emailvision.org

웃음은 고칠 수 있을 뿐만 아니라 분위기 그리고 나를 행복하게 해주세요. 일부 과학자들은 웃음이 건강과 다른 것들에 무수히 많은 이점을 가져다준다는 사실을 믿고 발견합니다. 당신이 알아야 할 웃음에 관한 몇 가지 사실은 무엇입니까? 자, 아래 리뷰를 참조하십시오.

몸에 좋을 뿐만 아니라 웃음에 관한 다양한 사실들

1. 사실 농담이나 농담이 있어서 웃는 것은 아니다.

메릴랜드 대학의 심리학자인 로버트 프로빈은 인간이 실제로 웃는 것은 친구들과 유쾌하게 이야기할 때 웃는 것이지, 농담이 있어서 웃는 것이 아니라는 이론을 발견했습니다. 로버트는 또한 우리가 혼자 있을 때보다 다른 사람들과 함께 있을 때 무언가를 웃을 가능성이 30배 더 높다고 말합니다.

로버트는 쇼핑몰에서 사람들의 대화를 관찰하면서 연구를 진행했습니다. 쇼핑몰 사람들의 1,200번의 웃음 중 웃긴 농담이 있기 때문에 발생하는 웃음은 10% 정도에 불과하다는 사실이 밝혀졌습니다. 나머지는 일상적인 사람들의 대화에서 웃음입니다.

웃음은 또한 서로 또는 그룹에서 유대를 강화하는 데 유용합니다. 그렇습니다. 인간은 종종 웃지 않을 수도 있는 대화 상대의 말과 말을 웃습니다. 웃음은 단순한 반응이 아니라 의사소통의 한 형태가 될 수도 있습니다.

2. 같이 웃는 커플이 더 오래 지속되는 관계

University of California Berkeley의 심리학 교수인 Robert Levinson은 연구를 하고 부부를 연구실로 초대했습니다. 그는 각 파트너에게 그의 파트너에 대해 자신을 화나게 하는 것에 대해 토론하도록 요청합니다.

그 결과 웃으면서 대화를 나누는 커플이 감정을 더 잘 느낄 수 있는 것으로 나타났습니다. 이어 두 사람은 웃음을 터뜨리며 연인 관계에 대한 만족도를 높이고 더 오래 지속되는 관계를 형성했다.

3. 웃음은 '전염된다'

사람들이 웃고 있는 것을 보면 가끔 웃거나 웃지 않을 수 없다는 생각이 들 때가 있습니다. 뭐가 웃긴지 모를 때도 다른 사람들이 웃는 것을 보는 것만으로도 스스로를 즐겁게 할 수 있습니다. 이것은 뇌가 다른 사람의 얼굴에 있는 근육의 활동을 모니터링하기 때문에 발생합니다.

University College London의 신경 과학자인 Sophie Scott은 그녀의 연구에서 사실을 발견했습니다. 누군가 웃을 때, 웃는 사람처럼 뇌의 전운동피질(premotor cortex)이라는 부분이 자동으로 얼굴의 근육을 움직입니다. 다른 사람의 웃음에 당신이 깨닫지 못해도 같은 표정을 짓는 것으로 뇌가 반응할 수 있기 때문이다. 따라서 종종 다른 사람들이 웃고 있는 것을 보면 웃게 될 것입니다.

4. 웃음은 칼로리를 태울 수 있습니다.

웃음이 칼로리를 태울 수 있다는 말을 들어본 적이 있습니까? 네, 10-15분 동안 웃으면 몸에서 40칼로리를 태울 수 있습니다. Vanderbilt University의 연구에 따르면 웃으면 심장 박동수가 증가하고 산소가 더 많이 사용됩니다. 물론 이러한 모든 신체 반응에는 에너지가 필요하므로 몸은 가만히 있을 때보다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

5. 웃음은 몸에 좋다

연구 후 연구는 웃음의 건강상의 이점을 보여주었습니다. 예를 들어, Loma Linda University의 연구에 따르면 웃음은 60~70대 성인의 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

또한 메릴랜드 의과 대학의 연구원들은 코미디 영화를 보는 것이 혈관 기능을 개선하고 뇌로 가는 혈류를 증가시킬 수 있음을 발견했습니다. 이것은 확실히 심혈관계(심장 및 혈관)에 영양을 공급합니다. 웃음에 관한 다른 사실은 또한 웃음이 면역력을 높이고 혈당 수치를 조절하며 수면 패턴을 개선하는 데 실제로 유익하다는 것을 보여줍니다.