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스트레인, 또는 일반적으로 불리는 것 듣다 , 정상 분만을 할 때 해야 할 중요한 일 중 하나입니다. 정상 분만은 보조 기구를 사용하지 않고 질을 통해 아기를 낳는 과정입니다. 정상 분만에는 종종 3P로 약칭되는 세 가지 중요한 요소가 필요합니다. 힘 , 통로 , 그리고 승객 .

즉, 정상적으로 출산하려면 힘이 있어야합니다 ( 힘 ) 변형 중; 산도 상태 통로 ) 적당한; 그리고 태어난 태아( 승객 ) 산도를 통과하기에 너무 크지 않습니다.

수축을 느낄 때 즉시 누르지 마십시오

밀고자 하는 의도가 없더라도, 밀고 싶은 충동은 일반적으로 골반저에 가해지는 태아의 압력에 대한 비자발적 반응으로 나타납니다.

골반 깊숙이 있는 태아의 압박감이나 움직임은 밀어내고 싶은 참을 수 없는 충동을 유발할 것입니다. 밀고 싶은 충동을 처음 경험하면 많은 여성이 배변 충동을 느낍니다.

그러나 산도의 개방이 완벽하지 않을 때 밀고 싶은 느낌이 들 때 편안하게 잡고 폐에서 모든 공기를 내뿜으십시오. 필요한 경우, 긴장을 방지하기 위해 빠르게 숨을 내쉬십시오.

귀하 또는 귀하의 파트너는 간호사나 조산사에게 현재 진통의 시작을 확인하도록 요청할 수 있습니다. 자궁 경부에 여전히 두꺼운 부분이 있으면 자궁 경부가 완전히 확장 될 때까지 쪼그리고 앉거나 밀어서는 안됩니다.

억지로 하면 자궁경부가 실제로 부어오르고 진통의 진행이 느려집니다.

때때로 강한 충동을 느낄 때 미는 것을 참는 것이 어렵고 불편할 수 있지만, 자궁경부가 완전히 확장될 때까지 미는 것을 미루는 것이 가장 좋습니다.

언제 밀어붙이기 시작합니까?

수축할 때마다 아기가 더 아래로 밀려나면서 산도가 열립니다. 산도가 10cm 너비로 늘어나면 확장이 완료되었다고 합니다. 이는 개구부가 완료되고 아기가 자궁에서 나올 준비가 되었음을 의미합니다.

이 단계에 이르면 자궁 수축으로 인한 속쓰림이 약 2~3분 간격으로 더 빠르고 더 길어집니다. 태아의 머리가 골반강으로 내려와 골반저근육을 압박하여 반사적으로 밀고 싶은 느낌을 줍니다.

이 밀어내고 싶은 충동은 항문이 열려 있는 것이 특징인 배변의 필요성과 같은 느낌과 유사할 수 있습니다. 그리고 밀기 시작하면 태아의 머리가 보이기 시작하고 외음부(질의 입술)가 열리고 회음부가 늘어납니다.

회음부에서 강한 압박을 느낄 것입니다. 이 회음부 근육은 탄력적이지만 의사나 조산사는 회음부 절단(회음절개술이라고도 함)의 필요성을 예측할 수 있습니다.

이 조치는 아기의 압력으로 인해 회음부가 강제로 찢어지는 것을 방지하기 위한 목적으로 수행됩니다.

미는 것을 멈출 때?

이 미는 과정은 아기의 머리가 대부분 보일 때까지 수행됩니다. 더할 나위 없는 . 당신은 아래쪽의 생식기 조직이 늘어나는 것을 느낄 것이고 뜨겁게 느껴질 것입니다.

이 시점에서 미는 것을 멈추고 생식기와 회음부(질 입구와 항문 사이의 근육)가 아기의 머리 주위로 천천히 늘어나도록 해야 합니다.

계속 밀고 밀면 눈물이 나거나 조산할 가능성이 있기 때문에 이것은 중요합니다.

스트레칭이 발생하면 성기에서 느껴지는 뜨거운 감각은 즉시 미는 것을 중단해야 한다는 분명한 신호입니다.

의사나 조산사가 지시를 내리고 밀어야 할 때와 멈춰야 할 때를 알려줄 것입니다.

어떻게 밀어?

자궁 경부가 완전히 확장되면 수축이 올 때 밀고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.

그러나 일부 여성들은 수축이 잠시 멈춘 후에 나타나려는 충동을 느낍니다. 이 차이는 아기의 하강 횟수와 속도, 골반 내 아기의 위치와 위치, 신체의 위치에 영향을 받습니다.

이미 완전한 시작 단계에 있다면 밀어내고 싶은 충동과 충동을 느낄 때마다 자유롭게 밀어붙이기 시작하십시오.

아기를 밀어서 아래로 밀고, 밀고 싶은 충동이 사라지면 다음 충동이 나타날 때까지 또는 수축이 진정될 때까지 가볍게 숨을 쉬십시오.

수축할 때마다 3-5회 밀고 각 밀기는 5-7초 동안 지속됩니다. 수축 사이에 휴식을 취하고 긴장을 푸십시오.

이러한 유형의 긴장을 "자발적 추진"이라고 합니다. 이것은 당신이 밀고 싶은 충동에 자발적으로 반응한다는 것을 의미합니다. 이 유형은 진통이 정상적으로 진행되고 있고 마취 상태가 아닌 경우에 권장됩니다.

미는 과정은 아기의 머리가 거의 나올 때까지 수축할 때마다 계속됩니다. 이때 의사나 조산사는 아기가 생식기 입구를 통해 천천히 나올 수 있도록 누르지 말라고 말할 것입니다.

경막외를 사용하여 통증을 마비시키는 경우

마취 상태에서(예: 경막 외 사용) 자발적인 미는 것은 가능하지 않습니다. 왜냐하면 마취는 미는 감각과 효과적으로 미는 능력을 제거할 수 있기 때문입니다.

통증을 줄이기 위해 마취를 하고 있다면 조산사나 간호사가 밀어주는 시기와 방법을 알려줄 것입니다. 이것을 "유도 추력"이라고 합니다.