패스트푸드의 3가지 부정적인 영향

패스트 푸드는 식욕을 돋우고 실용적입니다. 많은 사람들이 배고플 때 이 한 가지 음식에 의존하는 것은 당연합니다. 그러나 패스트 푸드가 몸에 미치는 부정적인 영향이 무엇인지 아십니까? 리뷰를 확인하세요!

패스트푸드가 몸에 미치는 부정적인 영향

패스트 푸드를 즐겨 먹는 사람이라면 신체에 미치는 다양한 부정적인 영향, 즉 아래에 대해 알아두는 것이 좋습니다.

패스트 푸드는 일반적으로 탄수화물이 높지만 섬유질이 매우 적습니다. 탄수화물은 신체에서 포도당으로 쉽게 소화되어 혈당이 증가합니다.

이 습관이 계속 유지되면 이 상태가 나중에 인슐린 작용을 방해할 수 있습니다. 인슐린이 더 이상 정상적으로 작동하지 않으면 제2형 당뇨병 및 비만과 같은 다양한 건강 문제의 위험이 있습니다.

또한 패스트푸드에는 나트륨(소금)과 콜레스테롤도 많이 포함되어 있습니다. 자주 섭취하면 혈압이 증가하고 동맥에 플라크가 축적될 수 있습니다(동맥경화증).

패스트 푸드의 과도한 칼로리는 통제할 수 없는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 천식과 숨가쁨의 위험을 증가시키는 정상 이상의 체중을 갖게 됩니다.

몸에 있는 패스트 푸드의 과도한 지방은 심장과 폐에 압력을 가할 수 있습니다. 일반적으로 걷거나, 계단을 오르내릴 때, 또는 운동할 때 숨가쁨을 느끼는 것이 특징입니다.

사실 인용하자면 헬스라인연구에 따르면 일주일에 세 번 패스트푸드를 먹는 어린이는 천식에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

패스트 푸드에는 탄수화물과 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 이 두 성분 모두 입안의 산도를 높일 수 있습니다.

입이 너무 산성이면 치아의 법랑질(보호층)이 무너질 수 있습니다. 치아 법랑질이 마모되면 박테리아가 쉽게 정착하여 치아에 구멍을 만들 수 있습니다.

패스트 푸드로 인해 필요 이상으로 살이 찌게 되면 넘어졌을 때 골절 위험이 높아집니다. 그 이유는 골밀도가 감소하고 용량 이상을 지탱할 수 없기 때문에 더 약해지기 때문입니다.