간 질환에 대한 간 다이어트(간): 가이드 및 이점

간 다이어트는 간염, 간경변과 같은 간 질환이 있는 사람들의 상태를 관리하는 데 도움이 되는 특별히 다이어트입니다. 간 질환이 있는 일부 사람들은 충분한 영양을 섭취하지 못하고 식단 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 간 다이어트는 간 질환 증상을 관리하는 데 필요한 칼로리, 영양소 및 수분의 양을 제공하므로 악화되지 않습니다.

간 다이어트의 이점은 무엇입니까?

간 질환이 있는 사람들의 치유를 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나는 식단을 크게 바꾸는 것입니다. 이 식단 변화는 간 질환이 있는 사람들에게 큰 영향을 미칠 것입니다. 간 질환이 있는 사람들을 위한 간 다이어트의 이점은 다음과 같습니다.

  • 간 질환이 있는 사람들의 영양 상태를 개선하고 유지합니다.
  • 간의 지방 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 인슐린 기능 개선에 도움이 됩니다.
  • 더 쉽게 체중 감량을 돕습니다.
  • 추가 간 조직 손상을 방지합니다.
  • 더 심각한 합병증을 피하십시오.

간 질환은 치료할 수 없습니다. 그러나 이것이 당신이 이 질병을 통제할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 질병의 치료는 더 심각한 합병증을 예방하기 위해 유발된 증상을 통제하고 질병의 진행을 통제하는 것을 우선시합니다.

그렇기 때문에 간 질환이 있는 사람, 특히 만성 질환이 있는 사람은 간 다이어트를 하고 전반적으로 건강한 생활 방식을 취하는 것이 좋습니다. 이것은 간이 몸에서 독소를 제거하기 위해 너무 열심히 일하지 않도록 하기 위해 수행됩니다. 이것은 더 이상의 간 조직 손상을 방지합니다.

간 질환이 있는 사람뿐만 아니라 기본적으로 매일 섭취하는 음식을 조절하여 건강한 생활 방식을 구현하는 것은 신체 기능과 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 이것은 모두가 알아야 할 사실입니다.

간 다이어트는 어떻게 하나요?

일반적으로 이 다이어트는 다음과 같이 수행됩니다.

  • 단백질의 양을 줄이십시오 먹었다. 이것은 간에 독성 폐기물 축적을 제한하는 데 도움이 됩니다. 그러나 단백질을 너무 많이 제한하지 마십시오. 신체가 필요로 하는 특정 아미노산이 결핍될 수 있기 때문입니다.
  • 탄수화물 섭취 늘리기 섭취한 단백질의 양에 비례합니다. 복합 탄수화물이 포함된 음식을 먹습니다. 복합 탄수화물은 혈당 지수가 낮은 경향이 있어 더 천천히 소화되고 환자의 몸 전체에 설탕이 급증하지 않습니다. 환자의 인슐린 감수성을 개선하고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 소금 섭취 제한. 그 이유는 소금이 간의 체액 축적과 부기를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
  • 나쁜 지방을 피하십시오. 연구에 따르면 나쁜 지방이 포함된 식품을 섭취하면 조직 손상을 동반한 간 질환이 발생할 수 있습니다.
  • 알코올 섭취를 중단하십시오. 알코올은 위험한 물질이며 간은 혈액에서 알코올을 제거하기 위해 많은 에너지를 사용합니다. 이것은 간이 더 열심히 일하게 하여 더 심각한 간 손상을 허용합니다.

위에 쓰여진 것은 일반적으로 간 다이어트를 하는 방법입니다. 귀하의 필요에 맞는 최상의 식단 유형에 대해 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 적절한 영양 섭취량과 매일 섭취해야 하는 칼로리를 알 수 있습니다. 당신이 할 변화는 당신의 심장이 얼마나 잘 작동하는지에 달려 있습니다.