재미있는 활동을 하십시오. 예를 들어, 학습하는 동안 그를 초대합니다.

자녀의 기억력을 자극하기 위해 자녀와 함께 할 수 있는 일부 게임은 퍼즐입니다. 플래시 카드 , 색칠하기, 다양한 모양과 색깔의 게임, 숫자, 글자 또는 그림 붙이기.

2. 함께 이야기하기

자기 전과 자유시간에 다양한 이야기를 들려줄 수 있습니다. 스토리텔링을 마친 후, 캐릭터의 이름, 장소의 이름 등과 같은 스토리 라인을 더 일찍 떠올리게 하십시오. 반복을 통해 시간이 지남에 따라 아이들은 듣고 기억하는 데 익숙해질 것입니다.

동화책 외에도 손 인형, 그림을 바꿀 수 있어 눈길을 끌 수도 있습니다.

3. 노래 부르기

또한 음악으로 아이의 기억력을 향상시키고 신발끈 묶는 단계를 노래하는 것과 같이 노래를 부르도록 초대할 수도 있습니다. 어린 아이에게 춤을 추고 박수를 치도록 초대하여 기쁨과 열정을 높이는 것을 잊지 마십시오.

이 활동을 정기적으로 하면 점차적으로 자신이 자주 부르는 노래의 음색과 가사를 따라하고 노래에 포함된 정보를 기억하려고 노력할 것입니다.

4. 신체 활동

다양한 연구에 따르면 신체 활동은 몸 전체에 좋은 이점을 제공합니다. 그렇기 때문에 어린 시절부터 아이들은 신체 활동에 익숙해져야 합니다. 어린이의 신체 활동은 운동 기술 연마, 주변 사람들과의 사회적 상호 작용 및 두뇌 발달과 같은 많은 이점을 가져옵니다.

또한, 이러한 신체 활동은 자녀가 어릴 때부터 비만으로 발전할 위험을 줄여줍니다. 활동적인 아이들은 학교 환경 안팎에서 더 효과적으로 배울 것입니다. 따라서 자녀에게 연령에 따라 재미있고 다양한 신체 활동을 하도록 초대하는 것을 잊지 마십시오.

5. 충분한 수면을 취하세요

Northwestern University에서 실시한 연구에 따르면 충분한 수면을 취하는 것이 기억력을 유지하는 데 중요합니다. 이는 잠자는 동안 뇌가 낮에 배운 중요한 내용을 저장하기 때문입니다.

그렇기 때문에 아기가 매일 양질의 수면을 취하도록 하십시오. 국립수면재단(NSF)은 하루 11~13시간(낮잠 포함)의 수면을 권장합니다.

6. 영양섭취에 주의

위에서 언급한 몇 가지 간단한 습관 외에도 아기의 영양 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 사실 아기에게 영양가 있는 음식을 제공하는 것도 기억력을 향상시키는 방법으로 중요한 역할을 합니다.

궁극적으로 기억력에 영향을 미치는 뇌 기능을 자극하기 위해 비타민, 엽산, 필수 지방산, 철, 아연이 풍부한 식품을 제공하여 자녀의 영양 섭취를 충분하게 하십시오.

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