득점을 위해 공을 정확하게 차는 방법

Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo 또는 Messi와 같은 최고 득점자가 되고 싶습니까? 한 가지 확실한 점은 세계 최고의 스트라이커가 운으로 골든 부츠를 획득하는 것은 아니라는 것입니다. 30m 거리에서 골을 넣는 것은 쉽지 않습니다. 슛 각도를 찾고, 상대방을 제치고, 공을 차는데 이 모든 것이 기술이 필요합니다. 프로 축구 선수처럼 정확하게 공을 차는 방법을 알아보려면 이 기사를 계속 읽으십시오.

상대 골문에 공을 차는 방법 연마

득점 목표에는 힘, 균형, 정확성, 예측 및 올바른 결정이 필요합니다. 또한 공의 어느 부분을 걷어차야 하고 어느 발 위치가 상대 골문에 슛을 쏘기에 좋은지 알아야 합니다. 이 가이드를 통해 좋은 공을 차는 방법에 대해 계속 훈련하십시오.

1. 힘차게 공을 차다

많은 아마추어 축구 선수들은 맹목적으로 발을 차면 실제로 공의 속도가 느려진다는 사실을 깨닫지 못합니다. 에너지를 100%까지 발휘해 공을 차면 차기 동작에 관여하는 몸의 근육이 뻣뻣해지는 경우가 많다.

차기 동작을 채찍질하는 밧줄의 동작으로 생각하십시오. 발차기를 할 때 다리 근육을 약간 이완시키고 몸의 추진력이 공을 앞으로 강하게 튕길 수 있도록 천천히 힘을 증가하십시오. 처음부터 갑자기 긴장된 근육은 실제로 가동 범위가 좁아 발차기가 최적이 아닙니다.

2. 주변 확인

슛을 할 좋은 기회가 있을 수 있지만 패스가 더 나은 선택입니다. 또는 득점할 수 있는 공간이 있고 방해하는 상대가 없을 수 있지만 그 거리에서 쏘면 효과가 있는지 확신할 수 없으므로 더 가까이에서 드리블하는 것을 선호합니다. 당신의 본능은 정확히 언제 촬영해야 하는지 결정하는 데 큰 역할을 합니다.

골대 위의 상황은 다양할 수 있지만 골키퍼 박스 근처에 있거나 골키퍼 박스 안에 있을 때 슛 기회를 찾는 것이 좋습니다. 상대방의 "테러"가 공을 쏘는 것을 막도록 두지 마십시오. 영리한 찰싹 때리기는 그들의 경비를 무너뜨릴 수도 있고, 아니면 당신이 그들을 걷어차게 할 수도 있습니다.

경계를 늦추면 득점 기회가 1초도 안 되는 찰나의 순간에 무너질 수 있습니다. 적절한 슛 시간에 대해 더 오래 생각할수록 수비형 미드필더가 슛을 막아야 하는 시간이 늘어납니다. 그러니 주저하지 말고 빠르게 공을 쏘십시오. 그러나 서두르면 같은 기회도 실패할 수 있습니다. 따라서 존재하는 모든 기회를 고려하십시오.

3. 공에서 골까지의 거리 계산

상대 골문에 가까울수록 공이 득점하기 위해 천천히 가야 합니다. 그러나 실수하지 마십시오. 그래도 공을 세게 쳐야 하지만 똑바로 차거나 발 안쪽(안장발)을 사용하면 더 정확한 슛을 할 수 있습니다. 이것이 프로 선수들이 골키퍼 가까이에서 슛을 할 때 약하지만 더 정확한 발 안장(발 안쪽)을 사용하는 이유입니다. 목표물에서 멀리 떨어져 있는 경우 발 앞쪽으로 일반적인 축구 슛을 사용합니다.

4. 골키퍼의 위치에 주의

또한 요새에서 골키퍼의 위치에주의하십시오. 상대 골키퍼가 (골의 중앙에 서 있는 것이 아니라) 한쪽에 머무르는 경향이 있다면 반대쪽으로 슛을 쏘십시오. 골키퍼의 거리가 골라인에서 약간 멀어지면 골키퍼의 머리 위로 공을 들어 올리십시오.

