emailvision.org

혀를 닦는 데 얼마나 자주 시간을 할애합니까? 많은 사람들이 이미 하루에 두 번 이상 양치질을 해야 한다는 사실을 알고 있지만 모든 사람이 정기적으로 혀를 닦는 것은 아닙니다. 또한 많은 사람들이 칫솔로 혀를 닦습니다. 사실, 이 방법은 잘못되었고 상당히 위험합니다.

혀를 닦는 것이 왜 중요한가요?

혀 위생은 치과 위생보다 덜 중요합니다. 분명히 혀는 잇몸과 치아 외에도 박테리아의 온상이 될 수 있습니다. 결과적으로 더러운 혀의 상태는 구취를 나쁘게 만들 수 있습니다. 사실 에 따르면 미국 치과 협회 저널 깨끗한 혀는 구취를 최대 70%까지 줄일 수 있습니다.

건강한 혀의 상태는 상단에 얇은 흰색 층이 있는 유두라고 하는 작은 반점이 있는 분홍색이 특징입니다. 그러나 혀가 검은색, 노란색, 흰색 또는 빨간색이라면 혀가 깨끗하지 않거나 특정 건강 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

칫솔로 혀를 닦으면 어떤 위험이 있습니까?

드물게 사람들은 칫솔을 혀 클리너로 사용합니다. 사실, 이 활동은 실제로 혀의 상태와 전반적인 구강 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 다음은 칫솔로 혀를 닦는 것의 나쁜 영향입니다.

1. 세균이 증가하고 있다

혀를 청소하는 목적은 혀 표면에 축적된 박테리아를 제거하는 것입니다. 그러나 칫솔로 혀를 닦으면 표면의 박테리아가 혀 속으로 더 들어가게 됩니다. 결과적으로 이것은 구취를 유발하고 다른 구강 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2. 구토를 일으킴

칫솔로 혀를 닦으면 메스꺼움이 느껴지고 갑자기 구토를 할 수도 있습니다. 구강 내 박테리아가 실제로 혀에 모여 구토를 유발하기 때문입니다.

3. 음식을 맛보는 혀의 능력 감소

혀는 약 1만 개의 미뢰로 구성되어 있어 음식의 미뢰 역할을 하는 기관입니다. 이 미뢰는 음식이나 음료의 맛을 받아들이는 기능을 하는 혀의 일부입니다. 이러한 미뢰가 있으면 음식의 기본 맛 네 가지 즉, 단맛, 신맛, 짠맛, ​​쓴맛을 맛볼 수 있습니다.

많은 사람들은 자신이 혀를 너무 세게 닦는다는 사실을 모르고 있습니다. 혀를 닦을 때 발생하는 칫솔과 혀 사이의 강한 마찰은 미뢰를 손상시킵니다. 미뢰가 손상되면 음식을 맛보고 미각하는 능력이 감소합니다.

그렇다면 혀를 제대로 닦는 방법은 무엇일까요?

이제 많은 물리적 상점뿐만 아니라 온라인으로 혀 클리너를 판매하는 인도네시아에서 혀 클리너 . Cleveland Clinic에서 인용한 플라스틱, 구리 또는 스테인레스 스틸 이것은 신선한 호흡을 만들고 전반적인 구강 건강을 개선하는 데 유용합니다.

하지만 찾기 어려우시면 현재 사용하고 계신 칫솔도 확인하실 수 있어요 혀 클리너 . 칫솔 뒷면을 보면 고무로 된 울퉁불퉁하거나 들쭉날쭉한 부분이 있을 수 있습니다. 음, 칫솔 뒷면을 사용하여 혀를 닦을 수 있습니다.

사용하기 좋은 혀 클리너 또는 칫솔 뒷면에 있는 경우 다음 단계에 따라 혀를 닦을 수 있습니다.

• 거울을 보면서 혀를 내밀어 내밀어 혀 클리너 또는 혀 안쪽의 칫솔 뒷면.
• 너무 세게 누르지 않고 천천히 앞으로 이동합니다. 혀의 모든 표면을 덮었는지 확인하십시오.
• 충분히 깨끗해지면 따뜻한 물로 가글하여 먼지와 박테리아를 제거하십시오. 최적의 결과를 얻으려면 여러 번 수행하십시오.
• 그 후, 세척 혀 클리너 또는 이를 닦고 청결하게 유지하고 건조한 장소에 보관하십시오.

이렇게 하면 칫솔이 이를 닦는 역할을 할 뿐만 아니라 혀를 깨끗하게 유지하는 역할도 합니다. 그러나 혀가 손상되고 더 많은 박테리아가 자라는 것을 방지하려면 브러시 대신 브러시 뒷면을 사용한다는 것을 기억하십시오.