어린이 충치를 예방하는 3가지 방법 •

아이들은 사탕, 사탕, 아이스크림, 우유 등과 같은 단 음식을 정말 좋아합니다. 그러나 때때로 아이들은 단 음식을 먹고 나서 이를 닦는 것을 잊습니다. 이것은 치아에 박테리아의 성장을 유발하고 어린이의 치아는 충치가 됩니다. 이 작은 것은 때때로 어린이와 부모에 의해 잊혀지고 어린이의 치아가 충치 된 후에야 실현됩니다. 자, 자녀의 치아에주의를 기울이십시오.

충치는 어떻게 발생합니까?

일반적으로 치아 표면은 치태로 덮여 있습니다. 치태에 있는 박테리아는 음식에서 설탕을 대사하고 산을 생성합니다. 설탕은 박테리아의 음식이라는 것을 명심하십시오. 이 산은 치아 표면 또는 일반적으로 에나멜로 알려진 미네랄을 부식시킵니다.

반면에 타액이나 칼슘과 인산염으로 구성된 타액은 치아를 공격하는 산을 중화시키고 치아에서 미네랄을 제거하는 것을 방지하여 치아를 공격하는 산을 감소시킵니다. 그러나 타액은 이를 수행하는 데 충분한 시간이 걸립니다.

아이가 지속적으로 먹고 마시는 경우, 특히 설탕이 함유된 아이의 경우 타액이 제 역할을 할 시간이 충분하지 않습니다. 박테리아가 산을 생성한 다음 산을 줄이는 데 도움이 되는 타액의 순환을 계속할 것입니다. 너무 많은 산이 생성되기 때문에 타액은 이를 싸울 에너지가 충분하지 않으며 결국 치아 표면의 미네랄이 침식됩니다. 그러면 치아에 흰색 반점이 나타나며 이는 미네랄 치아가 손실되었음을 나타냅니다. 이것은 충치의 첫 징후입니다.

이 지점에서 충치로의 진행을 멈출 수 있습니다. 치아 표면은 타액의 미네랄과 치약의 불소를 사용하여 스스로 복구할 수 있습니다. 그러나 잃어버린 미네랄을 여전히 대체할 수 없다면 충치에 도달하는 과정이 계속될 것입니다. 시간이 지남에 따라 치아 표면이 약해지고 부서져 충치가 형성됩니다.

충치를 예방하는 방법?

충치는 박테리아에 의한 치아의 미네랄 손실로 인해 발생합니다. 이 박테리아는 치아 표면을 부식시키는 산을 생성합니다. 사실, 우리 입안의 타액은 박테리아와 산으로부터 치아를 유지하기 위해 열심히 일했습니다. 그러나 우리는 음식을 많이 먹기 때문에 침이 제 역할을 하기 위해서는 도움이 필요합니다.

충치를 예방하는 데 타액을 도우려면 자녀에게 다음을 가르쳐야 합니다.

1. 정기적으로 부지런히 이를 닦는다.

충치를 예방하려면 불소가 함유된 치약으로 정기적으로 이를 닦는 것이 중요합니다. 불소는 치아 표면에서 미네랄 손실을 방지하고 치아에서 손실된 미네랄을 대체하며 박테리아가 산을 생성하는 능력을 감소시켜 충치를 예방할 수 있습니다.

양치질은 아침 식사 후와 자기 전에 하루에 두 번 해야 합니다. 수면 중에는 소량의 타액만 생성되므로 자기 전에 양치질을 하면 치아가 산성으로부터 스스로 회복되는 데 도움이 됩니다.

어린이 양치질 규칙

아이가 이를 닦을 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

  • 2세 미만 어린이 양치질 시 치약 추가 필요 없고, 물만으로도 이 나이 어린이 양치질 가능. 2-6세 어린이의 경우 어린이 칫솔에 치약을 주어야 합니다. 완두콩 크기만 주시고 너무 많이 주면 아이의 치아가 손상될 수 있으므로 너무 많이 주지 마십시오.
  • 아이에게 양치질을 한 후에 치약을 삼키지 말고 버리도록 가르치십시오. 어린이가 삼킨 어린이 치약의 높은 불소 함량은 불소증을 유발할 수 있습니다. 만 6세 미만 어린이는 양치질을 할 때 치약을 삼키는 경우가 많으며 특히 칫솔의 달콤하고 과일 향이 나서 삼키고 싶어집니다.
  • 아이가 스스로 이를 닦을 수 없다면 부모가 아이의 양치질을 도와야 합니다. 아이가 양치질을 시작할 때 이를 닦도록 도와주고 아이가 스스로 계속 닦도록 하십시오.

2. 아이들이 먹는 음식에 주의하기

음식은 어린이의 치아 건강에 큰 영향을 미칩니다. 설탕이 포함된 음식과 음료는 박테리아가 설탕에서 산을 생성하도록 합니다. 이 산은 치아 표면의 미네랄을 부식시킵니다. 타액은 산과 싸울 수 있지만 박테리아에 의해 너무 많은 산이 생성되면 타액이 이를 이기지 못합니다.

따라서 자녀가 어떤 음식과 음료를 먹는지, 얼마나 자주 단 음식을 먹고 마시는지 주의를 기울여야 합니다. 어린이가 단 음식을 먹거나 마신 후 양치질을 하는지 여부는 자주 간과되는 것입니다. 특히 자녀가 단 것을 좋아하는 경우 충치를 예방하기 위해 이는 매우 중요합니다. 아이가 자기 전에 양치질을 한 후 다시는 음식을 먹지 않도록 하십시오.

어린이가 섭취를 제한해야 하는 일부 단 음식과 음료는 다음과 같습니다.

  • 초콜릿
  • 케이크 그리고 비스킷
  • 달콤한 케이크와 과일 파이
  • 푸딩
  • 시리얼
  • 아이스크림
  • 시럽
  • 청량 음료 및 포장된 차 음료와 같은 청량 음료

자녀가 식사 사이에 달콤한 간식을 즐길 수 있는 시간을 주는 것이 가장 좋습니다. 이는 아이의 단 음식을 지속적으로 먹는 습관을 줄이고 침이 치아를 수리할 시간을 주는 데 유용합니다.

3. 정기적으로 치과에 아이의 치아를 확인하십시오

적어도 일 년에 한 번, 항상 정기적으로 치과 의사에게 아이의 치아를 확인하는 것을 잊지 마십시오. 이는 어린이의 치아 건강을 유지하기 위해 수행되므로 어린이의 치아에 손상이 있는 경우 가능한 한 빨리 발견할 수 있습니다. 자녀에게 치과 의사를 두려워할 필요가 없다고 부드럽게 설명하십시오.

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