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고혈압(고혈압) 외에 저혈압(저혈압)이라는 질병도 있습니다. 한 유형, 즉 기립성 저혈압. 의학 용어는 실제로 당신의 귀에는 상당히 생소하지만 실제로는 매우 일반적입니다. 사실, 당신은 그것을 경험했을 수 있습니다. 호기심이 많은? 다음 리뷰에서 이 상태에 대해 자세히 알아보세요.

기립성 저혈압이란 무엇입니까?

기립성 저혈압은 앉거나 누웠다가 일어날 때 발생하는 일종의 저혈압 또는 저혈압입니다. 언어학적으로 기립증(orthostasis)이라는 단어는 서 있는 것을 의미하므로 이 상태는 사람이 일어설 때 발생하는 저혈압(저혈압)으로 정의됩니다.

이 상태는 또한 자세 저혈압이라는 또 다른 이름이 있습니다. 이는 상태가 신체 자세의 변화와 관련되기 때문입니다.

서 있을 때 중력은 혈액을 상체에서 하지로 이동시킵니다. 그 결과 심장이 펌프질하는 상체의 혈액량이 일시적으로 감소하여 혈압이 떨어질 수 있습니다.

그러나 평소에는 몸이 빠르게 중력과 싸워 정상적인 혈압과 안정적인 혈류를 유지하기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 대부분의 사람들에서 이 일시적인 자세 저혈압은 신체가 빠르게 적응하기 때문에 눈에 띄지 않게 됩니다.

그러나 몸이 안정된 혈압에 도달하기 어렵기 때문에 아주 천천히 걷는 사람들도 있습니다. 결과적으로, 이러한 혈압 강하는 신체가 누워 있거나 앉은 자세에서 서 있는 자세로 자세를 바꾼 후에도 몇 분 동안 지속됩니다.

의료 웹사이트 Medline Plus에 따르면 기립성 저혈압은 일어선 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 떨어지면 기립성 저혈압으로 진단됩니다.

기립성 저혈압의 증상은 무엇입니까?

혈압이 낮아져도 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 환자는 이를 인지하지 못합니다. 그러나 증상을 느끼는 사람들도 있습니다. 기립성 저혈압의 가장 흔한 증상은 갑자기 일어설 때 어지러움입니다. 또한 일부 사람들은 다음과 같은 다른 증상도 경험합니다.

• 기절하거나 주위가 빙빙 도는 느낌.
• 두통과 흐린 시력.
• 어깨나 목 뒤쪽에 압력이 가해집니다.
• 복통.
• 몸이 약하고 피곤합니다.

이러한 모든 증상은 몇 분 미만 지속될 수 있습니다. 때때로 현기증과 현기증을 경험할 수 있으며 이는 저혈당이나 가벼운 탈수증과 같은 다른 원인 때문일 수 있습니다.

오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 이따금 어지러움 등의 증상이 나타나더라도 걱정하지 마세요. 그러나 증상이 자주 발생하면 의사의 진찰을 받는 것이 매우 중요합니다. 게다가 현기증이 심하거나 자주 실신하기 때문에 넘어지게 만든다.

기립성 저혈압의 원인은 무엇입니까?

흔하지만 혈압이 자주 떨어지는 것은 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 다음은 기립성 저혈압의 다양한 원인입니다.

1. 탈수

발열, 구토, 음주 부족, 심한 설사, 과도한 발한과 함께 격렬한 운동은 모두 탈수를 유발하여 혈액량을 감소시킬 수 있습니다. 경미한 탈수는 현기증 및 피로와 같은 자세 저혈압의 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 심장 문제

저혈압을 유발할 수 있는 일부 심장 상태에는 극도로 느린 심박수(서맥), 심장 판막 문제, 심장마비 및 심부전이 포함됩니다. 이 상태는 몸이 서 있을 때 더 많은 혈액을 펌프질할 만큼 충분히 빠르게 반응하는 것을 방지합니다.

