단식하는 동안 꿈을 꾸는 것, 그 원인과 예방법은?

꿈을 통해 성적 자극을 받은 후 잠자는 동안 사정을 하면 쌕쌕거리는 꿈이 생깁니다. 그렇다면 단식 중 습한 꿈을 꾼다면? 단식 중 몽정을 예방하는 방법이 있습니까?

위의 질문에 답하기 전에 왜 당신이 몽정을 꾸는지 이해하는 것이 중요합니다.

젖은 꿈의 원인은 무엇입니까?

단식 중 몽정을 예방할 수 있는지 여부를 대답하기 전에 먼저 이 현상을 경험할 수 있는 이유를 알아야 합니다.

몽상가는 사춘기 동안 남성의 몸에서 발생하는 테스토스테론 호르몬 수치의 증가로 인해 발생합니다. 몸에서 테스토스테론이 생성되면 발기된 음경을 사정하여 정자를 배출할 수 있습니다.

남성이 여전히 테스토스테론 호르몬을 생산하고 있는 한, 신체는 잠자는 동안에도 사정을 통해 방출될 수 있는 정액을 계속 생산할 것입니다. 이것은 십대 소년과 남성 모두 사춘기를 벗어난 후에도 여전히 젖은 꿈을 꿀 수 있음을 의미합니다.

REM(급속 안구 운동) 수면 단계에서 남성이 발기를 하는 것은 정상입니다. REM 수면 중에 꺼지는 뇌의 특정 부분이 있으므로 잠을 잘 때 뇌는 음경의 움직임을 "무시"합니다.

일반적으로 낮에는 뇌가 음경을 제어하여 필요할 때만 발기가 이루어지도록 할 수 있지만, REM 수면 중에는 음경이 원하는 대로 자유롭게 활동할 수 있습니다. 이 수면 시간 동안 에로틱한 꿈을 꾸면 발기 및 사정을 경험할 수 있습니다.

단식 중 몽정을 예방하는 방법이 있습니까?

아래의 몇 가지 간단한 방법은 단식하는 동안 몽정을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 환상과 현실의 구별

원치 않는 시간에 에로틱한 꿈을 꾸는 것을 방지하려면 주간 활동 중에 더 내성적이어야 합니다. 당신의 환경에서 무슨 일이 일어나고 있는지 더 주의 깊게 관찰하십시오. 꿈과 현실의 차이를 알 수 있어야 합니다. 당신이 꿈꾸던 분위기의 차이를 인식하는 즉시 일어나고 싶은 욕망을 강조하십시오.

깨어 있는 동안 다른 시간에 이것을 연습할 수 있습니다. 예를 들어 오른손의 두 손가락으로 왼쪽 팔을 꼬집는다고 상상해 보십시오. 손가락이 왼쪽 팔의 피부를 통과하는 것을 상상할 때까지 계속 누르십시오. 꿈에서 이런 일이 일어날 수 있지만 완전히 의식 상태에서는 고통스러워서 당연히 불가능합니다. 그렇죠?

음, 일단 자신을 훈련하는 데 익숙해지면 꿈의 버전을 "유혹"하여 동일한 작업을 수행할 수 있습니다. 차이점은 꿈에서 불가능한 것은 없기 때문에 이제 손가락이 손바닥을 뚫을 수 있다는 것입니다.

당신이 꿈을 꿀 때 가상의 버전은 그것을 현실로 받아들입니다. 잠에서 깨어나서야 뭔가 이상하다는 것을 깨달았습니다. 더 많은 자의식을 갖도록 자신을 훈련함으로써 점차적으로 이 자의식은 꿈을 꿀 때 잠재의식으로 들어가 "이건 현실이 아니야, 나는 꿈을 꾸고 있는거야!"

이것은 당신이 꿈에서 주변 환경을 더 잘 인식하게 합니다. 당신은 더 집중하게 되고 당신이 진정 누구인지, 당신이 어디에 있고 무엇을 하고 싶은지에 대한 진정한 감각을 갖게 됩니다. 금식 중에 몽정을 예방하는 것도 가능합니다.

2. 자기 전에 애인 생각하지마

꿈은 종종 당신의 잠재 의식이 당신이 정말로 원하는 것을 나타내는 소원을 성취하는 꿈을 나타냅니다. 따라서 금식하는 동안 꿈을 꾸지 않도록 가능한 한 대낮에 연인이나 좋아하는 예술가에 대해 곰곰이 생각하지 마십시오.

누군가에 대해 생각하는 데 에너지를 더 많이 집중할수록 그 사람이 꿈에 나타날 가능성이 높아집니다. 당신의 파트너나 짝사랑은 백만 가지의 다양한 꿈 시나리오에 나타날 수 있습니다. 젖은 꿈에서 배제하지 마십시오.

때때로 우리 삶의 사건은 뇌의 뉴런이 회상하거나 상상하도록 촉발할 수 있는 오래된 기억을 유발할 수 있습니다. 첫 데이트나 첫날밤의 기억과 같이 옛 추억이 갑자기 머릿속에 떠오른다면 꿈에서 무의식적으로 그 뇌 부분을 활성화했을 가능성이 큽니다.

3. 자기 전 명상

특히 금식한 달에 몽정을 방지하기 위한 에로틱한 꿈을 포함하여 꿈꾸고 싶은 것을 정리하려는 경우 맑은 정신으로 잠자리에 드는 것이 중요합니다. 건강한 사고 방식을 자극하기 위해 규칙적인 명상으로 시작할 수 있습니다.

하루 중 한가로운 시간에 한 번 명상을 한 다음 잠들기 30분 전에 다시 수행하십시오. 이 명상 방법은 자신과 하루 동안 한 일에 대해 생각하고 잠들기 전에 휴식을 취할 수 있는 충분한 시간을 제공합니다.

정신적 웰빙은 꿈꾸는 방식을 포함하여 삶의 모든 측면에 반영될 수 있으므로 모든 사람에게 우선 순위가 되어야 합니다.

하지만 꿈은 통제할 수 없어

지금까지 사람의 꿈의 줄거리를 조절하거나 특정 꿈이 언제 일어날지 예측할 수 있는 과학적으로 입증된 방법은 없습니다. 꿈은 당신이 논리적으로 생각하는 능력이 결여된 무의식 상태에 있을 때 발생합니다.

사실, 금식을 하든 안 하든 몽상을 조절하거나 멈추기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 다른 꿈과 마찬가지로 당신도 에로틱한 꿈을 통제하거나 막을 수 없습니다. 어젯밤의 꿈조차 기억하지 못할 수도 있습니다. 이해해야 할 것은 몽정은 수면 중 신체의 정상적인 반응의 자연스러운 부분입니다.