임신 첫 3개월 동안 해야 할 10가지

임신 첫 3개월 동안 해야 할 10가지

임신을 축하합니다! 그러나 당신의 여행은 여기서 멈추지 않습니다. 임신 첫 3개월은 향후 9개월 동안 가장 중요한 기초입니다. 다음으로 무엇을 할까요?임신 첫 삼 분기 가이드다음 할 일 목록은 임신 첫 3개월을 위한 토대를 마련하고 나머지 임신 여정을 위한 길을 닦는 데 도움이 될 수 있습니다. 각 요점을 수행하거나 이 목록을 일반 지침으로 사용할 수 있습니다. 요점은 당신에게 옳다고 생각되는 일을 하는 것입니다.1. 산전 비타민 섭취임신 첫 3개월 동안 태아기 비타민을 복용하지 않았다면 가능한 한 빨리 시작하십시오. 특히, 비타민 엽산은 기형아 출산 및 척추갈림증과 같은 척추 질환의 위험을 줄이는 데 매우 중요합니다.임신 첫 3개월 동안 매일 최소 400-600마이크로그램(mcg)의 엽산(비타
질에서 악취가 나는 8가지 습관

질에서 악취가 나는 8가지 습관

모든 여성은 서로에게서 독특한 질 냄새를 가지고 있습니다. 이 모든 것은 정상이며 소란을 피우지 않습니다. 그러나 갑자기 질 냄새가 더 심해지거나 질에서 양파 냄새가 나거나 심지어 질에서 악취가 나는 경우 문제의 징후일 수 있습니다.불쾌한 질 냄새는 속옷 선택부터 성적 습관에 이르기까지 개인 위생 습관이 좋지 않아 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.질 그루밍과 관련하여 여성이 가장 흔히 저지르는 8가지 실수와 이러한 습관을 개선하여 질 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.질 냄새를 유발하는 습관1. 질 세정제 사용질 세척은 베이킹 소다, 식초,
과도한 에너지 음료 소비의 위험

과도한 에너지 음료 소비의 위험

에너지 드링크 제품은 이제 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 이 음료는 성인은 물론 미성년자에게도 인기가 있습니다. 대부분의 사람들은 에너지를 증가시키기 위해 그것을 소비합니다. 그러나 에너지 음료 뒤에는 위험이 있습니다.에너지 드링크란?에너지 드링크는 체력, 각성 및 집중력 수준, 신체 기능을 향상시키는 특별한 기능이 있는 음료입니다.이 음료에는 카페인, 타우린, 설탕, 비타민 및 글루쿠로노락톤과 같은 각성제로 작용할 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.맛을 강화하기 위해 소다도 첨가되는 제품이 있습니다. 에너지 음료는 병, 캔 또는 양조할 수
요도하부(비정상 요로) 치료 및 치료

요도하부(비정상 요로) 치료 및 치료

요도 하열은 남자 아기에게 발생하는 선천적 결함입니다. 이 상태는 음경의 끝이 아니라 음경의 축에서 요도(요도)를 엽니다. 사실, 일부는 음경과 음낭(고환) 사이의 교차점에 있습니다. 요도하열이 있는 아기는 어떤 치료를 받아야 하나요?요도 하열의 치료요도하부는 요도가 완전히 발달하지 않았을 때 발생합니다. 일반적으로 이 상태는 구부러진 음경(코디) 또는 포피(음경을 덮는 피부)가 불완전합니다.소변의 위치나 물의 흐름을 제대로 안내하지 못하여 아이들이 배뇨를 어렵게 해서는 안 되는 장소에 있는 오줌구멍.치료를 받지 않으면 정자관도 불완전하기 때문에 요도 하열로 인
PDKT 기간이 데이트보다 아름답다고 느끼십니까? 여기에 5가지 이유가 있습니다.

PDKT 기간이 데이트보다 아름답다고 느끼십니까? 여기에 5가지 이유가 있습니다.

많은 사람들은 PDKT 기간, 일명 접근 방식이 이미 데이트했을 때보다 더 아름답고 도전적이라고 말합니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 데이트 관계를 지속하기보다는 PDKT 기간에 머무르는 것을 선호합니다. 그래서, 원인은 무엇입니까? 다음 리뷰를 통해 알아보세요.PDKT 기간의 원인은 데이트보다 더 흥미 롭습니다.관계 전문가이자 저자인 Damon L.Jacobs에 따르면 Men's Health의 보고 합리적인 관계: 사랑의 세계에서 제정신을 유지하는 현명한 방법, 많은 사람들이 데이트 관계로 이동하는 것보다 PDKT 기간에 참여하는 것이 더
요오드화 소금을 섭취하는 것이 왜 중요한가요?

요오드화 소금을 섭취하는 것이 왜 중요한가요?

