노인을 위한 6가지 게임 두뇌 훈련 •

노화 과정에 대처함에 있어 노인(노인)이 건강하고 행복하게 살기 위해서는 신체적, 정신적 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 신체 건강을 유지하기 위해 노인에게 적절한 운동 시간과 운동 유형을 가지고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 그렇다면 노인들이 좋은 뇌 기능을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 노화 과정의 자연스러운 일부인 뇌 기능 저하를 방지하기 위해 노인들은 뇌를 훈련시키는 다양한 활동을 할 수도 있습니다. 그 중 하나는 계략 노인의 두뇌 능력을 훈련합니다. 아래의 전체 설명을 확인하십시오. 예.

플레이의 이점 계략 노년의 뇌를 위한

정신 건강을 유지하는 것은 노인에게 신체적 건강을 유지하는 것만큼 중요합니다. 대부분의 노인들이 상당히 좋은 정신 건강 상태를 가지고 있지만, 뇌 및 정신 건강 문제, 특히 치매 또는 노인성 질환 및 우울증이 발병할 위험이 있는 사람은 많지 않습니다.

음, 실제로 노인들이 다음과 같이 뇌와 정신 건강을 유지하기 위해 취할 수 있는 많은 방법이 있습니다.

  • 새로운 것을 배우다.
  • 많은 사람들과 사회적 상호 작용을 구축하십시오.
  • 스트레스를 잘 관리하십시오.
  • 규칙적인 운동, 노인을 위한 건강한 식습관 실천 등 노인을 위한 건강한 생활습관.

그러나 노인들이 노년의 다양한 정신 건강 문제를 예방하기 위해 노력할 수 있는 또 다른 방법이 있음이 밝혀졌습니다. 계략 노인을 위해. 노인들이 두뇌를 연마하는 데 도움이 되는 다양한 재미있는 게임을 하는 것은 재미있을 뿐만 아니라 유익한 활동이 될 것입니다.

이 3가지 건강한 활동을 일상적으로 수행하여 노인의 두뇌를 강화하십시오

뇌와 정신 건강에 좋은 활동은 지원 환경에서 노인이 더 쉽게 할 수 있습니다. 또한, 게임을 하기 위해 한 명 이상의 사람이 필요한 경우.

선택 계략 노인의 두뇌 건강을 훈련하는 흥미로운

다음은 몇 가지 유형입니다. 계략 노인이 두뇌와 정신 건강을 훈련할 수 있는 옵션:

1. 계략 하찮은 일

한 종류 계략 또는 노인들이 두뇌 기술을 훈련하는 데 도움이 되는 게임은 퀴즈 게임. 이 게임은 일반적으로 플레이어의 기억력을 훈련시킵니다. 일지라도 계략 이 게임은 다양한 연령대가 할 수 있으며, 이 게임은 노인을 기억하는 능력을 훈련하는 데 매우 유용합니다.

계략 다양한 유형과 범주가 있으므로 노인이 흥미로운 주제나 주제(예: 일반적인 지식에 대한 또는 TV 시리즈, 영화, 대중 문화, 음악 또는 지식과 같은 특정 주제에 대한)를 기반으로 재생할 수 있습니다. 특정 종교.

노는 동안 노인들의 기억력 훈련 뿐만 아니라 계략 퀴즈, 그들은 또한 노인들이 전에는 알지 못했던 새로운 사실을 배울 수 있습니다. 유용할 뿐만 아니라, 이 게임은 노인들이 가족이나 가장 가까운 사람들과 함께 하면 행복감을 느낄 것입니다.

2. 퍼즐

퍼즐은 아이들과 동의어인 게임입니다. 그러나 이 게임이 노인을 포함한 성인에게도 적합하다고 누가 생각이나 했겠습니까? 퍼즐을 하는 것은 재미있을 뿐만 아니라 사고에서 뇌 기능을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

계략 노인의 인지 능력을 훈련하는 것은 그들의 능력을 향상시킬 수 있습니다 문제 해결 또는 문제를 해결합니다. 또한 이 게임은 노인들이 모든 것에 주의를 기울여야 하기 때문에 집중력을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 세부 퍼즐 보드에서.

노인들을 위해 직접 플레이할 수 있을 뿐만 아니라, 이제 퍼즐의 형태는 여러 가지가 있습니다. 온라인 게임. 그래야 어르신들이 더 쉽게 가제트 상점에서 퍼즐을 사지 않아도 됩니다. 쉬운 것 외에도 사용 가능한 퍼즐 옵션은 일반적으로 더 많습니다.

