자외선 차단제에 알레르기가 있는 당신을 위한 자외선으로부터 피부를 보호하는 팁

자외선 노출로부터 피부를 보호하는 가장 쉬운 방법은 자외선 차단제 . 불행히도 특정 성분은 자외선 차단제 일부 사람들에게는 알레르기를 일으킬 수 있으므로 피부를 보호할 다른 방법을 찾아야 합니다.

태양 노출로부터 피부를 보호하는 요령

햇빛은 유익하지만 과도한 노출은 또한 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 확실히 알레르기가 있는 사람들에게 도전입니다. 자외선 차단제 .

그러나 걱정할 필요가 없습니다. 와는 별개로 자외선 차단제 다음은 자외선 차단제 알레르기가 있는 경우 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

자외선 차단제 알레르기가 있는 경우 적절한 의복을 착용하여 태양에 과도한 노출로 인한 건강 위험을 줄일 수 있습니다.

옷을 고를 때는 소재, 색상, 길이 및 크기뿐만 아니라 태양을 차단하는 능력도 고려하십시오.

트윌/린넨 원단(능직), 데님, 스판덱스, 짙은 색상의 의류는 자외선으로부터 피부를 보다 효과적으로 보호할 수 있습니다. 보호 기능이 있는 옷을 선택하여 보호 기능을 추가할 수도 있습니다. 자외선 차단 인자 (UVF).

모자는 더운 날씨에 여행할 때 두피, 코, 뺨, 귀 및 목을 보호할 수 있습니다. 얼굴 전체와 머리를 완전히 보호할 수 있도록 혀의 너비가 8cm 이상인 모자를 선택하십시오.

또한 자외선으로부터 눈과 주변 피부를 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 최대한의 보호를 위해 태양 광선을 99-100% 흡수하는 양질의 선글라스를 선택하십시오.

더운 날씨에 장시간 서 있어야 하고 사용할 수 없는 경우 자외선 차단제 알레르기 때문에 꽤 그늘진 곳을 찾으십시오.

우산을 사용할 수 있지만 우산에만 의존하지 마십시오. 그 이유는 우산이 햇빛을 흡수할 만큼 팽팽하지 않기 때문입니다.

자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 단단한 우산이나 나무를 선택하십시오. 콘크리트, 벽, 모래, 물과 같은 물질은 햇빛을 더 강하게 반사할 수 있으므로 멀리하십시오.

보호 장치가 없으면 15분 만에 피부가 태양 손상을 입을 수 있습니다. 그러나 효과는 일반적으로 12시간 후에만 나타납니다.

피부 건강을 보호하려면 야외 활동 시 자외선 노출 시간을 제한하십시오. 또한 태양이 가장 뜨거운 WIB 10:00~14:00 사이에 장시간 야외 활동을 제한하는 것이 좋습니다.

먹는 음식도 피부 건강에 영향을 미칩니다. 피부에 가장 좋은 음식은 물, 항산화제, 오메가-3 지방산, 베타카로틴, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식입니다.

자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.

사용하다 자외선 차단제 이것은 UV 광선에 과도한 노출로부터 피부를 보호하는 많은 방법 중 하나일 뿐입니다. 자외선 차단제에 알레르기가 있더라도 다른 여러 가지 방법으로 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.

어떤 방법을 사용하든 모두 피부 건강에 도움이 됩니다. 따라서 올바른 옷을 입는 것을 잊지 말고 대피하고 태양 노출 시간을 제한하여 피부가 항상 건강하도록하십시오.