식당에서 가정식까지 거의 모든 요리는 소금을 사용합니다. 이 향신료가 없으면 어떤 요리도 맛이 밋밋할 것입니다. 음식의 맛을 풍부하게 하는 것 외에도 소금은 신체에 요오드 형태의 중요한 영양소를 제공합니다. 시장에 나와 있는 모든 소금 제품에 요오드가 포함되어 있는 것은 아닙니다. 일부 제품에는 충분한 양의 요오드가 포함되어 있지 않을 수도 있습니다. 그렇다면 식탁용 소금에 이 미네랄이 이미 포함되어 있는지 어떻게 확인할 수 있습니까? 왜 요오드를 섭취해야 합니까? 요오드(요오드)는 인간에게 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 신체는 갑상선 호르몬을 형성하기 위해 이 미네랄이 필요합니다. 이 호르몬은 신진대사, 성장에서 영유아의 뇌 발달에 이르기까지 많은 신체 기능을 조절합니다.
출혈이 많은 잇몸 치료를 위한 9가지 옵션

출혈이 많은 잇몸 치료를 위한 9가지 옵션

피가 나는 잇몸은 처음에는 그저 부어오르고 아프게 느껴질 수 있습니다. 그러나 계속 허용된다면 이 상태는 감염이 시작되는 장소가 될 수 있습니다. 잇몸 출혈이 악화되기 전에 이를 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 약물이 있습니다. 출혈성 잇몸 치료를 위한 약물 선택 잇몸에서 피가 나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 잇몸 염증(치은염), 잦은 양치질, 부상 또는 입안의 강한 충격, 감염(바이러스, 곰팡이 또는 박테리아), 특정 의학적 상태가 원인 중 일부입니다. 이 상태는 일반적이지만 다른 건강 문제의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다. 많은 경우
임신 감지를 위한 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 검사

임신 감지를 위한 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 검사

인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG) 태반에서 정상적으로 생성되는 호르몬입니다. 소변과 혈액에 있는 hCG 호르몬의 존재는 임신의 가장 정확한 징후 중 하나입니다. 그러면 hCG 검사를 진행하는 절차와 결과를 읽는 방법은 무엇인가요? 자, 다음 설명을 참조하십시오! hCG 검사의 목적은 무엇입니까? 미국 진출 국립의학도서관 심사 인간 융모막 성선 자극 호르몬 질적 또는 양적 방법으로 수행할 수 있습니다. 질적 방법은 신체에 hCG 호르몬이 포함되어 있는지 여부에 관계없이 결과를 제공할 수 있습니다. 정량적 방법은 신체의 이러한 호르몬
종종 섹스 중 소변이 필요하다고 느낍니다. 정상입니까?

종종 섹스 중 소변이 필요하다고 느낍니다. 정상입니까?

야뇨증은 일반적으로 스스로 소변을 볼 수 없는 영유아가 경험합니다. 그러나 실제로 야뇨증은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 사실, 성인이 섹스 중 실수로 침대를 적시는 것은 드문 일이 아닙니다. 이게 정상인가요? 섹스 중 침대를 적시는 것은 여성에게 더 흔합니다. 성관계 중 야뇨증은 매우 흔한 문제입니다. 그러나 남성의 신체에는 사정할 때 소변이 새는 것을 방지하는 자연적인 메커니즘이 있기 때문에 성인 여성에게 더 흔합니다. 남성은 오줌과 사정을 동시에 할 수 없습니다. 남성이 사정을 하려고 할 때 소변이 정액과 섞이는 것을 방지하기 위해 방광이 닫힙니다. 그러나 여성의 경우 절차가 조금 더 복잡합니다. 여성이 소변을 보는 동시에 오르
마이너스가 높아지면 눈의 망막이 벗겨질 수 있으니 주의

마이너스가 높아지면 눈의 망막이 벗겨질 수 있으니 주의

마이너스 안경 점수는? 마이너스가 높으면 라식을 고려하기 시작해야 합니다. 그 이유는 마이너스가 높을수록 망막이 안구에서 분리될 위험이 더 높기 때문입니다. 이 상태를 망막 박리라고 하며 갑자기 흐릿한 시야를 유발할 수 있으며 심지어 갑자기 실명할 수도 있습니다. 망막박리는 의학적 응급상황입니다. 망막박리의 위험은 눈 - 8세 이상에서 가장 높은 것으로 나타났습니다. 어때요?망막박리란?망막은 빛을 포착하는 역할을 하는 안구 뒤쪽에 위치한 얇은 세포층입니다. 수신된 빛은 시신경을 자극하여 우리가 이미지를 볼 수 있도록 뇌로 보내질 전기 신호로 처리합니다.망막의 기능은 카메라의 필름이나 센서의 기능과 거의 같습니다. 카메라 센서는 빛을 포착한 다
부모의 문제를 줄일 수 있는 쌍둥이를 돌보는 7가지 요령

