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많은 사람들이 따뜻한 차 한잔으로 하루를 시작합니다. 특히 인후통이 있으신 분들은 따뜻한 차를 드시면 목이 가렵고 쉰 목소리에 도움이 됩니다. 그러나 차를 마시는 것의 수많은 건강상의 이점에도 불구하고 최근 연구에 따르면 뜨거운 차를 마시면 식도암 위험이 증가합니다. 어떻게 그럴 수 있니? 여기 설명이 있습니다.

뜨거운 차를 마시면 식도암 위험이 높아지는 이유

차는 아침 식사나 여유로운 오후에 곁들이는 음료일 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이는 차가 활성산소로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호할 수 있는 항산화제의 일종인 폴리페놀 화합물을 함유하고 있기 때문입니다.

얼음을 사용하는 추운 조건 외에도 차는 몸을 따뜻하게하고 진정시키는 데 도움이되는 더운 조건에서 제공 될 수 있습니다. 그러나 중국 북경대학교의 최근 연구에 따르면 차가 제공되는 온도는 건강에 영향을 미칠 수 있으며 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다.

Annals of Internal Medicine에 발표된 연구에서 Jun Lv와 다른 전문가들은 뜨거운 차를 마시는 것이 식도암이나 식도암의 위험을 증가시킨다고 밝혔습니다. 세계 암 연구 기금 국제(World Cancer Research Fund International)에 따르면 식도암은 세계에서 8번째로 흔한 암입니다.

이 연구는 중국에서 9년에 걸쳐 450,000명을 대상으로 뜨거운 차를 마시는 것과 술을 마시는 것, 그리고 더 높은 암 위험 사이의 연관성을 증명했습니다. 9년 후 연구자들은 1,731건의 식도암 사례가 있음을 발견했으며 이 중 남성이 1,106건, 여성이 625건이었습니다.

추적 후 15g의 알코올을 마시는 습관과 함께 뜨거운 차를 마시는 것을 좋아하는 사람들에서 인후암의 위험이 5배 더 높아졌습니다. 사실, 흡연 습관이 있는 사람들의 경우 위험이 계속해서 두 배로 증가할 수 있습니다.

이러한 결과가 매일 뜨거운 차만 마신 참가자의 식도암 가능성을 시사하는 것은 아닌 것이 사실이다. 그렇지만 전문가들은 뜨거운 차를 마시면 식도 점막을 손상시킬 수 있다고 밝혔습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 발암 또는 정상 세포가 암세포로 변하는 것을 유발할 수 있습니다.

국제암연구소(International Agency for Research on Cancer)는 최근 섭씨 65도의 온도에서 음료가 인체에 발암 가능성이 있다고 밝혔습니다. 좋은 소식은 보통 사람은 그 온도 이하에서 뜨거운 차를 마시는 데 익숙하기 때문에 더 안전한 경향이 있다는 것입니다.

그렇다면 뜨거운 차를 정확하고 안전하게 마시는 방법은 무엇일까요?

뜨거운 차를 마시는 것은 실제로 뜨거운 차를 마실 때보다 더 빨리 목을 진정시킬 수 있습니다. 그러나 천천히 그러나 확실히 기억하십시오. 너무 뜨거운 차의 온도는 식도 내막의 염증을 일으키고 식도에서 암세포의 성장을 유발할 수 있습니다.

뜨거운 차를 마시는 습관이 암의 위험을 높이는 것을 방지하려면 뜨거운 차가 조금 더 따뜻해질 때까지 잠시 기다려야 합니다. 예정된 티 타임 몇 분 전에 뜨거운 차를 만들어 목에 더 따뜻하고 안전한 차를 마실 수 있습니다.

또한, 식도암의 위험을 더 빠르게 증가시킬 수 있는 흡연과 음주를 피하십시오. 건강한 생활 방식을 취함으로써 몸은 다양한 질병으로부터 보호되는 동시에 차 한 잔의 놀라운 이점을 얻을 수 있습니다.