3. 낱말 맞추기

기본적으로 십자말풀이(TTS)를 하는 개념은 퍼즐을 하는 개념과 크게 다르지 않습니다. 두 가지를 구별하는 것은 tts입니다. 계략 플레이어는 짧은 설명에서 단어를 추측하고 사용 가능한 상자에 따라 정렬해야 합니다.

계략 이것은 사고력과 기억력을 훈련하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 확실히 노인들에게 재미있을 것입니다. 또한, 단어 맞추기와 퍼즐의 개념을 결합한 이 게임은 편안한 상태에서도 할 수 있습니다.

나이든 사람이 게임을 더 어렵게 만들고 싶다면 다른 사람을 초대하여 누가 더 빨리 끝낼 수 있는지 보도록 같은 십자말 풀이를 할 수 있습니다. 십자말 풀이를 만들고 싶다면 이 방법이 대안이 될 수 있습니다. 계략 더 도전적인 선배들을 위해.

4. 보드 게임

노인들은 보드게임을 하거나 보드 게임 좋은 상태를 유지하기 위해 그의 두뇌 능력을 훈련하기 위해. 중 하나 보드 게임 재미있고 도전적인 것은 체스입니다. 오래된 게임으로 분류되지만, 지금까지 체스는 여전히 노인을 포함한 많은 사람들의 마음을 끄는 보드 게임 중 하나입니다.

United Methodist Homes에 따르면, 이 게임은 노인들의 사고력을 훈련시키고 두뇌를 활성화시킬 수 있습니다. 하지만 기억해, 계략 노인의 경우 한 명 이상의 플레이어가 필요합니다. 즉, 노인이 게임을 할 수 있는 상대는 다른 누군가가 필요합니다.

체스 외에도 현재 시장에서 점점 더 많이 유통되고 있는 로컬 보드 게임이 많이 있습니다. 재미있을 뿐만 아니라, 이러한 다양한 보드 게임에는 게임을 하는 노인들에게 지식을 증가시킬 수 있는 교육적 요소도 포함되어 있습니다.

5. 스도쿠

이 하나의 게임은 십자말풀이와 크게 다르지 않습니다. 차이점은 스도쿠에는 문자가 아닌 숫자로 채워져야 하는 빈 상자가 있다는 것입니다. 계략 이것은 확실히 노인들에게 매우 도전적일 것이지만 그들의 두뇌 능력 훈련에도 유용할 것입니다.

스도쿠는 약간 복잡한 규칙을 가지고 있으며 일반적인 크로스워드 퍼즐과 다릅니다. 따라서 노년층은 이를 성공적으로 완료하기 위해 높은 정확도를 가지고 있어야 합니다. 이 게임은 다음과 같은 형태로 노인들도 찾을 수 있습니다. 온라인 게임, 그래서 그것을 통해 재생 가제트 옵션이 될 수도 있습니다.

약간 높은 난이도를 감안할 때, 노인들은 성공적으로 완료하면 만족감을 느낄 것입니다. 계략 이 두뇌 능력을 훈련하기 위해. 뿐만 아니라 이 게임을 성공적으로 완료하는 데는 한순간도 걸리지 않는 시간이 필요합니다. 따라서 이 게임은 지루함을 치료할 수도 있습니다.

6. 빙고

오래된 게임인데도 아직도 좋아하는 사람들이 많다 계략 이 하나. 그 이외의, 계략 그것은 또한 함께 놀 때 노인들을 위한 사회적 상호작용을 증가시킬 수 있습니다. 네, 빙고는 혼자 할 수 없는 게임입니다.

유연할 뿐만 아니라 노약자도 놀 수 있습니다. 계략 이것은 군중과 함께. 즉, 빙고를 플레이할 수 있는 플레이어의 수에는 제한이 없습니다. 노년층의 두뇌와 정신 능력 향상에 도움이 될 뿐만 아니라, 계략 또한 다른 많은 건강상의 이점이 있습니다.

예를 들어, 빙고 게임은 노인들이 다음과 같은 여러 감각을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 다른 플레이어가 언급하는 숫자를 들으면서 노인의 소리를 듣습니다.
  • 시력, 숫자를 찾는 동안 그는 빙고에서 동그라미를 치거나 표시해야 합니다.
  • 빙고에서 동그라미를 치거나 숫자를 표시할 때 필기구를 사용해야 할 때 터치하세요.

뿐만 아니라 이 게임은 노인들이 다른 사람들과 함께 할 수 있기 때문에 외롭지 않게 만들 것입니다. 그래야 노인들이 건강하고 행복하게 살 수 있습니다.