부모의 문제를 줄일 수 있는 쌍둥이를 돌보는 7가지 요령

쌍둥이를 보는 것은 확실히 사랑스럽습니다. 그러나 쌍둥이, 특히 새 부모를 돌보는 데에는 어려움이 있습니다. 더 쉽게하기 위해 다음은 쌍둥이를 돌볼 때 할 수있는 몇 가지 트릭입니다. 쌍둥이를 돌보는 요령 쌍둥이를 낳고 건강하면 즉시 아기와 같은 방에 있게 됩니다. 그러나 아기가 일찍(조산) 태어나면 특별한 보살핌이 필요할 수 있고 산모를 직접 만나지 못할 수도 있습니다. NHS에 따르면 약 40%의 쌍둥이가 출생 후 특별한 보살핌이 필요합니다. 쌍둥이는 건강을 유지하기 위해 다양한 기타 지원 장비와 함께 인큐베이터에서 보살핌을 받게 됩니다. 소개로, 의료 종사자는 귀하와 귀하의 파트너가 기본적인 치료를 수행하는 데 도움을 줄 것
이것은 당신이 놓칠 수없는 5 가지 Hajj 장비입니다.

이것은 당신이 놓칠 수없는 5 가지 Hajj 장비입니다.

순례를 수행하려면 인내심을 갖고 출발 시간까지 기다려야 합니다. 등록 후 종교부(Kemenag)의 정보에 따르면 최소 10년을 기다려야 합니다. 출발 시간이 임박한 분들을 위해 순례가 원활하게 진행될 수 있도록 하지 장비 준비를 시작해야 합니다. 육체적으로 정신적으로 준비하는 것 외에도 성지에 가져 오기 위해 필요한 다른 장비도 덜 중요하지 않습니다.휴대해야 하는 필수 Hajj 장비는 무엇입니까?이슬람의 다섯 번째 기둥을 수행하는 것은 일생에 한 번뿐인 경험입니다. 따라서 신중하게 준비해야 합니다. 성지에서 한 달 정도를 보내게 되는데, 가져갈 장비가 꽤 많다.1. 문
뱀에 물린 것(알 수 없는 유형)

뱀에 물린 것(알 수 없는 유형)

1. 정의알려지지 않은 뱀에 물린 것은 무엇입니까?때로는 물린 뱀이 즉시 도망 가기 때문에 명확하게 보이지 않습니다. 다른 경우에는 뱀이 여전히 존재하지만 뱀이 독이 있는지 여부를 식별하기 어렵습니다. 의사의 진찰이 필요한 경우 뱀이 죽으면 물린 뱀을 가져갈 수 있습니다. 대부분의 뱀에 물린 상처는 물린 흉터가 5분 이내에 뜨겁고 부어 오르지 않는 한 일반적으로 무해합니다.징후와 증상은 무엇입니까?징후와 증상은 다음과 같습니다.현기증, 혼란, 실신 및 쇼크입, 코 및 상처 부위에서 출혈소변이나 대변에 혈액이나 혈액을 토함호흡 곤란을 유발할 수 있는 근육 마비2.처리 방법어떻게 해야 합니까?증상이 아주 경미하더라도 뱀에 물렸다면 가까운 병원이나 진료소를 찾
육체적 정신적 건강을 위한 정원 가꾸기의 5가지 이점

육체적 정신적 건강을 위한 정원 가꾸기의 5가지 이점

Ibu Sud가 작곡한 동요, "hoe, hoe, 나는 우리 정원에 옥수수를 심는 것이 행복합니다"를 기억하십니까? 실제로 원예는 마음을 행복하게 할 수 있습니다. 이는 다양한 의학 연구를 통해 입증되었습니다. 뿐만 아니라 정원 가꾸기는 신체 건강에도 도움이 됩니다. 건강을 위한 정원 가꾸기의 이점은 무엇입니까? 이 기사에서 알아보십시오. 건강을 위한 정원 가꾸기의 이점은 무엇입니까? 종종 소유한 공원 지역이나 녹지가 소유자에 의해 최대화되지 않습니다. 시간 부족, 공격에 대한 두려움 또는 정원 가꾸기 재능의 부족은 토지가 그대로 남아 있는 이유 중 하나입니다. 그러나 정원을 돌보는 것은 아무리
운동을 하고 싶은데 집밖으로 나가기가 게으르신가요? 이 유산소 운동을 시도하십시오