그러나 멀리서 높이 차고 싶다면 조심하십시오. 하이샷에서 득점할 확률은 실제로 매우 낮습니다. 낮은 각도(좌측 하단 모서리와 골 중앙 하단)로 공을 쏘면 득점 가능성이 훨씬 높아집니다. 통계에 따르면 골의 거의 62%가 낮은 코너에서 나옵니다. 골키퍼, 특히 키가 큰 골키퍼가 빠르게 바닥으로 뛰어내리는 것이 매우 어렵기 때문입니다. 높이 뛰어오르는 것이 훨씬 쉽고 자연스럽습니다.

멀리서 슛을 쏘는 것이 유일한 득점 기회라면 최대한 높이 쏘지 말고 넓은 각도에서 쏘십시오. 골키퍼를 능가할 수 있는 공이 다시 튕겨 나갈 수 있는 좋은 기회가 있습니다. 이 기회를 사용하여 공을 다시 제어할 수 있습니다.

공을 찰 때 좋은 자세

좋은 자세를 유지하는 것은 기술과 공을 차는 방법을 연마하는 것만큼이나 좋습니다. 다음은 득점 기회를 높이기 위해 좋은 공을 차기 자세를 연습하는 방법입니다.

1. 그냥 쉬다

공을 차는 방법 (출처: activekids.com)

공을 잡으면 온몸이 절뚝거린다. 마음을 비워. 머리, 목, 다리 및 몸의 모든 부분을 이완하십시오. 발차기를 하기 위해 긴장해야 하는 신체 부위는 발목뿐입니다.

2. 다리를 뒤로 휘두른다

공을 차는 방법 (출처: activekids.com)

차기 직전에 먼 거리를 앞으로 뛰는 것처럼 마지막 발걸음을 내딛습니다. 발 뒤꿈치가 엉덩이에 가까워지도록 지배적인 다리를 뒤로 멀리 휘두릅니다.

쏠 때 머리를 유지하고 공을 응시하십시오. 몸을 공 위에 두십시오. 볼 표면의 중심에 접촉하십시오.

3. 무릎을 먼저 휘두른다

공을 차는 방법 (출처: activekids.com)

발차기를 할 때 좋은 낮은 발자세는 V자 모양이어야 하며, 최대한 자세를 유지하고 슛을 하려고 하는 마지막 순간에 공을 차기 위해 채찍질하듯 휘두른다.

4. 엄지발가락으로 볼을 터치

공을 차는 방법 (출처: activekids.com)

발과 공 사이의 각도를 가능한 한 작게 유지하여 발의 중족골이 공을 만질 수 있도록 하십시오. 중족골은 엄지발가락의 너클 바로 위에 있는 발에서 가장 큰 뼈입니다. 이 킥은 강력한 화력을 생성합니다.

5. 유리를 깨뜨릴 것처럼 차다

공이 몸 앞에 있지만 유리벽으로 막혀 있다고 상상해 보십시오. 공을 차기 위해서는 먼저 유리벽을 깨야 합니다. 단, 발로 차기만 하는 것이 아니라 온 몸으로 유리벽을 '부숴라'. 이것은 앞으로 “밀” 때의 추진력이 볼 샷과 동기화되어야 함을 의미합니다.

공을 차는 방법 (출처: activekids.com)

공을 차고 있는 발이 보인다면 올바른 방법으로 차고 있는 것입니다. 발차기를 할 때 똑바로 서서 발차기가 강해집니다. 이 방법으로 공을 차면 넘어질 수 있는 땅에 착지하지 않고 주로 사용하는 발로 착지할 수 있습니다.

경기 중 골키퍼에 대한 민첩성을 더욱 연마하려면 다음과 같은 경우 팀원과 일대일 훈련을 더 많이 수행하십시오. 스파링.