전 애인과 헤어지는 데 어려움이 있습니까? 다음은 5가지 가장 일반적인 이유입니다.

이별에 상처받은 마음을 회복하기란 쉽지 않다. 그러나 당신이 의욕을 갖고 계속 노력한다면 어렵지 않을 것입니다. 진행을 어렵게 만드는 몇 가지 사항이 있습니다. 이것은 당신이 깨닫지 못하는 당신의 태도가 실제로 이전 관계에서 나아가기를 거부하고 있기 때문일 수 있습니다. 당신이 전 애인과 헤어지기 어려운 몇 가지 이유가 있습니다.

전 애인과의 이별이 쉽지 않은 5가지 이유

1. 이별 때문에 많이 우울하다

연인과 이별한 후 슬퍼지는 것은 자연스러운 일이지만, 그 감정을 계속 끌어당기면 더 나아가기가 더 어려워진다. 논리적이고 현실적으로 생각하는 대신 슬픔에 빠지게 됩니다.

문제를 과장하지 마십시오. 예를 들어, 전 애인과 헤어진 기억과 고통을 잊지 않을 것이라고 자신을 안심시키십시오. 이와 같은 생각과 감정은 실제로 당신이 앞으로 나아가는 것을 더 어렵게 만듭니다.

그런 나쁜 생각을 버리고 전 애인 없이 다음 날을 살 수 있다고 자신을 설득하십시오.

2. 자신을 비난하라

많은 사람들은 사랑의 관계를 파탄나게 만든 것은 자신이라고 생각하고 자신을 탓하기 때문에 전 애인과의 이별을 어렵게 여긴다. 아마 당신은 종종 "내가 하지 않았다면" 또는 "내가 하지 않았을 때 시도하라"라고 스스로에게 말할 것입니다. 당신은 계속해서 바라는 것과 일어나는 모든 것이 당신의 잘못이라고 가정합니다.

계속 자책하면 헤어진 전 애인의 아픔과 슬픔이 가시지 않는다. 사실, 그것은 당신을 더 우울하게 만들고, 스트레스를 받고, 심지어 우울하게 만들 것입니다.

결국 과거의 문제에 대해 자신을 비난하는 것은 현재 상황을 개선하지 못할 것입니다. 따라서 이것이 실제로 당신이 다루어야 하는 문제라는 것을 받아들이는 법을 배우십시오.

3. 끝났다는 사실을 받아들이지 않는다

진정으로 나아가기 위해서는 과거를 완전히 버릴 각오가 되어 있어야 합니다. 짧은 시간에 잊혀지고 사라지는 것은 불가능하지만 조금씩 받아들이려고 노력하십시오.

헤어진 후 많은 사람들은 여전히 ​​관계가 정말로 끝나지 않았다고 느끼며 전과의 재회를 희망하고 있습니다.

별거 중이고 이전의 결정이 확고했다면 더 이상 전 애인에게 기대하지 마세요. 이것은 당신이 계속 나아가고, 자신을 고문하고, 새로운 관계의 기회를 닫는 것을 어렵게 만들 뿐입니다.

4. 인생의 절반이 사라진 느낌

너무 오랫동안 관계를 유지했다면 더 나아가기 어려울 수도 있습니다. 특히 함께 있을 때는 거의 매일 만났다. 이제 헤어지고 나면 일상과 뭔가 다르고 빠진 것을 느낄 것입니다.

항상 그럴 필요는 없고 힘들 수도 있지만, 전 애인을 만나기 전에는 여전히 평소대로 살 수 있지 않나? 긍정적인 생각을 하고 자신을 더 비참하게 만들고 더 나아가기 어렵게 만드는 편견을 버리십시오.

당신은 다른 새로운 활동을 할 수 있고 당신의 전 애인에 관한 일에 대해 생각하지 않고 그것을 잊는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

5. 다른 사람의 의견을 받아들일 수 없다

어떤 사람들에게는 가장 가까운 사람들과 이야기하는 것이 이별의 고통에서 회복하는 방법입니다. 당신은 보통 당신의 감정과 생각을 덜어주기 위해 이 고통을 친구들과 공유하기로 선택합니다.

친구는 훌륭한 경청자가 되어 울 수 있는 어깨를 제공합니다. 그러나 조만간 친구가 당신이 듣고 싶지 않은 말을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 당신에게 즉시 넘어갈 것을 요구하고 잘못된 관계에서 당신의 실수에 대해 비판을 하십시오.

친구가 당신을 비난한다면 더 고통스럽게 들릴 수 있습니다. 하지만 그런 경우라면 친구들의 비판과 제안을 듣는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다. 그것은 또한 다음 새로운 관계에서 같은 행동을 하지 않는 데 도움이 될 것입니다.