기상 후 부은 얼굴을 수축시키는 가장 정확한 3가지 방법

당신은 종종 주변 사람들의 조롱의 대상이 될 수 있습니다. “네 얼굴은 베개잖아! 방금 일어났어, 응?” 사실, 나는 당신이 떠나기 전에 샤워를 하고 얼굴을 씻었다고 맹세합니다. 그렇다면 자고 일어나면 얼굴이 붓는 베개의 얼굴은 어떻게 없애야 할까요?

자고 일어나면 왜 얼굴이 붉어질까?

얼굴이 붓거나 붓는 경우와 붓기의 대부분은 알레르기, 특정 약물의 부작용, 머리 부상으로 인해 발생합니다.

그러나 다른 명백한 유발 요인 없이 기상 후에만 특정 사항이 발생하고 알레르기 또는 특정 의학적 문제와 관련된 증상이 없다면 아침에 베개 얼굴은 일반적으로 탈수로 인해 발생합니다.

또는 그 반대의 경우, 어젯밤에 염분이 많은 음식을 먹거나 술을 마신 후 몸이 과체중이기 때문에 기상 후 얼굴이 붓는 경우도 있습니다. 뉴저지에서 온 피부과 의사인 Margarita Lolis는 이렇게 말했습니다.

또한 자는 동안 베개에 얼굴이 눌리는 자세도 나중에 자고 일어나면 얼굴이 붓는 원인이 된다.

아침에 일어난 후 베개 얼굴을 수축시키는 요령

베개 얼굴이 순전히 나쁜 취침 습관으로 인한 것이고 알레르기, 감염 또는 특별한 부상의 증상을 동반하지 않는 경우 공기를 빼는 방법은 실제로 쉽습니다. 부은 얼굴도 저절로 수축될 수 있습니다.

1. 미지근한 물로 얼굴을 씻는다

하지만 친구들의 유혹과 조롱 없이 멋지게 보이고 싶다면 찬물로 세안을 해보세요.

뉴욕의 피부과 의사인 Sejal Shah 박사는 얇은 수건으로 감싼 얼음 조각을 얼굴 전체에 바를 수도 있다고 제안합니다. 냉찜질은 얼굴의 혈관을 수축시켜 혈액의 흐름을 늦추어 얼굴을 붓게 만듭니다.

또는 부은 얼굴 부위에 오이 조각이나 차가운 티백을 일상적으로 바를 수 있습니다.

2. 물 마시기

밤에 잠을 자고 술을 전혀 마시지 않은 후의 탈수는 얼굴을 붓게 할 수 있다고 위에서 언급했습니다. 이 난처한 문제를 해결하려면 아침에 기상 후 물을 많이 마셔야 합니다.

하루 종일 계속해서 체액의 필요량을 충족시키십시오. 물을 마시면 몸이 과도한 수분 무게를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 페이셜 마사지

잠에서 깰 때마다 정기적으로 얼굴을 마사지하고 얼굴 운동을 하면 얼굴로 가는 혈류를 가속화할 수 있습니다. 그 결과 종종 농담의 대상이 되었던 벵프 얼굴에 작별 인사를 할 수 있습니다!

아침에 일어난 후 베개 얼굴을 방지하는 팁

또한, 기상 후 얼굴이 붓는 것을 방지하기 위해 다음과 같은 일을 일상적으로 하는 것이 좋습니다.

  • 자기 전에 짠 음식을 먹지 마십시오.
  • 자기 전에 화장을 지운다. 메이크업 잔여물은 피부 염증을 일으켜 아침에 부은 얼굴을 유발할 수 있습니다.
  • 알코올 음료를 줄이거 나 피하십시오.

규칙적인 운동은 기상 후 붓기를 예방하는 데도 도움이 됩니다. 이유는 박사에 따르면 샤, 운동할 때 몸에서 생성되는 땀은 몸의 염분과 수분 수준의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.