집에서 난방 베개를 만드는 2가지 쉬운 방법

가열 패드 또는 가열 패드 그것은 종종 특정 부위의 가려움증과 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 등부터 목, 무릎까지. 항상 구입할 필요는 없으며 집에서 찾을 수 있는 재료로 가열 패드를 만들 수도 있습니다. 어떻게?

집에서 난방 패드를 만드는 쉬운 팁

에 의해 보고된 바와 같이 존스 홉킨스 의학 , 열 가열 패드 근육으로 가는 산소와 영양소의 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 아픈 근육이 더 빨리 회복됩니다.

또한 열은 피부의 감각 수용체를 자극하고 근육의 긴장을 줄여주어 더 편안하게 느끼게 해줍니다.

집밖으로 나가지 않고도 근육통이 빨리 가라앉을 수 있도록 나만의 히팅패드를 만들 수 있습니다.

1. 전자레인지로 뜨거운 베개 만들기

출처: 메디컬 뉴스 투데이

가열 패드를 빠르고 쉽게 만드는 한 가지 방법은 전자레인지를 사용하는 것입니다. 가열 패드 이 한 번의 열은 최대 약 20분 동안 지속될 수 있습니다.

다음은 재료와 만드는 단계입니다.

재료:

  • 손수건 2장
  • 플라스틱 지퍼락 포장 1개(내부 물품을 고정할 수 있는 지퍼 있음)
  • 마이크로파

만드는 방법:

  1. 두 수건을 모두 물에 적시고 젖은 느낌이 들 때까지 수건에 과도한 물을 짜내십시오.
  2. 수건 중 하나를 지퍼백에 넣고 열어둡니다.
  3. 수건이 든 봉지를 전자레인지에 넣고 2분간 데우세요.
  4. 열이 손을 다칠 수 있으므로 전자레인지에서 지퍼락을 조심스럽게 제거하십시오.
  5. 지퍼백 지퍼를 닫고 젖은 수건을 지퍼백 바깥쪽으로 굴립니다.
  6. 통증이 있는 부위에 온열 패드를 대십시오.

2. 밥으로 찜질방 만들기

출처: Instructables

물과 전자 레인지를 사용하는 것 외에도 만들 수 있습니다. 가열 패드 쌀의 도움으로.

그러나 첫 번째 방법과 다릅니다. 이 방법은 '패드' 대신 사용하지 않은 양말을 사용합니다. 다음은 재료 목록과 만드는 단계입니다.

재료 :

  • 사용하지 않은 양말은 클수록 좋습니다.
  • 충분한 쌀.

만드는 방법 :

  1. 먼저 양말을 쌀로 채우고 상단에 공간을 남겨 둡니다.
  2. 쌀이 들어 있는 양말을 고무나 끈으로 덮거나 묶어서 쌀이 새지 않도록 합니다.
  3. 전자레인지에 넣고 2분간 데워주세요.
  4. 전자레인지에서 조심스럽게 꺼냅니다.

전자레인지에서 꺼내면 이 가열 패드를 목이나 어깨에 둘 수 있습니다.

양말 발열 패드가 필요하지만 차가우면 전자 레인지에서 1 분 동안 다시 데울 수 있습니다.

가열 패드를 만드는 가장 쉬운 방법을 선택하기만 하면 됩니다.

가열 패드 사용의 위험

가열 패드는 아마도 심각한 상태를 일으키지 않을 것입니다. 그러나 부상을 입은 직후에는 사용하지 않도록 주의하십시오.

뜨거운 가열 패드 그것은 조직 손상을 더 심각하게 만들고 붓기를 유발할 것입니다. 따라서 부상 직후에 많은 히터를 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

붓기를 줄이기 위해 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.

또한 어린이, 노약자 및 열에 민감한 분은 사용을 권장하지 않습니다. 가열 패드 온열 요법으로.

사실, 이 규칙은 갑작스러운 더위를 느끼지 못하는 신경병증과 당뇨병 환자에게도 적용됩니다.

수제 가열 패드는 실제로보다 경제적입니다. 가열 패드 시장에서 판매.

그러나 통증이나 근육 경련이 사라지지 않고 악화되면 의사에게 적절한 치료를 받아야 합니다.


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