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다른 사람과 이야기할 때 자주 복통이나 식은땀이 나는 경우, 당신은 혼자가 아닙니다. Huffington Post의 보고에 따르면 성인의 75%가 다른 사람과 의사 소통할 때 불안감을 느낍니다. 사실, 당신은 의사 소통이 주변 사람들과 상호 작용하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 자신 있게 잘 소통할 수 있을까요? 자, 다음 트릭을 살펴보십시오.

다른 사람과 자신 있게 소통하는 방법

비즈니스 목적이든 단순한 대화든 간에 의사소통이 잘 되어야 합니다. 그 이유는 전달하는 메시지가 실제로 제대로 전달되는지 여부를 결정하는 것은 의사 소통 방식이기 때문입니다.

말을 할 때 겁이 나거나 자신감이 없으면 말이 어눌해지고 말더듬이가 될 수 있습니다. 결과적으로 메시지를 이해하기 어려워지고 오해를 불러일으킵니다.

그렇기 때문에 올바른 의사 소통 방법을 아는 것이 중요합니다. 의사 소통을 더 자주 연습할수록 다른 사람들과 이야기할 때 더 자신감이 생길 것입니다. 사실 많은 사람들 앞에서 발표해야 할 때 자신감 있게 보일 수 있습니다.

다른 사람들과 대화하기 위해 자신감을 연습하는 단계는 다음과 같습니다.

1. 거울 앞에서 말하는 연습

다른 사람과 의사 소통하는 방법을 연습하는 첫 번째 단계는 자신과 대화하는 것입니다. Psychology Today에 따르면 훈련 혼잣말 또는 자신에게 이야기하는 것이 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

거울 앞에 서서 자신의 얼굴을 바라보세요. 명확하게 말하기 시작하고 서두르지 마십시오. 당신이 당신의 친구와 이야기하고 있다고 가정해 봅시다.

이것은 다른 사람들을 두려워하는 이유를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 당신이 매력적이지 않다고 느끼기 때문에 다른 사람들과 이야기할 때 자신감을 느끼지 못할 수 있습니다. 글쎄, 여기에서 덜 흥미로운 부분에주의를 기울인 다음 수정할 수 있습니다.

한편, 말투가 명확하지 않아 말하기가 두렵다면 지금부터 바로잡을 수 있습니다. 따라서 오류가 있는 위치를 찾고 솔루션을 찾을 수 있습니다.

2. 틀리는 것을 두려워하지 말라

틀릴까 봐 다른 사람들과 이야기하는 것이 불안할 수 있습니다. 네, 나중에 하는 말마다 혹독한 비판을 받고 배짱이 줄어들까봐 두려운 것입니다.

자신감 있는 의사소통을 연습하는 중요한 열쇠는 틀리는 것을 두려워하지 마라. 전문 발표자도 잘못된 연설을 경험했을 것이므로 나중에 대화 도중에 잘못된 단어를 실수하는 것은 자연스러운 일임을 기억하십시오.

가장 중요한 것은 당신의 말을 정확하고 명확하게 전달하는 것입니다. 나중에 잘못된 말을 하거나 의견 차이를 촉발했다면 즉시 사과하고 좋은 토론을 하십시오. 틀리는 것을 두려워하지 않고 말할 수 있는 용기가 있다는 것은 의사소통 방식이 예전보다 좋아졌다는 것을 의미합니다.

3. 친구들과 대화하는 연습

작가 존 그라인드로드 Concretopia: 전후 영국 재건을 둘러싼 여정, 사람의 자신감 수준은 환경에 의해 형성된다는 것을 보여줍니다. 당신이 소리를 거의 내지 않는 사람들 가운데 있다면, 당신은 항상 침묵 속에 가담하게 될 것입니다.

좋은 의사 소통을 연습할 수 있도록 가장 친한 친구에게 도움을 요청하십시오. 친구 맞은편에 앉고 무엇이든 이야기하십시오. 그 후, 친구에게 부족한 부분을 수정하도록 요청하십시오. 예를 들어 말하는 방식이 너무 빠르거나, 명확하지 않거나, 너무 군침.

다음으로, 편안한 지대에서 벗어나 적극적으로 이야기하는 친구들과 어울리도록 노력하십시오. 필연적으로, 당신은 대화에 끼어들 수밖에 없을 것입니다. 간접적으로 이것은 의사 소통 방법을 훈련하고 더 자신감을 갖게 합니다.

4. 할 수 있다고 믿으세요

여전히 긴장하거나 대화를 시작하는 것이 두려운 것은 자연스러운 일입니다. 이를 극복하려면 호흡을 천천히 조절하고 침착함을 유지하십시오.

침착하면 실제로 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉽지는 않지만, 다른 사람과 자신 있게 소통할 수 있도록 하세요.

당신이 이야기하는 각 사람을 친구, 형제 자매 또는 자주 어울리는 사람으로 생각하십시오. 채팅. 시간이 지남에 따라 의사 소통 방식은 ​​저절로 훈련되고 유창해질 것입니다. 다른 사람들 앞에서 자신 있게 의사 소통할 수 있음을 증명하고 시도하는 것을 두려워하지 마십시오.