3. 내분비 문제

애디슨병과 같은 내분비 문제 및 저혈당은 혈압 강하를 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 당뇨병은 혈압을 조절하는 신호를 보내는 데 도움이 되는 신경을 손상시킬 수 있습니다.

4. 신경계 장애

신경학적 기립성 저혈압은 당뇨병으로 인한 신경병증과 파킨슨병과 같은 중추 병변으로 인해 발생할 수 있습니다.

기립성 저혈압은 어떻게 치료하나요?

기립성 저혈압 치료의 목표는 누워있을 때 혈압이 상승하지 않고 서있을 때 저혈압이 증가하는 것입니다. 또한 기립성 불내증의 증상을 줄이고 일상 활동을 수행하는 능력을 향상시키는 여러 치료법이 있습니다.

다음은 기립성 저혈압을 치료하는 데 도움이 되도록 일상 생활에서 쉽게 만들고 적용할 수 있는 몇 가지 생활 습관 변화입니다.

1. 복부에 압박을 가한다

한 실험에서 복부를 압박하면 서 있을 때 혈압이 상승할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 스트랩은 아침에 일어날 때 침대에서 일어날 때 사용하고 누워있을 때 제거할 때 충분히 조이고 부드럽게 눌러야 합니다.

복부 압박은 각 개인의 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 복부압박만으로는 부족하다면 스타킹 형태로 다리에 압박을 더할 수 있다.

2. 충분한 체액 섭취

관광지를 여행하거나 시장에서 쇼핑을 하거나 장시간 서 있어야 하는 활동을 할 때는 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 몸의 혈압이 떨어지지 않도록 항상 여분의 물 한 병을 가지고 가십시오.

또한 탈수를 유발하고 혈압이 다시 떨어질 위험이 있는 활동(예: 뜨거운 물에 몸을 담그는 등)도 피하십시오. 필요한 경우 따뜻한 물로 충분합니다.

3. 잠에서 천천히 일어나기

누워서 머리를 15~20도 약간 올립니다. 그런 다음 침대에서 일어나고 싶다면 서서히 일어나십시오. 즉, 침대 옆에 5분 동안 앉아 있다가 일어나십시오.

4. 다리 근육 훈련

이것은 심장으로의 혈류를 증가시키고 일상 활동 중에 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 할 수 있는 기술은 종아리 근육 운동, 발가락 들기, 발 들기입니다. 수영과 사이클링과 같은 적당한 운동도 혈장량을 증가시키는 것이 좋습니다.

5. 적절한 나트륨 섭취

소금의 나트륨 함량은 기립성 저혈압 증상에도 도움이 됩니다. 권장 소금 섭취량은 하루 500mg 미만입니다. 그러나 이것은 주의해서 이루어져야 하며 먼저 의사와 상의해야 합니다. 너무 많은 소금은 특히 심장병이 있는 경우 실제로 혈압을 너무 높게 상승시킬 수 있습니다.

6. 의사가 처방한 약 복용

위에서 언급한 방법이 서 있을 때 혈압 강하를 처리하는 데에도 효과적이지 않은 경우 의사는 몇 가지 약을 처방할 것입니다. 일반적으로 약물로 혈액량과 혈압을 높이는 것은 거의 이루어지지 않기 때문에 이 조치는 최후의 수단이 됩니다.

기립성 저혈압 환자에게 일반적으로 처방되는 약물은 다음과 같습니다.

• 드록시도파(Northera®).
• 적혈구 생성 촉진제(ESA).
• 플루드로코르티손(Florinef®).
• 미도드린 염산염(ProAmatin®).
• 피리도스티그민.

약물의 사용은 의사의 감독하에 이루어져야 합니다. 따라서 가끔 저혈압약을 의사의 허락 없이 복용하려고 하면 부작용이 생길 수 있으므로 복용하지 마십시오.