임산부는 얼음을 마실 수 있습니까? 이것이 사실입니다! -

임신 중에는 의사가 특정 음식과 음료를 피하도록 조언하는 경우가 있습니다. 물론 이것은 임산부의 건강 상태에 맞게 조정됩니다. 임산부는 태아 발달을 방해할 수 있으므로 얼음을 마시지 말아야 한다는 일부 의견은 어떻습니까? 임산부가 얼음을 마실 수 있는지에 대한 설명은 아래에서 확인하세요!

임산부가 얼음을 마시고 싶어하는 건강 문제

임신 중에 주의해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 수분 섭취를 유지하여 산모와 아기의 건강에 영향을 미치지 않도록 하는 것입니다.

뿐만 아니라 매일 충분한 수분을 섭취하면 자주 발생하는 임산부의 문제나 불만을 예방할 수 있습니다.

수분 요구량을 충족하고 싶을 때 임산부가 찬 물을 선호하는 것은 불가능하지 않습니다.

Pregnancy Birth and Baby에서 인용한 이것은 실제 현상이며 임신 중에 많은 여성들에게 영향을 미칩니다.

이전에 한 번도 해본 적이 없더라도 임신 중에 얼음을 마시거나 각얼음을 먹고 싶어할 수 있습니다.

어떤 경우에는 이 습관이 왜 임산부가 얼음을 마실 수 있는지 궁금하게 만들 수도 있습니다.

임산부가 얼음 조각을 포함하여 다음과 같은 찬 음료를 좋아하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 피카

실제로 영양이 거의 없거나 전혀 영양가가 없는 것을 먹고 싶은 충동을 파이카라고도 합니다.

그러나 파이카는 임신 중 갈망과는 다른 것입니다.

편도선염은 일반적으로 어린이에게 발생하지만 임산부에게도 흔히 발생하는 섭식 장애입니다.

임산부와 같은 파이카가 얼음을 마시는 것을 선호하는 이유는 아무도 모릅니다.

미국 임신 협회(American Pregnancy Association)에서 인용한 이 상태는 호르몬 효과와 음식에서 부족한 비타민과 미네랄을 얻으려는 신체의 노력일 가능성이 있습니다.

그러나 원인이 편도선염인 경우에도 주의가 필요합니다. 이것은 일부 사람들에게 파이카가 강박 장애에 대한 스트레스와 같은 정서적 문제의 징후이기 때문입니다.

2. 빈혈

그러면 임산부가 찬 음료를 선호하거나 각얼음 섭취를 선호하는 경향도 빈혈로 인한 것일 수 있습니다.

몸에 철분이 부족하기 때문에 빈혈을 경험하는 사람들이 있습니다.

임신 중에는 몸과 자궁에 있는 아기를 위해 최소 27mg의 철분 섭취가 필요합니다.

또한 임산부의 빈혈은 특정 영양소와 비타민이 부족할 때 흔히 발생하는 질환입니다.

임산부가 빈혈이 있을 때 냉찜질을 하기 때문에 얼음을 섭취하는 것이 근력을 높이는 한 가지 방법입니다.

그렇다면 임산부는 얼음을 마실 수 있습니까?

사실 찬물이나 얼음은 해로운 물질이 아닙니다. 그러나 특히 아시아에서는 임신 중에 얼음을 마시면 아기가 큰 크기로 태어날 때까지 아기를 놀라게 하고 몸을 약하게 만든다는 신화가 있습니다.

지금까지 얼음을 좋아하는 임산부의 충치, 잇몸 통증, 인후통의 부작용을 입증할 수 있는 연구는 없었습니다.

그렇다면 임산부가 냉수를 마실 수 있는지 얼음 조각을 먹을 수 있는지 여전히 혼란 스럽다면? 대답은 예이며 문제가 없습니다.

그러나 이것은 또한 임신 테스트를 받은 후의 상태에 따라 다릅니다. 물론 의사는 귀하의 임신에 대한 최상의 조언을 줄 것입니다.

이는 임산부가 얼음 조각을 먹는 습관이 증가하는 경우에도 적용됩니다. 의사는 건강 문제가 있는지 여부를 평가하기 위해 여러 가지 검사를 수행할 수 있습니다.

임산부는 찬물을 마실 수 있음을 이해해야 합니다. 그러나 과도하게 섭취하고 일일 영양 섭취량을 충족하지 못하면 걱정할 사항입니다.

일어날 가능성이 있는 일은 몸이 계속해서 영양실조 상태가 되어 아기의 성장발달을 방해하는 것입니다. 또한 얼음을 마실 때 들어가는 칼로리의 양이 없습니다.

따라서 임산부의 영양과 일일 음식 섭취량에 지속적으로주의를 기울이는 것이 중요합니다.

또한 얼음 조각을 훨씬 더 신선하고 건강하며 이점이 있는 포도, 딸기 또는 베리와 같이 임산부에게 좋은 차가운 과일로 대체하는 것을 고려하십시오.

임산부는 언제 얼음을 마실 수 있습니까?

임산부가 얼음을 마실 수 있는지, 얼음을 먹을 수 있는지에 대한 질문에 답변이 되었습니다. 임신 중에 얼음을 마시는 것이 언제 허용되는지 궁금해 하시는 분들도 계실 것입니다.

지금까지 임산부가 언제 찬물이나 얼음을 섭취할 수 있는지에 대한 특별한 규정은 없습니다.

따라서 특정 건강 상태를 경험하지 않는 한 언제든지 할 수 있습니다.

예를 들어, 치통, 인후통 등을 경험하고 있습니다.

그 외에 주의할 사항은 다음과 같습니다.

  • 소비할 찬물이나 얼음 조각이 깨끗한지 확인하십시오.
  • 청결과 안전이 보장되지 않는 다른 곳이 아닌 집에서 직접 만든 얼음을 먹거나 마시도록 하세요.
  • 여행을 하고 싶다면 찬물을 채운 텀블러 보온병이나 얼음 조각이 든 일반 물을 가져와 무작위로 간식을 먹지 않도록 하세요.
  • 포장된 차가운 음료를 구입할 때 여전히 잘 밀봉되어 있는지 확인하십시오.

본질적으로 "임산부는 얼음을 마실 수 있습니까?"라는 질문입니다. 대답은 괜찮습니다. 사실이 입증되지 않았기 때문에 임신 중 얼음 조각을 마시는 주위에 떠도는 임신 신화를 믿을 필요는 없습니다.


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