하얀 아기 피부를 위해 임산부는 매일 두유를 마셔야합니까?

아기가 태어날 때 피부가 하얗게 되기 위해 임신 중에 정기적으로 두유를 마시는 임산부이십니까? 이 정보는 동료 임산부나 부모님의 조언으로부터 얻을 수 있습니다. 그렇다면 이것이 의학적으로 사실로 입증된 것입니까?

인간의 피부색을 결정하는 것은 무엇입니까?

인간의 피부색은 매우 창백한 것부터 매우 어두운 것까지 다양합니다. 서로 다른 인간의 피부색의 다양성은 멜라닌(피부 착색제)의 양에 의해 결정됩니다. 피부에 멜라닌 색소가 많을수록 피부 톤이 어두워집니다.

그래서 우리가 흔히 "Bule"이라고 부르는 백인 인종의 피부가 더 밝은 피부색을 띠고 있습니다. 한편 아시아인은 멜라닌 색소가 많기 때문에 피부가 황갈색에서 갈색으로 변하는 경향이 있습니다.

당신이 가지고 있는 멜라닌의 양은 당신의 부모의 유전에 의해 통제됩니다. 당신과 당신의 파트너가 다른 피부색을 가지고 있다면, 당신의 아기는 둘 중 가장 지배적인 피부 색소의 유전적 구성을 물려받게 됩니다.

아기의 피부가 하얗게 되도록 임신 중에 정기적으로 두유를 마신다, 신화인가, 사실인가?

임산부에게 아기의 피부가 하얗게 되도록 두유만 열심히 마시라는 조언, 사실이 아니다 존재. 대두는 다른 식품과 마찬가지로 사람이 세상에 태어날 때 피부색을 결정하는 역할을 하지 않습니다. 현재까지 이 유전적 조언을 뒷받침할 수 있는 의학적 연구는 없습니다.

위에서 설명한 바와 같이 사람의 피부의 명암을 결정하는 주요 요인은 양쪽 부모의 유전적 유전입니다. 신체의 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 피부 멜라닌 세포 생성에 영향을 주어 피부색에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 환경의 다른 요인도 피부색을 결정합니다. 예를 들어, 태양 노출, 특정 화학 물질에 대한 노출, 피부 손상 및 기타. 이 모든 것이 멜라닌 생성에 영향을 주어 피부 톤에 영향을 줄 수 있습니다.

하지만 그렇다고 해서 두유 섭취를 중단해야 하는 것은 아닙니다. 사실, 당신이 마시는 두유는 당신과 자궁에 있는 아기의 건강에 매우 유익할 수 있습니다.

임신 중 두유 섭취의 이점

콩에는 다양한 건강상의 이점과 관련된 항산화제와 식물성 영양소가 포함되어 있습니다. 콩은 식물성 단백질의 최고의 공급원 중 하나입니다. 콩 100g에는 약 36g의 단백질이 들어 있습니다. 콩 단백질 섭취는 콜레스테롤 수치 감소와 관련이 있습니다.

콩에는 또한 항암 특성을 가질 수 있는 렉틴 및 루나신과 같은 생리 활성 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 대두는 비타민 B9 또는 엽산으로도 알려진 엽산의 좋은 공급원입니다. 임신 중 엽산 섭취는 척추갈림증, 뇌증과 같은 선천성 질환의 위험을 예방하기 위해 매우 중요합니다.

대두는 또한 임산부의 일일 칼슘 요구량의 최대 27%를 충족할 수 있습니다. 임신 중 칼슘의 필요성은 자궁에 있는 아기가 강한 뼈와 치아를 형성하고 강한 심장, 신경 및 근육을 발달시키는 데 중요합니다. 또한 칼슘은 임신 중 고혈압 발병 위험을 낮추고 자간전증 위험을 낮춥니다. 두유는 또한 비타민 D가 결핍된 임산부의 비타민 D 요구량을 충족할 수 있습니다.

임신 중 두유의 안전한 섭취량은 하루 3-4잔입니다. 더군다나 두유는 건강을 해칠 수 있습니다.

두유를 너무 많이 마시면 ​​발생할 수 있는 문제

콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 그러나 콩의 단백질(글리시닌 및 콩길디닌)은 음식 알레르기가 있는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 당신이 그들 중 하나라면 어떤 형태로든 콩 섭취를 완전히 피할 필요가 있습니다.

또한 콩에는 섬유질이 상당히 많이 포함되어 있습니다. 높은 섬유질 섭취는 위장이 민감한 일부 사람들에게 팽만감과 설사를 유발할 수 있으며 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

또한 두유를 포함한 두유 식품의 과다 섭취가 갑상선 기능을 억제하고 처음부터 갑상선 기능 저하증이 있는 사람에게 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 일본의 한 연구에서는 성인 37명을 대상으로 3개월 동안 매일 30g의 대두를 섭취한 후 갑상선 기능 저하증과 관련된 증상을 보고했습니다. 증상으로는 기분이 좋지 않고, 빨리 피곤하고, 쉽게 졸리며, 변비, 갑상선 부종이 있습니다.

안전을 위해 임신 중에 무엇이든 먹거나 마시기로 결정하기 전에 먼저 산부인과 의사와 상의하십시오.

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