운동을 하고 싶은데 집밖으로 나가기가 게으르신가요? 이 유산소 운동을 시도하십시오

유산소 운동은 심장과 폐 건강을 유지하고 체중을 줄이며 몸을 건강하게 만드는 데 매우 유용합니다. 당신은 또한 귀찮게 갈 필요가 없습니다 헬스장 유산소 운동은 일반적으로 쉽고 집에서 할 수 있기 때문입니다. 유산소 운동은 워밍업 운동, 코어 운동, 정리 운동의 세 부분으로 구성됩니다. 각 섹션에는 고유한 이점과 일련의 동작이 있습니다. 수행해야 할 단계는 다음과 같습니다. 유산소 운동 워밍업 NHS 페이지에서 보고된 워밍업 동작은 더 격렬한 코어 동작을 수행하기 전에 몸을 준비하는 것을 목표로 합니다. 워밍업은 부상과 통증의 위험을 줄이고 근육을 이완시키며 몸 전체에 혈액과 산소의 흐름을 증가시킵니다. 집에서 유산소 운동을 하려면 다음 단계를 따르세요. 3분 동안 걷기 시작하
신선한 야채를 선택하여 이점을 잃지 않는 방법

신선한 야채를 선택하여 이점을 잃지 않는 방법

야채는 몸의 건강에 유익한 비타민과 미네랄의 원천입니다. 그러나 야채의 좋은 점은 일반적으로 야채를 신선하게 가공할 때 더 최적입니다. 이를 위해서는 좋은 신선한 야채를 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 신선한 야채를 선택하는 방법 채소를 재배하는 것은 자연의 신선함을 얻는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 그러나 정원을 가꿀 시간이 있는 사람은 많지 않습니다. 따라서 야채는 다양한 변형이 가능하기 때문에 시장에서 쇼핑하는 것이 가장 인기 있는 대안입니다. 그럼에도 불구하고 신선한 야채를 선택할 때 아래의 여러 사항에 주의를 기울여야 합니다. 1. 색상에 주의 신선한 야채를 고를 때 고려해야 할 것 중 하나는 색상입니다. 갓 딴 야채는 검은 반점이나 곰팡이가 없이 밝고 균일합니다. 채소의 검은 반점이 부패하여 빠르게 부패할 수 있기 때문입니다. 한
COPD 환자를 위한 음식 금지 및 권장 사항 목록

COPD 환자를 위한 음식 금지 및 권장 사항 목록

만성 폐쇄성 폐질환 또는 COPD가 있는 경우, 좋은 영양은 COPD의 재발을 예방하거나 폐에 추가 손상을 일으키는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 COPD 환자에 대한 권장 사항 및 식이 제한을 준수하여 상태를 안정적으로 유지해야 합니다. 당신에게 해야 할 것과 하지 말아야 할 것은 무엇입니까? COPD 환자에게 권장되는 음식은 무엇입니까?출처: 치과 의사 Conroe, TX 음식은 일상 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 영양소를 제공하며 그 중 하나가 호흡입니다. 만성 폐쇄성 폐질환이나 COPD가 있는 경우에는 정상인보다 호흡하는 데 더 많은 에너지
치약 포장의 색상 코드 알아보기: 무슨 뜻인가요?

치약 포장의 색상 코드 알아보기: 무슨 뜻인가요?

포장의 색상 치약은 종종 소문의 주제입니다. 치약 살때 참고하시면 하단에 보이시죠? 튜브 치약은 특정한 색깔을 지닌 작은 상자의 이미지를 가지고 있습니다. 보고된 바에 따르면 이 색은 치약의 함량을 나타냅니다. 그러나 색상 코드의 진정한 의미는 여러분을 놀라게 할 수 있습니다. 치약의 색상 코드가 내용을 나타내는 것이 사실입니까?소문에 따르면 치약 포장에 있는 색상 코드의 의미는 다음과 같습니다. 파란색: 내츄럴+의약 녹색: 자연 빨간색: 천연+화학 성분 검정: 순수한 화학물질 출처: //www.newhealthadvisor.com/Toothpaste-Color-Code.html 소문에 따르면 바닥에 유색 정사각형 또는 직사각형의 이미지가 있습니다. 튜브 치약은
집에서 침대 커버를 세탁하는 쉬운 방법, 세탁할 필요 없이!

집에서 침대 커버를 세탁하는 쉬운 방법, 세탁할 필요 없이!

당신은 선택하는 많은 사람들 중 하나입니까 침대 커버 잠자리로? 네, 도톰하고 부드러운 소재가 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 숙면을 도와줍니다. 뭐, 거의 매일 밤 사용하기 때문에 당연히 청결을 원하지만 침대 커버 항상 깨어 있지, 그렇지? 이 기사에서는 세탁 방법에 대해 설명합니다. 침대 커버 완전히 깨끗해질 때까지.왜 정기적으로 세탁해야 합니까? 침대 커버?담요와 유사한 형태와 기능을 가지고 있으며, 침대 커버 종종 잠자는 동안 추가적인 편안함과 따뜻함이 필요한 사람들을 위한 선택입니다.당신은 매트리스가 당신이 꽤 많은 시간을 보내는 장소 중 하나라는 것을 확실히 알고
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