다이어트를 위한 플라스틱 랩, 효과적이거나 위험한가?

체중 감량을 위해 열심히 노력하는 사람들에게는 어떤 방법이든 기꺼이 받아들일 수 있습니다. 많은 사람들, 특히 여성들이 시도하는 다이어트 트렌드 중 하나는 배를 비닐랩으로 감싸는 것입니다. 많은 사람들이 이 방법으로 지방을 더 빨리 태울 수 있다고 말합니다.

그런데 배를 비닐로 감싸면 날씬해진다는게 사실인가요? 또한 건강에 대한 위험과 위험이 있습니까? 자, 다음 다이어트를 위한 플라스틱 랩에 대한 정보를 확인하세요.

다이어트용 비닐랩이란?

플라스틱으로 배를 감싸는 것은 특히 배와 허리 부위의 해독(신체에서 독소 제거)과 지방 연소의 한 방법으로 믿어집니다. 그 이유는 위장을 비닐로 감싸면 체온이 매우 뜨거워지기 때문에 땀을 더 많이 흘리기 때문입니다.

사실, 플라스틱으로 몸을 감싸는 방법이 지방 연소나 해독 과정을 유발할 수 있다는 것을 입증한 연구는 없습니다. 이 방법은 실제로 건강에 매우 위험합니다. 따라서 전문가들은 체중 감량을 위해 이 식단을 권장하지 않습니다.

이상적인 체중에 도달하는 빠르고 즉각적인 방법은 없다는 것을 기억하십시오. 유일한 열쇠는 영양 섭취에주의를 기울이고, 운동하고, 충분한 휴식을 취함으로써 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.

아니요, 이 다이어트는 체중 감량에 도움이 될 수 없습니다. 배를 비닐로 싸서 체중을 감량할 수 있습니다. 그러나 물을 마신 후 즉시 체중이 다시 증가합니다.

몸이 땀을 통해 많은 수분을 잃기 때문에 체중이 감소합니다. 지방을 많이 태워서가 아닙니다. 몸에 있는 지방은 에너지로 전환되지 않으면 태워지지 않고 빨리 소실됩니다. 저장된 지방을 에너지로 전환하는 유일한 효과적인 방법은 예를 들어 운동을 할 때 활동하는 것입니다.

위를 플라스틱으로 감싸도 해독 과정이 빨라지지 않습니다. 인체에는 이미 다양한 유형의 독성 물질, 즉 신장과 간을 제거하는 특별한 시스템이 있습니다.

음, 배를 감쌀 때 나오는 땀은 사실 체온을 조절하여 몸이 너무 뜨거워지지 않도록 하기 위한 것이지 독소를 없애기 위한 것이 아닙니다.

땀샘은 땀을 피부 표면으로 보냅니다. 그러면 피부 표면의 땀이 공기 중으로 증발합니다. 이 증발 과정은 몸을 더 시원하게 만듭니다.

따라서 땀샘은 독소를 제거하는 역할을 하지 않습니다. 신장과 간은 예를 들어 소변과 대변을 통해 몸에서 독소를 제거하는 역할을 합니다. 따라서 땀을 많이 흘리는 것이 다양한 유해 물질을 몸에서 "청소"하는 것이라고 생각하면 오산입니다.

비효율적일 뿐만 아니라 플라스틱으로 체중을 줄이는 것도 몸에 해롭습니다. 1997년에도 3명의 프로레슬러가 식이요법으로 살을 빼려다 사망했다. 플라스틱 랩 . 그들은 몸에 땀을 많이 흘리게 하는 특별한 옷을 입습니다.

비닐 랩을 씌우면 체온이 높게 올라갑니다. 땀샘도 땀을 생성하지만 생성된 땀은 플라스틱에 갇히기 때문에 증발할 수 없습니다. 그 결과 체온이 내려가지 않습니다. 몸은 스스로를 식히기 위해 더 많은 땀을 흘리게 됩니다.

땀을 너무 많이 흘리면 신체의 체액 균형이 깨집니다. 그 결과 혈액량이 줄어들어 신체가 충분한 산소 섭취를 얻지 못할 수 있습니다. 너무 많은 수분을 잃으면 탈수로 이어질 수 있습니다.

탈수되면 몸이 허약해지고 어지럽고 멍해지고 심장이 빨리 뛰게 됩니다. 즉시 치료하지 않으면 탈수된 사람은 의식을 잃거나(기절) 사망할 수도 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 이 위험한 다이어트 방법을 시도하지 마십시오.